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AHCC (composto attivo correlato all'esoso) è una sostanza naturale estratta da alcune specie di basidiomiceti, una classe di funghi che include lo shiitake.Disponibile in forma di supplemento, AHCC è noto per agire come antiossidante. Sebbene la ricerca sugli effetti sulla salute dell'AHCC sia piuttosto limitata, i sostenitori affermano che l'assunzione di AHCC può produrre una varietà di benefici per la salute.
Benefici alla salute
Nella medicina alternativa, si dice che l'AHCC stimoli il sistema immunitario e aumenti la difesa contro le infezioni virali, inclusa l'influenza e il comune raffreddore. Molti sostenitori suggeriscono anche che l'AHCC può aiutare a proteggere dal cancro e ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia. Inoltre, si dice che l'AHCC aiuti a prevenire le malattie cardiache e curare l'epatite.
Finora, pochi studi clinici hanno testato gli effetti dell'AHCC. Tuttavia, alcune ricerche preliminari mostrano che l'AHCC può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco uno sguardo a diversi risultati chiave della ricerca disponibile.
Sistema immunitario
AHCC può aiutare a rafforzare l'immunità, secondo un piccolo studio clinico in Nutrizione e cancroPer lo studio, 21 volontari sani hanno assunto un integratore AHCC o un placebo ogni giorno per quattro settimane. Alla fine dello studio, i membri del gruppo AHCC hanno mostrato un aumento significativamente maggiore del numero di cellule dendritiche, un tipo di cellula coinvolta nella risposta immunitaria.
Effetti collaterali della chemioterapia
La ricerca sugli animali mostra che l'AHCC può aiutare a ridurre alcuni effetti collaterali della chemioterapia. Ad esempio, in un rapporto del 2009 del Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, gli scienziati hanno scoperto che il trattamento dei topi con AHCC li ha aiutati a proteggerli dal danno epatico indotto dalla chemioterapia e dalla soppressione del midollo osseo, ma è troppo presto per dire se l'AHCC può anche aiutare ad alleviare gli effetti collaterali della chemioterapia negli esseri umani.
Cancro
L'AHCC può aiutare a inibire lo sviluppo del cancro. Uno studio del 2018 pubblicato in Nutrizione e cancro hanno scoperto che l'AHCC inibisce la proliferazione delle cellule di cancro ovarico I ricercatori suggeriscono che il composto ha un potenziale per l'uso come terapia complementare contro il cancro ovarico. Il composto può avere il potenziale per l'uso terapeutico anche nel trattamento di altri tumori.
Malattia infiammatoria intestinale
L'AHCC si mostra promettente nel trattamento della malattia infiammatoria intestinale. Uno studio del 2014 ha rilevato che l'AHCC ha avuto effetti terapeutici sulla colite da linfociti nei topi. I ricercatori suggeriscono che questi risultati indicano che l'AHCC può avere effetti anti-infiammatori benefici nel sollievo della malattia infiammatoria intestinale.
Influenza
Nei test sui topi, gli scienziati hanno dimostrato che l'AHCC può aiutare ad aumentare la risposta immunitaria all'infezione influenzale. Ad esempio, in uno studio del 2009 del Ricerca nutrizionale, AHCC sembrava ridurre la gravità dell'infezione influenzale e aumentare l'attività nelle cellule natural killer (un attore importante nella risposta immunitaria) nei topi infettati dall'influenza.
Possibili effetti collaterali
Poco si sa sulla sicurezza dell'uso a lungo termine di AHCC. Tuttavia, c'è una certa preoccupazione che l'AHCC possa innescare lievi effetti collaterali, tra cui gonfiore, diarrea, prurito, crampi ai piedi e affaticamento. Sono stati anche segnalati casi di febbre o temperatura corporea elevata dopo l'uso quotidiano di AHCC.
Non dovresti assumere AHCC se stai assumendo farmaci che sono substrati del citocromo P450 2D6 o farmaci che vengono modificati dal fegato, poiché l'integratore può ridurre l'effetto del farmaco. Verifica con il tuo farmacista o operatore sanitario per vedere se il tuo farmaco può essere influenzato.
Dosaggio e preparazione
Non esiste una dose raccomandata di AHCC. Tuttavia, dosi comprese tra 4,5 e 6 grammi al giorno sono state utilizzate in sicurezza per un massimo di sei mesi. Una dose inferiore di tre grammi al giorno è stata utilizzata in modo sicuro per un massimo di nove anni.
La dose giusta per te può dipendere da diversi fattori, tra cui età, sesso e condizioni mediche. Chiedi una consulenza personalizzata al tuo medico.
Cosa cercare
Troverai integratori AHCC in molti negozi di alimenti naturali e online. Le capsule o i gel morbidi sono spesso combinazioni di AHCC e altri composti o ingredienti. Le dosi variano da 300 mg a 750 mg o più.
A causa della mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare AHCC per qualsiasi condizione di salute. Inoltre, non ci sono prove sufficienti per sostenere l'affermazione che l'AHCC può prevenire il cancro.
Per ridurre il rischio complessivo di cancro, il National Cancer Institute consiglia di evitare il fumo di sigaretta e l'uso di tabacco; limitare l'esposizione alle radiazioni e sottoporsi a screening per le condizioni precancerose. Anche seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e mantenere un peso normale può aiutare a prevenire il cancro.
Se stai considerando l'uso di AHCC per una condizione cronica, assicurati di consultare il tuo medico. L'autotrattamento di una condizione cronica con AHCC ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Inoltre, utilizza le pratiche consigliate quando acquisti i tuoi integratori. Il National Institutes of Health (NIH) consiglia di cercare un'etichetta Supplement Facts sul prodotto che si acquista. Questa etichetta conterrà informazioni importanti tra cui la quantità di ingredienti attivi per porzione e se il prodotto contiene altri ingredienti aggiunti ingredienti come riempitivi, leganti e aromi.
Infine, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un sigillo di approvazione da un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International.
Un sigillo di approvazione da una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma fornisce la garanzia che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.