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L'olio essenziale di elicriso, noto anche come immortelle, è un tipo di olio essenziale comunemente usato in aromaterapia. Proveniente da una pianta della famiglia del girasole, l'olio essenziale di elicriso è pubblicizzato per gli effetti curativi dei suoi composti profumati. L'olio essenziale ei fiori essiccati di Elicriso vengono talvolta utilizzati anche nelle preparazioni erboristiche.Utilizza
Se usato in aromaterapia, si dice che il profumo dell'olio essenziale di elicriso combatta condizioni come allergie, artrite, eczema e ansia.
Inoltre, come preparazione a base di erbe, l'elicriso può essere utilizzato / pubblicizzato per ridurre l'infiammazione, promuovere la guarigione di ferite e ustioni, stimolare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e lenire il corpo e la mente.
Benefici
Nonostante la sua lunga storia di utilizzo, la ricerca sugli oli essenziali è spesso limitata e l'olio di elicriso non fa eccezione. Tuttavia, alcune prime ricerche suggeriscono che l'olio essenziale di elicriso possa offrire benefici.
Ad esempio, uno studio del 2012 pubblicato in Comunicazioni di prodotti naturali ha scoperto che l'olio essenziale di elicriso può possedere proprietà antibatteriche e antimicotiche.Tuttavia, a causa della mancanza di studi clinici che testano gli effetti dell'olio essenziale di elicriso, è troppo presto per raccomandare questo olio nel trattamento di infezioni batteriche o fungine.
In un piccolo studio pilota pubblicato su Giornale di medicina alternativa e complementare nel 2013, i ricercatori hanno stabilito che una miscela di oli essenziali di menta piperita, basilico ed elicriso era più efficace di un placebo nel ridurre il livello percepito di affaticamento mentale e burnout.
Usi comuni
Che tu sia interessato a imparare come usare gli oli essenziali a casa o desideri ricevere un trattamento di aromaterapia, ci sono un paio di opzioni:
- Applicazione topica:Quando una quantità molto piccola viene combinata con un olio vettore (come l'olio di jojoba, di mandorle dolci o di avocado), l'olio essenziale di elicriso può essere applicato sulla pelle durante un massaggio o aggiunto ai bagni.
- Inalazione: L'olio essenziale di elicriso può anche essere inalato dopo aver spruzzato una goccia di olio su un panno o un fazzoletto (o utilizzando un diffusore per aromaterapia o un vaporizzatore).
Secondo gli aromaterapisti, l'olio essenziale di elicriso si combina bene con una serie di altri oli essenziali come gli oli di bergamotto, camomilla, lavanda, rosa e melaleuca.
L'olio essenziale di elicriso non deve essere ingerito o assunto internamente.
Possibili effetti collaterali
Come con tutti gli oli essenziali, l'olio essenziale di elicriso è potente e non dovrebbe essere usato non diluito o in grandi quantità sulla pelle. Assicurati di diluire l'olio in un olio vettore prima di usarlo per evitare irritazioni, infiammazioni e tossicità della pelle (gli oli vengono assorbiti attraverso la pelle).
Fai un patch test cutaneo su una piccola area prima di usarlo localmente. Alcuni oli possono causare reazioni cutanee allergiche, che possono essere causate da allergie al fiore o ad altri ingredienti e additivi nell'olio. Se avverti prurito, eruzioni cutanee o arrossamento, non usarlo.
Sebbene brevi periodi di aromaterapia possano essere utili, evitare lunghe esposizioni (oltre un'ora) agli oli essenziali. Se mescoli gli oli essenziali a casa, assicurati di trovarti in un'area ben ventilata.
Se sei incinta, consulta il tuo medico prima di usare gli oli essenziali.
Una parola da Verywell
Sebbene l'olio essenziale di elicriso possa avere alcuni effetti intriganti sul corpo e sulla mente, non ci sono abbastanza ricerche per supportarne l'uso come trattamento primario per qualsiasi condizione. Anche se potrebbe non essere il trattamento di prima linea, il profumo rilassante potrebbe comunque essere utile se usato come parte di un piano di trattamento completo. Ricorda solo che un po 'fa molto e l'olio dovrebbe essere sempre usato con parsimonia e diluito in un olio vettore.
Oltre all'elicriso, è stato scoperto che molti altri tipi di oli essenziali offrono alcuni benefici. Ad esempio, l'olio essenziale di lavanda può aiutare a ridurre l'ansia e alleviare l'insonnia, mentre l'olio essenziale di rosa può alleviare i crampi mestruali e ridurre lo stress. Inoltre, sia l'olio essenziale di arancia che l'olio essenziale di limone possono aiutare a migliorare l'umore.
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