Come usare un glucometro

Contenuto

• A proposito di glucometri
• Quando eseguire il test
• Come usare un glucometro
• Monitoraggio continuo del glucosio
• Intervalli di destinazione
• Suggerimenti per il primo test
• Problemi comuni da evitare
• Test del glucosio in movimento
• Suggerimenti per i bambini

Che tu abbia il diabete di tipo 1 o di tipo 2, i dispositivi di monitoraggio della glicemia a casa chiamati glucometri possono darti preziose informazioni sul fatto che il tuo zucchero nel sangue sia troppo basso, troppo alto o in un buon intervallo per te. Questi dispositivi elettronici portatili ti forniscono un feedback immediato e ti fanno sapere immediatamente qual è il tuo livello di zucchero nel sangue.

Il monitoraggio regolare è un modo particolarmente utile per gestire il diabete e aiutare a controllare il livello di zucchero nel sangue, quindi è importante sapere come utilizzare correttamente il dispositivo.

A proposito di glucometri

I glucometri, noti anche come misuratori di glucosio, sono altamente sofisticati, richiedono solo una singola goccia di sangue e sono di dimensioni adeguate e portatili. Sono abbastanza piccoli da poter essere portati con te in viaggio e, in base al tuo livello di comfort, possono essere utilizzati ovunque e in qualsiasi momento.

Chi dovrebbe usare un glucometro

Se hai il diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2, il diabete autoimmune latente negli adulti (LADA) o ti è stato diagnosticato un diabete gestazionale durante la gravidanza, una parte importante del tuo piano di trattamento dovrebbe essere testare regolarmente i livelli di glucosio nel sangue con un glucometro.

Un uso frequente del glucometro può aiutarti:

• Controlla quanto è controllato il tuo livello di zucchero nel sangue e se è alto o basso
• Riconosci i modelli in cui è più probabile che si verifichi un picco o un arresto del glucosio
• Guarda come rispondono i tuoi livelli di glucosio dopo l'esercizio o nei momenti di stress
• Monitora gli effetti dei farmaci per il diabete e di altre terapie
• Valuta quanto stai raggiungendo gli obiettivi di trattamento specifici

Quando eseguire il test

Discuti con il tuo medico con che frequenza e in quali momenti della giornata dovresti eseguire il test e cosa fare se i tuoi risultati sono bassi o alti. La frequenza dei test può dipendere dal tipo specifico di diabete e dal piano di trattamento personale.

Guida alla discussione del medico del diabete di tipo 2

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Tipo 1

In generale, se hai il diabete di tipo 1, potresti dover testare i tuoi livelli di glucosio da quattro a 10 volte al giorno. Probabilmente farai il test prima di consumare qualsiasi cibo (pasti o snack), prima e dopo l'esercizio, prima di andare a letto e possibilmente durante la notte. Poiché la tua condizione è caratterizzata da un'incapacità di produrre un'insulina adeguata, dovrai controllare più frequentemente per assicurarti di avere abbastanza insulina per mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue. Se la tua routine cambia o se ti ammali, potresti dover eseguire il test anche più volte durante il giorno / la notte.

Tipo 2

Se hai il diabete di tipo 2 o gestazionale, potrebbe essere necessario eseguire il test solo da due a quattro volte al giorno, a seconda che tu prenda o meno l'insulina. In generale, dovresti eseguire il test prima dei pasti e prima di coricarti. Se stai gestendo il tuo diabete con farmaci non insulinici, potresti non aver nemmeno bisogno di testare il tuo zucchero ogni giorno una volta che hai imparato i tuoi schemi tipici.

Come usare un glucometro

Spesso, a meno che tu non abbia incontrato un educatore certificato per il diabete, il tuo medico potrebbe averti prescritto un glucometro senza dirti esplicitamente come usarlo. E sebbene la maggior parte dei manuali di istruzioni siano intuitivi, questa attività può sembrare scoraggiante se sei nuovo nel test o non sei tecnologicamente esperto. Segui queste linee guida per un test facile e sicuro.

Cosa ti serve per usare un glucometro

• Tampone per preparazione alcolica (o acqua e sapone se hai accesso a un lavandino)
• Lancetta
• Striscia reattiva
• Glucometro
• Un taccuino per registrare i risultati

Istruzioni per l'uso del glucometro

1. Per prima cosa, disponi il glucometro, una striscia reattiva, una lancetta e un tampone per la preparazione di alcol.
2. Lavati le mani per prevenire l'infezione. Se non sei vicino a un lavandino, puoi usare solo il tampone imbevuto di alcol. Se ti trovi vicino a un lavandino e ti lavi accuratamente le mani, non devi usare un tampone imbevuto di alcol.
3. A volte aiuta a scaldarsi prima le mani per facilitare il flusso sanguigno. Puoi strofinare energicamente le mani o passarle sotto l'acqua calda: assicurati di asciugarle bene poiché le mani bagnate possono diluire il campione di sangue, risultando in un numero inferiore.
4. Accendere il glucometro e posizionare una striscia reattiva nella macchina quando la macchina è pronta. Guarda l'indicatore per posizionare il sangue sulla striscia.
5. Assicurati che la tua mano sia asciutta e pulisci l'area che hai selezionato con un tampone imbevuto di alcol e attendi che l'alcol evapori.
6. Fora la punta del dito sul lato del dito, tra la parte inferiore dell'unghia e la punta dell'unghia (evita i cuscinetti in quanto potrebbero pizzicare di più). Il tipo di goccia di sangue richiesto è determinato dal tipo di striscia che stai utilizzando (alcuni usano una "goccia di sangue sospesa" rispetto a una piccola goccia per le strisce che aspirano il sangue con un'azione capillare).
7. Posizionare la goccia di sangue sopra oa lato della striscia.
8. Il glucometro impiegherà alcuni istanti per calcolare la lettura della glicemia. Segui gli ordini del tuo medico per qualsiasi lettura di zucchero nel sangue che ottieni.
9. Puoi usare il tampone imbevuto di alcol per asciugare il sito in cui hai prelevato il sangue se sanguina ancora.
10. Annota i tuoi risultati. Tenere un registro rende più facile per te e il tuo medico stabilire un buon piano di trattamento. Alcuni glucometri possono memorizzare i risultati in una memoria, per una più facile conservazione dei dati.

Tenere un registro dei risultati può aiutarti a gestire gli schemi, fornendoti informazioni su come il tuo corpo risponde a determinati alimenti, esercizio fisico e medicine. Fornisce inoltre al medico un'immagine accurata di come funziona il trattamento.

Monitoraggio continuo del glucosio

Le persone con diabete di tipo 1 potrebbero aver bisogno di testare i loro zuccheri più frequentemente e, in queste situazioni, un monitoraggio continuo del glucosio (CGM) può essere molto utile. Un CGM è un glucometro che rimane attaccato al tuo corpo, riducendo (anche se non completamente eliminando) la necessità di più punture delle dita. Applicherai semplicemente un sensore alla tua pelle (di solito nella parte superiore del braccio, nell'addome o nella coscia) e trasmetterà una lettura del glucosio a intervalli predeterminati, di solito ogni pochi minuti, a un dispositivo di monitoraggio. Chiedi al tuo medico se un CGM è giusto per te.

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Intervalli di destinazione

Sebbene il tuo intervallo target personalizzato possa essere leggermente più ristretto, ci sono finestre stabilite su quelli che sono considerati normali livelli di glucosio per la maggior parte delle persone con diabete. I tuoi livelli possono variare a seconda dell'età, del livello di attività, del sesso e del tipo di diabete.

Secondo l'American Diabetes Association, il seguente intervallo target è applicabile alla maggior parte degli adulti non gravidi. Gli intervalli target dell'emoglobina A1c (un test che misura la media della glicemia negli ultimi due o tre mesi) possono variare a seconda dell'età / sesso e altri fattori.

Marker	Valore target
Glicemia preprandiale (pre-pasto)	Da 80 a 130 mg / dL
Glicemia postprandiale (post-pasto)	Meno di 180 mg / dL
A1c	Meno del 7%

Suggerimenti per il primo test

Assicurati di consultare il manuale del proprietario fornito con il glucometro, poiché le procedure di test possono variare leggermente tra i dispositivi. Ecco alcuni suggerimenti più utili per i principianti:

• Se trovi che il processo è molto doloroso, potresti dover cambiare il calibro della lancetta (spessore). Le lancette sono disponibili in diversi calibri. Più alto è il numero, più sottile è la lancetta. Una lancetta calibro 21 potrebbe non essere comoda come una lancetta calibro 30.
• È inoltre possibile regolare l'impostazione sul dispositivo pungidito per visualizzare la profondità di penetrazione dell'ago nella pelle. La maggior parte delle persone può recuperare un campione adeguato da qualche parte nel mezzo. Ad esempio, se la tua lancetta è numerata, regolala sull'impostazione numero 2. Se non funziona, puoi aumentare l'impostazione.
• Utilizzare solo strisce reattive progettate per il glucometro.
• Alcuni dispositivi richiedono campioni di sangue più grandi: assicurarsi di utilizzare la dimensione del campione di sangue come richiesto dal dispositivo.

Problemi comuni da evitare

È importante mantenere regolarmente il glucometro per evitare potenziali problemi. Segui questi suggerimenti per assicurarti un buon funzionamento:

• Assicurati di tenere in magazzino le batterie adatte al tuo glucometro.
• Assicurati che le strisce reattive non siano scadute, poiché le strisce reattive scadute possono fornire un risultato impreciso.
• Dopo aver estratto una striscia reattiva, chiudere bene il coperchio. Troppa luce o umidità possono danneggiare la striscia.
• Pulisci il tuo dispositivo a intervalli regolari ed esegui controlli di qualità quando richiesto.

Test del glucosio in movimento

Quando sei in viaggio, potresti dover portare scorte extra e prestare particolare attenzione per assicurarti che il tuo glucometro continui a funzionare correttamente.

• Ogni volta che esegui il test in movimento, assicurati di avere il doppio delle strisce reattive e delle lancette di cui pensi di aver bisogno, per ogni evenienza.
• Conserva il glucometro e le strisce reattive in un luogo pulito e asciutto. Ed evitare temperature estreme. Ad esempio, non lasciare il misuratore e le strisce in auto quando fuori fa freddo o alla luce diretta del sole o sopra la stufa.
• Getta le lancette in un contenitore a prova di foratura, preferibilmente un contenitore per oggetti taglienti rosso realizzato a tale scopo.Puoi ottenerne uno dal tuo medico o dalla farmacia. Se non è disponibile, utilizzare una bottiglia di detersivo per bucato di plastica spessa con un tappo a vite, per evitare incidenti con punture d'ago. Molti ospedali e farmacie hanno un programma di consegna oggetti taglienti in cui puoi portare il tuo contenitore quando è pieno.
• Se viaggi per diversi giorni, porta con te un astuccio di plastica rigida per riporre le lancette scartate e riportale con te finché non sarai in grado di smaltirle correttamente.
• Assicurati di avere sempre una piccola scorta di snack a base di carboidrati ad azione rapida, insulina extra o farmaci aggiuntivi in ​​caso di emergenza.

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Suggerimenti per i bambini

È altrettanto importante per i bambini con diabete (di tipo 1 o 2, anche se il tipo 1 è più comune) testare regolarmente anche i loro livelli di glucosio.

Acquisire familiarità con il bambino con i test glicemici regolari ha i seguenti vantaggi:

• Risoluzione dei problemi nel piano di trattamento
• Una sensazione di controllo su ciò che sta accadendo
• Comprendi l'impatto di determinati alimenti, esercizio fisico e farmaci sulla glicemia

I bambini potrebbero dover eseguire il test più frequentemente rispetto agli adulti, soprattutto se assumono insulina. I bambini possono anche avere intervalli target glicemici più elevati rispetto agli adulti. Parla con il medico di tuo figlio del loro range di obiettivi unico. I bambini che hanno problemi con episodi di ipoglicemia potrebbero aver bisogno di test durante la notte e anche durante i giorni di malattia.

La registrazione dei livelli di glucosio può essere particolarmente utile per i bambini per iniziare a vedere le tendenze di come i loro livelli di zucchero nel sangue aumentano e crollano dopo determinati fattori, come cibi diversi, attività fisica e farmaci.

Aiutare i bambini ad autotest

Esercitati a usare spesso il glucometro con tuo figlio e quando sarà abbastanza grande, potrebbe essere in grado di iniziare i test da solo. Fornisci loro gli strumenti e il know-how necessari per prendersi cura di se stessi in modo efficace.

Aiutate vostro figlio a capire che l'autotest del glucosio è una grande responsabilità e molto utile per gestire la sua condizione man mano che cresce e diventa più indipendente.

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