Contenuto
- Benefici alla salute
- Curare il cancro
- Proteggere la pelle
- Infiammazione e dolore
- Migliorare la funzione renale
- Aumentare la massa muscolare
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
- Altre domande
È anche comune fare riferimento alla salsapariglia con il nome del paese in cui si trova (salsapariglia cinese o salsapariglia messicana, ad esempio). La salsapariglia non deve essere confusa, tuttavia, con la salsapariglia indiana, nota anche come finta salsapariglia, che è un'altra pianta del tutto.
Benefici alla salute
Molte parti della pianta di salsapariglia sono utilizzate come aromi in cibi e bevande. È interessante notare che negli Stati Uniti la bevanda un tempo comune denominata salsapariglia, comunemente associata al Vecchio West, non conteneva effettivamente alcun ingrediente della pianta; conteneva aromi della pianta del sassofrasso.
La radice di salsapariglia è stata usata in medicina da secoli. A volte è usato nella medicina alternativa oggi ed è stato studiato fino a un certo punto da scienziati moderni. Alcune indicazioni sulla salute possono essere accurate se gli studi preliminari sono corretti; tuttavia, alcune affermazioni sono false o devono ancora essere indagate.
Nella vecchia medicina popolare e nella medicina alternativa, ti imbatti in affermazioni spesso non comprovate che la radice di salsapariglia è efficace in una varietà di modi, tra cui:
- Prevenire e curare il cancro
- Abbassare l'infiammazione
- Aumento del desiderio sessuale
- Rafforzare il sistema immunitario
- Migliorare la perdita di peso
- Trattare i problemi della pelle (come dermatiti, eczema e psoriasi)
- Disintossicare il corpo
- Alleviare i problemi digestivi
- Migliorare la salute dei reni
- Aumentare la massa muscolare durante l'allenamento
- Trattare la sifilide
Nessuna di queste affermazioni è considerata provata dalla scienza medica e la salsapariglia non è stata studiata per tutte. Alcuni di questi usi hanno un supporto limitato da studi preliminari che suggeriscono che la salsapariglia potrebbe mostrare questi effetti, ma è troppo presto nel processo per saperlo con certezza. Altre affermazioni sono state smentite.
Gli usi medicinali per i quali la ricerca ha mostrato un certo supporto includono:
- Curare il cancro
- Proteggere la pelle
- Riduzione dell'infiammazione e del dolore
- Migliorare la funzione renale
Curare il cancro
Si ritiene che la salsapariglia sia un antiossidante, il che significa che può abbassare i livelli di radicali liberi del corpo. I radicali liberi sono essenzialmente molecole che sono sbilanciate e si ritiene che alti livelli di essi contribuiscano a molte malattie, incluso il cancro.
Finora, diversi studi suggeriscono che l'estratto di salsapariglia può rallentare la crescita e la migrazione delle cellule tumorali e forse anche ucciderle. I risultati provengono da cellule tumorali in un laboratorio e sono stati osservati anche nei topi. Tuttavia, non abbiamo ancora visto prove umane. Tuttavia, questi primi risultati promettenti potrebbero portare a studi sugli esseri umani lungo la strada.
I ricercatori hanno identificato un paio di meccanismi che ritengono siano all'opera nei processi anti-cancro della salsapariglia. In uno studio pubblicato in PLoS One, una rivista scientifica peer-reviewed, scienziati cinesi hanno scoperto che la salsapariglia era in grado di fermare la diffusione del cancro inibendo la segnalazione del fattore di crescita trasformante beta 1 (TGF-ß1).
Successivamente, il diario Nutrizione e cancro ha pubblicato un documento di molti degli stessi ricercatori che ha suggerito che la salsapariglia ha promosso cambiamenti benefici nelle cellule cancerose che hanno rallentato la crescita e aumentato la morte cellulare.
Solo il tempo dirà se questi risultati saranno supportati da ulteriori indagini, ma i primi risultati sembrano promettenti.
Proteggere la pelle
Lo stato antiossidante della salsapariglia può anche renderla benefica per la salute della tua pelle. In uno studio fuori dalla Corea, i ricercatori volevano vedere se le credenze popolari sulla salsapariglia e sulla pelle fossero scientificamente verificabili.
Hanno scoperto che la radice sembrava inibire in modo significativo il danno ossidativo e rallentare alcuni processi associati all'invecchiamento, il che ha senso poiché questi sono effetti noti degli antiossidanti. La salsapariglia sembrava anche aumentare diverse sostanze benefiche nel corpo e diminuire quelle distruttive.
Lo studio ha concluso che la radice di salsapariglia può proteggere la produzione di collagene dai danni causati dai raggi del sole.
Questo dovrebbe contribuire a far apparire la pelle più giovane e sana.
Inoltre, uno studio pubblicato in un'edizione di Biomedicina e Farmacoterapia ha suggerito che una sostanza nella salsapariglia chiamata astilbina si mostra promettente come trattamento per la psoriasi della condizione della pelle.
Infiammazione e dolore
Alcuni studi preliminari supportano le affermazioni che la salsapariglia è un antinfiammatorio, il che potrebbe significare che ha un ruolo nel trattamento di malattie infiammatorie come l'artrite reumatoide.
Un altro studio ha suggerito che due estratti della pianta di salsapariglia erano in grado di sopprimere molteplici cause di infiammazione, tra cui l'ossido nitrico, il fattore di necrosi tumorale alfa e l'interleuchina 6.
Il giornale Steroidi ha pubblicato un documento che suggerisce numerose attività antinfiammatorie in un ambiente di laboratorio.
Anche in questo caso, il lavoro è nelle fasi iniziali, ma il corpo della ricerca è in crescita e gran parte di essa sembra concordare con questi risultati. Questo inizio promettente potrebbe richiedere ulteriori ricerche.
Migliorare la funzione renale
I ricercatori cinesi hanno esaminato il potenziale dell'astilbina derivata dalla salsapariglia cinese, menzionata sopra come potenziale trattamento della psoriasi, per migliorare la funzione renale.
Lo stress ossidativo, che è associato ai radicali liberi e all'ossido nitrico, può essere dannoso per i reni. Come antiossidante, l'astilbina sembra sopprimere lo stress ossidativo e quindi offre una certa protezione ai reni.
I ricercatori affermano che l'astilbina ha anche inibito un processo pericoloso per i reni nei topi con livelli anormalmente alti di acido urico nel sangue, che possono essere il risultato di una malattia renale. Sembrava anche svolgere un ruolo antinfiammatorio.
È stato anche dimostrato che la salsapariglia aumenta la produzione di urina, che può essere benefica per i reni e aiutare a prevenire o alleviare la ritenzione di liquidi.
Altri studi preliminari sembrano supportare questi risultati.
Questi tipi di risultati possono essere utilizzati per sostenere le affermazioni sulle proprietà "disintossicanti" della salsapariglia. La necessità di disintossicarsi non è supportata dalla scienza medica nelle persone senza gravi malattie epatiche e / o renali. Questi organi, quando funzionano correttamente, impediscono l'accumulo di tossine nel corpo.
Pertanto, è importante fare attenzione a qualsiasi prodotto che pretenda di disintossicarti. Assicurati di consultare prima un medico.
Aumentare la massa muscolare
Un'affermazione che la scienza confuta è che il corpo può usare la salsapariglia nello stesso modo in cui usa gli steroidi anabolizzanti per aumentare la massa muscolare durante l'allenamento. Questi tipi di steroidi non si trovano nella salsapariglia, quindi questa affermazione è altamente improbabile.
Anche così, alcune miscele di integratori che pretendono di aumentare la massa muscolare contengono salsapariglia.
Possibili effetti collaterali
La salsapariglia è generalmente considerata un integratore sicuro con pochi effetti collaterali. Dosi elevate possono provocare disturbi allo stomaco. È possibile una reazione allergica.
Poiché è un diuretico e aumenta la produzione di urina, è meglio non assumere la salsapariglia mentre sei disidratato.
Non ci sono dati sulla sicurezza della salsapariglia per la gravidanza o l'allattamento, quindi la raccomandazione è solitamente di evitarla durante questi periodi.
Dosaggio e preparazione
Finora, non esiste un dosaggio raccomandato per la salsapariglia. Le quantità nelle preparazioni di integratori variano e, molto spesso, quantità specifiche non sono elencate sull'etichetta.
L'effetto della salsapariglia può variare a seconda del tipo specifico di pianta di salsapariglia utilizzata e in base alle parti incluse. La radice è più spesso usata in medicina, ma a volte si trovano anche foglie o bacche usate.
Se stai prendendo in considerazione l'integrazione di salsapariglia, assicurati di parlare con il tuo medico e il farmacista dei dosaggi e delle forme, nonché di eventuali rischi potenziali basati sulla tua storia medica e di eventuali farmaci che potresti assumere.
Cosa cercare
Puoi trovare integratori di salsapariglia in numerose forme tra cui capsule, compresse, tinture e polveri.
Le forme moderne della bevanda chiamata salsapariglia generalmente non contengono alcuna parte della pianta, potrebbe non contenere nemmeno la pianta da cui è stata prodotta storicamente la bevanda (sassofrasso).
Invece, la maggior parte di loro ora contiene aromi artificiali. Ciò significa che bere la soda di salsapariglia non ti darà gli stessi benefici che potrebbe consumare la radice.
Altre domande
Poiché la salsapariglia è naturale, significa che è sicura da aggiungere come supplemento alla mia dieta?
Molte persone credono che se qualcosa è naturale, significa che è perfettamente sicuro. Non è sempre così. Molti trattamenti naturali hanno effetti collaterali potenzialmente pericolosi, possono interagire negativamente con i farmaci e possono persino essere tossici.
Come faccio a sapere se la salsapariglia interagirà negativamente con i miei farmaci attuali?
Dovresti sempre usare cautela con i trattamenti naturali e seguire le raccomandazioni sul dosaggio del tuo medico. Il tuo farmacista o il tuo medico possono aiutarti a identificare potenziali problemi con l'aggiunta di integratori al tuo regime di trattamento.