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Uno dei sintomi più evidenti dell'influenza (influenza) sono i dolori muscolari dolorosi. Per la maggior parte delle persone, i loro muscoli si sentono così doloranti e doloranti che fa male muoversi. Inoltre, i dolori muscolari possono farti sentire debole, affaticato ed estremamente esausto. Fortunatamente, possono essere trattati e gestiti con successo.Perché hai fatto male
Quando una persona prende l'influenza, vengono rilasciate sostanze chimiche naturali nel corpo per aiutarlo a combattere l'infezione. I dolori muscolari e il dolore sono prodotti da questa risposta immunitaria alla lotta contro la malattia. Anche se potrebbe non sembrare, i dolori muscolari sono un buon segno perché il tuo corpo sta facendo quello che dovrebbe fare per aiutarti a stare meglio.
La disidratazione può anche contribuire ai dolori muscolari quando si ha l'influenza. Il corpo ha sempre bisogno di acqua per prevenire crampi muscolari e dolori, e questo è ancora più importante quando si è malati.
Suscettibilità
Alcune persone provano dolori e dolori ogni volta che prendono l'influenza, mentre altri raramente sperimentano alcun dolore correlato. Gli anziani e le persone con condizioni croniche, come il diabete e le malattie autoimmuni, tendono a provare più dolori quando hanno l'influenza perché i loro corpi hanno più difficoltà a combattere le malattie. Ogni volta che il corpo deve lavorare di più, più dolori e dolori sono esperti.
Anche le persone che soffrono di fegato nei climi più freddi possono provare più dolori muscolari con l'influenza. Quando il corpo è esposto a temperature fredde, è più incline al dolore. L'influenza rende anche la resistenza del corpo alle basse temperature più debole del solito.
Cosa puoi fare
Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a gestire i dolori muscolari mentre cerchi di riprendersi dall'influenza.
Prendi un analgesico
Gli antidolorifici da banco possono aiutarti a metterti più a tuo agio. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) hanno maggiori probabilità di aiutare con il dolore rispetto ad altri analgesici come Tylenol (acetaminofene). Esempi di FANS includono Motrin o Advil (ibuprofene), aspirina e Aleve (naprossene).
Se non puoi assumere antidolorifici FANS a causa di problemi renali, problemi di stomaco o altri problemi medici, parla con il tuo medico di trattamenti alternativi per i tuoi dolori muscolari.
L'aspirina non deve essere somministrata ai bambini di età inferiore ai 18 anni, soprattutto quando hanno l'influenza, a causa del rischio di sindrome di Reye.
Rimani idratato
Assicurarti di bere abbastanza quando sei malato è importante. Bevi molta acqua, brodo, bevande elettrolitiche e bevande sportive per aiutare il tuo corpo a rimanere idratato.
riposo
I dolori muscolari possono mettere a disagio anche il riposo, ma è importante sforzarsi di rilassarsi quando si ha l'influenza. Dormire e riposare quanto più possibile offre al tuo corpo le migliori possibilità di guarire e combattere l'infezione.
Calore
Un bagno o una doccia caldi possono aiutare ad alleviare il dolore del corpo. Fare il bagno con la febbre va bene e può aiutare a portare la febbre, ma l'acqua dovrebbe essere tiepida per evitare che la febbre aumenti. Potrebbe essere una buona idea tenere d'occhio un bambino nella vasca da bagno che ha la febbre o altri sintomi del raffreddore, comprese le vertigini, per evitare lesioni.
Poiché la febbre può causare vertigini e debolezza generale, evitare di fare la doccia con febbre alta.
Anche gli assorbenti e le coperte riscaldate possono alleviare parte del dolore. Fare attenzione a non utilizzare un calore eccessivo per evitare ustioni.
Massaggio
Chiedi a un familiare o un amico di farti un massaggio sulle parti del corpo che soffrono. L'applicazione di creme per sollievo topico durante il massaggio può aiutare con il flusso sanguigno e alleviare ulteriormente i dolori.
Quando vedere un dottore
Sebbene i dolori muscolari siano normali con l'influenza, se diventano molto più gravi di quanto ti aspetteresti, dovresti contattare il tuo medico.
Dovresti anche consultare un medico per dolori muscolari se:
- Ci sono segni di infezione, come arrossamento o gonfiore, intorno a un muscolo
- C'è una cattiva circolazione nella zona che fa male; per esempio, le tue gambe
- Recentemente sei stato morso da un segno di spunta
- Il dolore non migliora entro tre giorni
Chiama il 911 o vai al pronto soccorso locale se:
- Hai difficoltà a respirare o mancanza di respiro
- Hai debolezza muscolare o non riesci a muovere parte del tuo corpo
- Hai vomito, torcicollo e febbre
Una parola da Verywell
Alcune persone, specialmente i bambini, possono provare crampi alle gambe molto dolorosi con l'influenza. I crampi alle gambe possono essere così dolorosi che camminare è difficile o accompagnati da una zoppia. Se tuo figlio lamenta dolore alle gambe ai polpacci o si rifiuta di camminare, contatta il pediatra della tua famiglia per determinare se sono necessari una valutazione e un trattamento.