I 10 maggiori rischi per la salute degli adolescenti

Contenuto

• Incidenti automobilistici
• Suicidio
• Violenza armata
• Bullismo
• Sesso, gravidanza e malattie sessualmente trasmissibili
• Uso del tabacco
• Alcol
• Droghe
• Problemi alimentari
• Obesità

Gli adolescenti oggi sono esposti a più rischi che mai. Dal bullismo online, alle sparatorie nelle scuole e agli oppioidi, gli adolescenti hanno livelli di stress più elevati rispetto agli anni passati e tassi di suicidio crescenti.

Per i genitori e gli operatori sanitari, questo significa avere conversazioni difficili con i loro figli sempre più indipendenti su come fare scelte intelligenti in materia di salute e sicurezza. Se sei uno di quei caregiver, prima di sederti a parlare con tuo figlio, armati di fatti sui principali problemi di salute degli adolescenti e di risorse per aiutarti a navigare nelle acque a volte tempestose dell'adolescenza.

Incidenti automobilistici

Gli incidenti automobilistici sono la principale causa di morte tra adolescenti negli Stati Uniti. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stima che ogni giorno sette adolescenti di età compresa tra i 16 ei 19 anni muoiono per lesioni ai veicoli a motore e ancora di più vengono curati nei pronto soccorso per lesioni gravi. Gli adolescenti di età compresa tra 16 e 19 anni hanno un rischio molto maggiore di morte o lesioni in un incidente automobilistico rispetto a qualsiasi altro gruppo di età.

Prima che tuo figlio si metta al volante o diventi un passeggero con un autista adolescente, è importante comprendere i maggiori pericoli che portano a incidenti automobilistici adolescenti e creare un piano per garantire che i tuoi figli siano al sicuro al volante. I fattori che contribuiscono agli incidenti automobilistici tra adolescenti includono:

• Inesperienza: Gli adolescenti sono meno in grado di riconoscere le situazioni pericolose e hanno riflessi di guida meno sviluppati rispetto ai conducenti più esperti.
• Accelerazione: Gli adolescenti hanno maggiori probabilità di accelerare e guidare troppo vicino alla macchina che li precede.
• Uso della cintura di sicurezza: Meno del 60% degli studenti delle scuole superiori indossa le cinture di sicurezza ogni volta che sale in macchina. Infatti, tra i giovani conducenti morti in incidenti stradali nel 2017, circa la metà non indossava la cintura di sicurezza.
• Guida ubriaca: Le statistiche mostrano che un adolescente su sei ha viaggiato in macchina con un guidatore che è sotto l'effetto di alcol e uno su 20 ammette di mettersi al volante dopo aver bevuto.

Suicidio

Il suicidio è la seconda causa di morte tra gli adolescenti. Tra il 2007 e il 2017, i tassi di suicidio tra adolescenti sono aumentati del 56%. Le statistiche stimano che circa uno su 11 studenti delle scuole superiori tenta il suicidio.

I fattori che contribuiscono al suicidio includono solitudine, depressione, problemi familiari e abuso di sostanze. I problemi sono complessi e non sono il risultato di uno o due fattori. Gli adolescenti che hanno una buona comunicazione con almeno un adulto hanno meno probabilità di assumere comportamenti rischiosi e meno probabilità di diventare depressi.

Impara a riconoscere i segni premonitori dei pensieri suicidi negli adolescenti, che includono:

• Sentirsi come un peso
• Essere isolati
• Ansia crescente
• Sensazione di intrappolamento o dolore insopportabile
• Aumento dell'uso di sostanze
• Alla ricerca di un modo per accedere a mezzi letali
• Rabbia o rabbia crescente
• Sbalzi d'umore estremi
• Esprimere disperazione
• Dormire troppo poco o troppo
• Parlare o postare sul voler morire
• Fare piani per il suicidio

Se sospetti che tuo figlio stia pensando di farsi del male, chiedigli se ha pensieri suicidi, esprimi le tue preoccupazioni sul suo comportamento, ascolta attentamente senza giudicare, fagli sapere che è stato ascoltato e non è solo e guidalo verso un professionista Aiuto.

Contattare la National Suicide Prevention Lifeline a1-800-273-8255 per il supporto e l'assistenza di un consulente qualificato. Se tuo figlio è in pericolo immediato, chiama il 118.

Segnali di pericolo e prevenzione per il suicidio tra adolescenti

Violenza armata

Mentre le sparatorie nelle scuole ottengono la maggior parte dell'attenzione delle notizie, rappresentano solo l'1,2% delle vittime di armi da fuoco nei bambini in età scolare. La violenza di gruppo e le sparatorie in auto sono un problema in molte città degli Stati Uniti. I bambini e gli adolescenti afroamericani hanno una probabilità otto volte maggiore di morire per omicidio con armi da fuoco rispetto ai loro omologhi bianchi.

Indipendentemente dalla tua posizione personale sulle armi, è importante parlare con i tuoi figli della sicurezza delle armi. Se tieni le armi da fuoco in casa, assicurati di tenerle sotto chiave e scariche. La ricerca mostra che circa una delle tre pistole viene tenuta carica e sbloccata in casa e la maggior parte dei bambini sa dove i genitori tengono le pistole.

La maggior parte delle ferite da arma da fuoco e dei decessi nei bambini e negli adolescenti è correlata alle armi in casa. L'omicidio da arma da fuoco è la terza causa di morte accidentale per i giovani adulti di età compresa tra i 15 ei 24 anni.

Se un bambino ha esperienza diretta con la violenza armata o viene a conoscenza di una sparatoria di massa al telegiornale, probabilmente si presenterà l'opportunità di discutere questo importante argomento con tuo figlio. L'American Psychology Association offre i seguenti suggerimenti per le famiglie:

• Limita la copertura giornalistica di eventi traumatici.
• Ascolta le preoccupazioni di tuo figlio.
• Cerca di mettere le loro paure in proporzione al rischio reale, che è piccolo.
• Rassicura tuo figlio che gli adulti stanno facendo tutto il possibile per rendere sicuri la loro scuola, casa e quartiere.

Come parlare ai bambini delle armi nel corso dei secoli

Bullismo

Circa un adolescente su tre è colpito dal bullismo, una forma di comportamento aggressivo in cui qualcuno intenzionalmente e ripetutamente provoca lesioni o disagio a un'altra persona. Il bullismo può essere verbale, sociale, fisico o online sotto forma di cyberbullismo e più comunemente si verifica a scuola. Circa il 30% degli adolescenti ammette di bullizzare gli altri.

Il bullismo persistente può causare sentimenti di isolamento, rifiuto, esclusione e disperazione, così come depressione e ansia, che possono contribuire a comportamenti suicidi; tuttavia, la maggior parte degli adolescenti vittime di bullismo non tenta il suicidio. Mentre qualsiasi adolescente può essere vittima di bullismo, i giovani LGBTQ corrono un rischio maggiore di essere presi di mira.

Nonostante molti adolescenti subiscano atti di bullismo, solo il 20-30% degli adolescenti vittime di bullismo lo denuncia a un adulto. I segni che tuo figlio potrebbe essere vittima di bullismo includono:

• Tornare a casa con tagli, lividi o graffi inspiegabili.
• Trovare scuse per evitare la scuola o resistere all'andare a scuola o allo scuolabus.
• Lamentarsi di frequenti mal di testa, mal di stomaco o altri disturbi fisici, avere problemi a dormire o avere frequenti brutti sogni.
• Perdere interesse per i compiti o improvvisamente andare male a scuola.
• Apparire tristi, lunatici, lacrimosi, ansiosi o depressi quando tornano a casa da scuola.

Se sospetti che tuo figlio sia vittima di bullismo, può aiutare ad affrontare l'argomento indirettamente chiedendo degli amici o discutendo di bullismo nelle notizie. La cosa più importante è mantenere aperte le linee di comunicazione e fornire un ambiente favorevole. Non sottovalutare la situazione dicendo a tuo figlio di superarla o di irrigidirsi.

Una panoramica sul bullismo

Sesso, gravidanza e malattie sessualmente trasmissibili

Parlare di sesso con tuo figlio può essere scomodo, ma è importante assicurarsi che tuo figlio capisca i rischi dell'attività sessuale, come praticare il sesso sicuro e l'importanza del consenso. Le conseguenze sulla salute del sesso tra adolescenti, in particolare la gravidanza e le infezioni a trasmissione sessuale, possono avere impatti per tutta la vita. Armarsi di fatti può aiutare a facilitare una conversazione produttiva.

Gli adolescenti hanno un rischio maggiore di contrarre un'infezione a trasmissione sessuale rispetto agli anziani. Si stima che un quinto delle nuove diagnosi di HIV ogni anno siano giovani adulti tra i 13 ei 24 anni e la metà di tutte le malattie sessualmente trasmissibili si verificano in quelli tra i 15 ei 24 anni. inoltre, il 46% degli adolescenti sessualmente attivi intervistati non ha usato il preservativo l'ultima volta che ha fatto sesso.

Il lato positivo è che il tasso di gravidanza tra le adolescenti è diminuito negli ultimi anni dal suo massimo negli anni '80 e '90. Nel 2012, solo circa 29 su 1.000 donne tra i 15 ei 19 anni sono rimaste incinte. Nel 2016, quella cifra è scesa ulteriormente a 18 per 1.000, secondo il CDC. Questo declino è dovuto sia all'aumento degli adolescenti che usano il controllo delle nascite che all'astinenza.

Un altro importante argomento sessuale da discutere con tuo figlio è il consenso: l'accordo tra due parti in merito all'attività sessuale. L'impossibilità di ottenere il consenso da un partner può portare a conseguenze legali. Spiega a tuo figlio l'importanza della comunicazione, della definizione dei confini e del rispetto dei suoi partner.

Assicurati che tuo figlio capisca che fare pressioni su qualcuno per impegnarsi in attività per cui non è pronto o approfittare di qualcuno che è ubriaco o drogato non è mai OK. Allo stesso modo, se un adolescente si sente sotto pressione o si sente a disagio in una situazione, è importante parlare e andarsene se necessario.

Mantieni le linee di comunicazione aperte in modo che tuo figlio sappia che può sempre venire da te se si mette nei guai o ha domande.

Discutere di sesso con i tuoi ragazzi e vivere per raccontarlo

Uso del tabacco

L'uso del tabacco è la principale causa di morte evitabile negli Stati Uniti e quasi tutte le dipendenze da nicotina iniziano nei giovani adulti. All'ultimo anno di scuola superiore, più di due terzi dei bambini hanno provato o usano regolarmente prodotti del tabacco.

Mentre l'uso di sigarette e prodotti del tabacco senza fumo è stato in netto calo negli ultimi 25 anni, l'uso di sistemi elettronici di rilascio della nicotina è cresciuto in modo esponenziale. Inizialmente si credeva che lo svapo fosse più sicuro che fumare sigarette; tuttavia, nel 2019 è stata identificata una nuova malattia polmonare nota come sigaretta elettronica o svapo, danno polmonare associato all'uso del prodotto (EVALI).

Secondo i dati del National Youth Tobacco Survey 2018, il 27,1% degli studenti delle scuole superiori e il 7,2% degli studenti delle scuole medie hanno riferito di aver utilizzato qualsiasi prodotto del tabacco negli ultimi 30 giorni, rappresentando un aumento rispetto all'anno precedente. Durante quel periodo, l'uso di sigarette elettroniche da parte dei giovani è aumentato del 77,8% con un liceale su cinque che ha ammesso di svapare regolarmente.

L'American Lung Associations offre i seguenti suggerimenti per parlare ai tuoi figli del fumo e dello svapo:

• Dì a tuo figlio onestamente e direttamente che non vuoi che fumi sigarette, vaporizzi o mastichi tabacco.
• Informa te stesso e tuo figlio sui danni dei prodotti del tabacco.
• Dai il buon esempio non fumando né usando tabacco. Se attualmente fumi, smetti.

Se sorprendi i tuoi figli a fumare o svapare, evita minacce e ultimatum e invece parla con loro per scoprire perché stanno usando la nicotina e aiutali a trovare modi più sani per far fronte.

I rischi per la salute dello svapo

Alcol

Il consumo di alcol da parte dei minorenni può causare molti problemi, tra cui difficoltà a scuola con accademici e coetanei, scarsa capacità di giudizio e processo decisionale, problemi legali e problemi di salute. Secondo un sondaggio del 2019, il 30% degli anziani delle scuole superiori dichiara di aver bevuto alcolici nell'ultimo mese e il 14% ammette di aver bevuto in modo incontrollato, definito come il consumo di quattro o più bevande alcoliche per occasione per le donne o 5 o più per occasione per gli uomini. Il CDC riferisce che più di 4.000 adolescenti minorenni muoiono ogni anno per il consumo eccessivo di alcol e ci sono circa 120.000 visite al pronto soccorso tra i 12 ei 21 anni legate al consumo di alcol.

È importante avere una discussione continua con tuo figlio sul consumo di alcol da parte dei minorenni. Incoraggia una conversazione a due vie con tuo figlio e indica chiaramente le tue aspettative. Fai domande aperte che incoraggiano tuo figlio a dirti come si sente senza tenere lezioni.

L'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo consiglia di mantenere aperte le linee di comunicazione e di sottolineare alcuni punti chiave:

• L'alcol è un depressivo che rallenta il corpo e la mente.
• Essere sotto l'influenza dell'alcol altera la coordinazione e rallenta i tempi di reazione.
• Il bere altera la visione, il pensiero e il giudizio, il che può portarti a fare qualcosa che non faresti da sobrio.
• Le persone spesso giudicano male quanto siano deboli dopo aver bevuto alcolici.
• Ci vogliono dalle due alle tre ore perché una singola bevanda lasci il tuo sistema.
• L'alcol colpisce i giovani in modo diverso dagli adulti e può portare a effetti intellettuali di lunga durata nei cervelli ancora in fase di maturazione.

Sebbene la maggior parte dei genitori non voglia che i propri figli adolescenti bevano, è importante mantenere le linee di comunicazione aperte, soprattutto quando si tratta di guidare in stato di ebbrezza. Sottolinea a tuo figlio che non dovrebbe mai mettersi al volante dopo aver bevuto o salire in macchina con un conducente che ha bevuto. Fai sapere loro che possono sempre chiamarti se hanno bisogno di un passaggio, senza fare domande.

Fattori di rischio e conseguenze del consumo di alcol da parte dei minorenni

Droghe

L'uso di droghe ricreative rappresenta un grave rischio per la salute degli adolescenti. Circa la metà di tutti gli studenti delle scuole superiori riferisce di aver provato la marijuana, un quinto ha assunto farmaci su prescrizione che non gli erano stati prescritti, il 6% ha provato la cocaina e il 3% degli adolescenti maschi ha usato steroidi per migliorare le prestazioni.

Gli oppioidi rappresentano il più grande rischio per la salute correlato alla droga per gli adolescenti, con oltre 4.000 giovani adulti di età compresa tra 15 e 25 anni che overdose e muoiono ogni anno. Un gruppo di farmaci che crea forte dipendenza, gli oppioidi includono farmaci antidolorifici prescritti OxyContin e Percocet (ossicodone), Vicodin (idrocodone) e codeina e droghe di strada, eroina e fentanil. Chiunque può diventare dipendente da questi farmaci.

La dipendenza da oppioidi può avere importanti conseguenze potenzialmente letali. Molte persone iniziano a prendere compresse da prescrizione, diventano dipendenti e si rivolgono all'eroina perché è meno costosa. La Substance Abuse and Mental Health Services Administration raccomanda di parlare spesso con tuo figlio dei pericoli degli oppioidi e di altri farmaci. Incoraggia tuo figlio ad avere un piano di uscita se gli vengono offerti farmaci, come mandare un messaggio di una parola in codice a un membro della famiglia, e fai pratica su come dire di no in modo assertivo.

Se sospetti che tuo figlio sia dipendente da oppioidi o abusi di droghe, cerca un aiuto professionale. Parla con il medico di tuo figlio o il consulente scolastico o contatta la linea di assistenza nazionale per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA) al numero 1-800-662-HELP (4357).

5 cose da sapere sulla lotta americana contro gli oppioidi

Problemi alimentari

I disturbi alimentari compaiono spesso per la prima volta durante l'adolescenza. Spesso fraintesi come una scelta di vita, i disturbi alimentari come l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata sono in realtà malattie gravi e talvolta fatali che alterano comportamenti alimentari, pensieri ed emozioni.

Entrambi i sessi possono sviluppare disturbi alimentari, tuttavia, i tassi sono più alti nelle ragazze rispetto ai ragazzi. Se tuo figlio sembra preoccupato per il cibo, il suo peso e la forma del suo corpo, potrebbe segnalare un disturbo alimentare. Altri segni da tenere d'occhio includono:

• Salire frequentemente sulla bilancia o prendere misure del corpo
• Limitare l'assunzione di cibo
• Perdita di peso estrema o aumento di peso
• Trascorrere più tempo in bagno a causa del vomito dopo i pasti o dell'assunzione di lassativi o diuretici
• Mal di gola cronico, voce rauca o ghiandole del collo gonfie a causa del vomito
• Mangiare di nascosto o mangiare di nascosto
• Mangiare porzioni abbondanti molto velocemente
• Ansia, depressione e sbalzi d'umore

Se tuo figlio mostra segni di disturbo alimentare, è importante cercare un trattamento, che può includere psicoterapia, farmaci e lezioni nutrizionali fornite su base ambulatoriale o ospedaliera. Per trovare risorse nella tua zona, contatta la linea di assistenza della National Association of Eating Disorders al numero (800) 931-2237 o chatta online.

Fai attenzione a questi segni se pensi che tuo figlio abbia un disturbo alimentare

Obesità

Si stima che il 20% degli adolescenti negli Stati Uniti soddisfi la definizione medica di obeso: un indice di massa corporea (BMI) pari o superiore al 95 ° percentile per i bambini della stessa età e sesso. Le conseguenze sulla salute dell'obesità infantile sono gravi. diabete di tipo 2, malattie cardiache, asma e malattia del fegato grasso. Può anche portare a problemi psicologici tra cui ansia, depressione, bassa autostima e bullismo. L'obesità infantile pone anche le basi per l'obesità e i problemi di salute nell'età adulta.

I fattori associati all'eccessivo aumento di peso negli adolescenti includono il consumo di cibi e bevande ipercalorici e con pochi nutrienti, mancanza di attività fisica, attività sedentarie come guardare la televisione o giocare ai videogiochi e routine del sonno. Infatti, circa l'87% degli studenti delle scuole superiori non mangia le cinque porzioni raccomandate di frutta e verdura al giorno e oltre il 25% mangia più di due porzioni di prodotti ad alto contenuto di grassi al giorno. E circa il 33% di alto contenuto di grassi. gli studenti delle scuole non fanno abbastanza esercizio e solo il 36% per cento è iscritto a programmi di educazione fisica quotidiana.

I problemi di peso durante l'adolescenza possono essere complicati da affrontare. La maggior parte degli adolescenti attraversa periodi di crescita durante questi anni e gli adolescenti spesso aumentano di peso prima di diventare più alti. Molti adolescenti si sentono a disagio nei loro nuovi corpi e possono essere sensibili alle discussioni sul peso.

Se sei preoccupato che tuo figlio stia ingrassando troppo, controlla il percentile BMI di tuo figlio in base all'età con il calcolatore del percentile BMI del CDC per bambini e adolescenti o chiedi al prossimo medico di tuo figlio. Un percentile di BMI dell'85% è considerato sovrappeso, mentre il 95% è obeso.

Il trattamento per l'obesità è la perdita di peso e si raccomandano prima i cambiamenti dello stile di vita, inclusi dieta ed esercizio fisico. Può aiutare un nutrizionista a sviluppare un piano alimentare equilibrato che soddisfi le linee guida dietetiche per l'America. Concentrarsi su un'alimentazione sana in famiglia può aiutare a sostenere i tuoi ragazzi senza farli sentire scelti.

Trattamento dell'obesità infantile

Una parola da Verywell

Gli anni dell'adolescenza possono essere una sfida per molti genitori. Man mano che i bambini diventano più indipendenti e formano nuove amicizie, diventa più difficile monitorare il loro comportamento rispetto a quando erano più piccoli. Allo stesso tempo, gli adolescenti hanno bisogno di una guida per affrontare la pressione dei pari e fare scelte intelligenti, quindi è essenziale mantenere aperte le linee di comunicazione. Molti genitori ritengono che parlare con i figli adolescenti sia più produttivo quando la conversazione scorre in modo naturale mentre si fa qualcos'altro, come giocare a un gioco da tavolo, fare una passeggiata o in macchina. Armarsi di fatti in anticipo può aiutare a facilitare una discussione produttiva. Alla fine della giornata, la cosa più importante è che gli adolescenti sappiano di essere amati e curati e che hanno sempre qualcuno a cui rivolgersi per i problemi. Garantire che tuo figlio sia ben informato e meglio equipaggiato per fare scelte sane da solo può darti tranquillità.