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Se un dolore lancinante è il sintomo centrale del tuo mal di testa, potresti avere quello che viene comunemente definito "mal di testa da rompighiaccio" e può essere stridente come suggerisce il nome stranamente descrittivo.Sintomi
Se hai avuto un mal di testa da rompighiaccio, potresti aver sentito una sensazione di pugni intensamente acuta, spesso intorno all'occhio o all'area delle tempie. Le pugnalate o i colpi non compaiono in uno schema, ma si verificano in modo irregolare, da una a più volte al giorno. Il dolore dura un tempo molto breve, di solito tre secondi o meno.
In circa il 30% delle persone, il dolore si manifesta in un punto fisso, mentre con il resto il dolore si sposta. Quando le coltellate di mal di testa sono fissate in un punto, uno specialista del mal di testa deve prima escludere un problema ai nervi cranici o al cervello problema strutturale (p. es., un tumore) con test di imaging. Una volta che un problema ai nervi o al cervello viene escluso, questi mal di testa da rompighiaccio vengono indicati come mal di testa lancinanti primari.
Collegato a emicrania e cefalea a grappolo
È interessante notare che alcune persone con mal di testa da rompighiaccio riferiscono che il loro mal di testa inizia o è peggiorato dall'esposizione a luce intensa, stress o movimento durante un'emicrania. Ciò implica che puoi provare contemporaneamente un'emicrania e un mal di testa da rompighiaccio (un doppio smacco, per così dire).
Inoltre, se hai una storia di emicrania, è più probabile che tu abbia mal di testa da rompighiaccio. Quando si verificano contemporaneamente, la maggior parte delle persone sperimenta il dolore lancinante sullo stesso lato della testa dell'emicrania.
Il mal di testa da rompighiaccio è anche collegato al mal di testa a grappolo, un tipo di mal di testa primario che causa un dolore acuto o bruciante grave e invalidante intorno all'occhio di una persona o vicino alla tempia.
A parte l'associazione con emicrania e cefalea a grappolo, poco si sa sulla causa del mal di testa da rompighiaccio. Alcune ricerche suggeriscono una relazione con traumi cranici, lesioni craniche benigne, virus dell'herpes, una malattia dei vasi sanguigni nel cervello o sensibilizzazione dei nervi. Al momento, tuttavia, non ci sono dati scientifici conclusivi a supporto di qualcuno in particolare. connessione.
Trattamento
A causa della natura di breve durata di questi mal di testa, il trattamento potrebbe non essere necessario, a meno che non siano gravi. In tal caso, si consiglia una terapia preventiva.
Per prevenire il mal di testa da rompighiaccio, i medici prescrivono tradizionalmente Indocin (indometacina), un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) simile all'ibuprofene. Indocin, tuttavia, è collegato ad alcuni effetti avversi come sanguinamento dello stomaco e intestinale e problemi renali. Questo è il motivo per cui (come con qualsiasi farmaco) è essenziale parlare con il medico prima di prendere un FANS: in questo modo puoi assicurarti che il farmaco è sicuro e giusto per te.
Oltre a Indocin, i ricercatori hanno esaminato farmaci alternativi senza molto successo. Gli inibitori della COX-2 (come Celebrex) possono essere utili, ma anche loro portano effetti negativi come Indocin, anche se si ritiene che siano più delicati e più sicuri per lo stomaco.
La melatonina, lo stesso neurormone usato per aiutare l'insonnia da jet lag, è stata utilizzata anche per prevenire il mal di testa da rompighiaccio. Disponibile senza prescrizione medica, la melatonina può ancora causare alcuni effetti negativi, come stanchezza, vertigini e cambiamenti di umore, quindi un medico dovrebbe essere consultato prima di iniziare un regime di melatonina. Inoltre, anche se è considerato "naturale", gli effetti a lungo termine della melatonina sono sconosciuti. Inoltre, la melatonina non è un integratore regolamentato e non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento.
Strategie di auto-cura
Poiché il mal di testa da rompighiaccio spesso coincide con altri tipi di mal di testa, le strategie di auto-cura possono essere utili per alleviare il dolore.
Alcune semplici strategie casalinghe includono:
- Ridurre il tuo livello di stress
- Ottenere un sonno adeguato e mantenere un ritmo di sonno regolare (ad esempio, andare a letto alla stessa ora ogni notte)
- Fare esercizio regolarmente
- Prendersi del tempo ogni giorno per dedicarsi a un'attività piacevole e rilassante
Un'altra considerazione è tenere un diario descrittivo del mal di testa, che possa fornire al medico un resoconto accurato del tuo mal di testa. Il diario può anche aiutare le persone con mal di testa lancinante a notare quali attività possono contribuire al loro mal di testa e quali farmaci sembrano lenirli.
Una parola da Verywell
Il mal di testa da rompighiaccio non è comune, ma se ne sei affetto, è doloroso e può essere gravoso. La buona notizia è che ci sono trattamenti disponibili. Inoltre, per molte persone, il mal di testa da rompighiaccio è così breve e non persistente che il trattamento potrebbe non essere nemmeno necessario.
Indipendentemente da ciò, assicurati di consultare uno specialista del mal di testa per una corretta diagnosi del tuo mal di testa. Ci sono altre condizioni di salute molto gravi che potrebbero imitare il tuo mal di testa da rompighiaccio e queste devono essere prima escluse.