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Tendiamo a pensare che la maggior parte della chirurgia sia nelle mani del chirurgo, ma non è necessariamente così. Sebbene sia vero che i medici svolgono un ruolo centrale, la tua parte è altrettanto importante.Anche dopo che ti sei preso il tempo per trovare il chirurgo giusto e hai programmato l'intervento, il tuo lavoro è appena iniziato. Come paziente, ora devi occuparti di tutto, dalla tua salute preoperatoria all'assistenza post-operatoria.
Alla fine, gli sforzi che fai ora avranno un profondo effetto sul tuo recupero in futuro. È un investimento di tempo che non puoi permetterti non produrre.
Fai scelte di stile di vita sane
Più sano andrai in chirurgia, più forte uscirai. A tal fine, devi concentrarti su tre cose per assicurarti di essere in perfetta forma: una buona alimentazione, esercizio fisico e smettere di fumare.
- Nutrizione corretta prima dell'intervento chirurgico non è solo importante; in alcuni casi, può essere un requisito. Spesso, un medico consiglierà a una persona di perdere peso prima di un'operazione o di intraprendere un programma dietetico specifico. Anche se non vengono fornite raccomandazioni specifiche, una dieta ricca di proteine e alcuni nutrienti (vitamina C e D, zinco e calcio) può aiutare nella tua guarigione. Non vorrai limitare le calorie prima dell'intervento o fare qualcosa di drastico (a meno che il tuo medico non ti abbia indicato di farlo), ma piuttosto concentrarti sul mangiare una dieta sana ed equilibrata.
- Esercizio di routine migliorerà la tua salute cardiovascolare e ti aiuterà nel recupero muscolare se necessiti di una terapia fisica postoperatoria Se ti alleni regolarmente, continua normalmente, ma considera l'aggiunta di un lavoro cardio se lo hai trascurato. Se hai appena iniziato a fare esercizio, non spingere in modo troppo aggressivo, ma piuttosto lavora con il tuo medico per trovare un programma di fitness appropriato.
- Smettere di fumare dovrebbe sempre essere una considerazione prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. Non solo sarai più sano a lungo termine, ma i tuoi risultati post-operatori potrebbero anche essere significativamente migliorati. I fumatori sono in genere a più alto rischio di prolungare la cura del ventilatore dopo l'intervento chirurgico rispetto ai non fumatori. Allo stesso modo, tendono ad avere una maggiore costrizione vascolare (vasi più stretti e più duri), con conseguenti tempi di recupero più lunghi e un aumento del rischio di cicatrici, riammissione in ospedale e altre complicazioni di salute.
Organizza le tue finanze
Sottoporsi a un intervento chirurgico è già abbastanza faticoso senza lo stress aggiuntivo di chiedersi come verrà pagato tutto. Questo non include solo la tua degenza in ospedale, ma qualsiasi terapia fisica o assistenza domiciliare di cui avrai bisogno una volta tornato a casa.
Per garantire una maggiore tranquillità, ci sono una serie di cose che dovresti fare:
- Contatta il tuo datore di lavoro o il dipartimento delle risorse umane per esplorare le tue opzioni in merito al tempo di malattia o di vacanza. Verificare se si dispone di una copertura d'invalidità supplementare in quanto potrebbe fornire un reddito aggiuntivo in caso di assenza dal lavoro per un periodo di tempo prolungato.
- Parla con il tuo dottore per avere un'idea chiara di quali test e servizi ospedalieri / ambulatoriali avrete bisogno prima, durante e dopo l'intervento. Molti di questi potrebbero richiedere la pre-autorizzazione da parte dell'assicuratore. Se queste autorizzazioni non vengono ottenute, potresti scoprire di doverle pagare di tasca propria.
- Parla con la tua compagnia di assicurazioni per capire cosa sarà e cosa non sarà coperto dalla tua polizza. Comprendi esattamente quali saranno i tuoi costi massimi deducibili, copays e out-of-pocket e se i tuoi vari operatori sono in rete (meno costosi) e fuori rete (più costosi).
Quando si tratta di fatturazione medica, non dare mai per scontato nulla. Se non sei sicuro che qualcuno abbia inviato i moduli necessari, ricontrolla con il tuo assicuratore o contatta il capo del dipartimento di fatturazione per risolvere queste cose in anticipo.
Se non hai trovato alcuna soddisfazione, fatti intervenire dal medico. Alla fine, non dovresti pagare per l'errore di qualcun altro.
Organizza aiuto
Nonostante quello che ti diranno le persone, non esiste davvero un intervento chirurgico minore. Sebbene alcuni siano meno invasivi di altri, richiedono comunque un periodo di recupero che devi rispettare.
Anche se i tuoi amici ti descrivono come una superdonna o un superuomo, devi farti un favore ottenendo tutto l'aiuto di cui hai bisogno. Più sarai in grado di fare affidamento sugli altri, più velocemente sarai in piedi.
Tra le considerazioni:
- Trova servizi per l'infanzia oppure chiedi a un amico o un familiare di intervenire mentre sei in ospedale oa casa in convalescenza.
- Trova un collega al lavoro per sostituirti durante la tua assenza, fornendo a quella persona tutte le informazioni necessarie per mantenere le cose senza intoppi.
- Trova un amico o un familiare chi può portarti a casa dopo che sei stato rilasciato e stare con te per un giorno o due se necessario. Anche se ti stai sottoponendo a una procedura ambulatoriale, non dare mai per scontato di poter guidare a casa se hai subito una qualsiasi forma di anestesia. Se un amico non è disponibile, organizza un servizio auto o contatta Uber.
- Contatta un servizio sanitario a domicilio prima dell'intervento se prevedi la necessità di cure domiciliari. In questo modo puoi intervistare sia l'infermiera coordinatrice che il caregiver assegnato e guidarli attraverso le tue esigenze e le regole della casa. La maggior parte delle compagnie di assicurazione copre alcuni o tutti questi costi, quindi non accontentarti di un compagno di base o di servizi di assistenza agli anziani se hai bisogno di aiuto con la cura delle ferite, l'infusione domiciliare, la cura degli occhi post-operatoria o qualsiasi altra forma di assistenza infermieristica qualificata.
- Fissa in anticipo appuntamenti di terapia fisica per assicurarti di ottenere il fornitore e gli orari degli appuntamenti desiderati.
Prepara saggiamente
Se il tuo intervento richiede una degenza ospedaliera, prepara una borsa con tutti i tuoi elementi essenziali di base in modo da non dover fare affidamento sul personale dell'ospedale o sul negozio di souvenir dell'ospedale per le forniture. Oltre a un comodo pigiama, ti consigliamo di portare i tuoi articoli da toeletta, farmaci, intrattenimento, snack e un vestito ampio e comodo da indossare a casa.
È sempre una buona idea fare un elenco completo di ciò di cui hai bisogno prima di iniziare a fare le valigie. In questo modo, puoi ricontrollare che tutto sia lì prima di essere ammesso e che tutto sia lì una volta che sei stato rilasciato.
Assicurati di lasciare a casa gioielli, carte di credito, contanti e altri oggetti di valore. Mentre alcuni ospedali offrono comodini chiudibili a chiave, la maggior parte sono piuttosto piccoli (e gli ospedali normalmente rifiuteranno la responsabilità per eventuali oggetti smarriti o rubati). Se hai bisogno di un laptop per il lavoro, controlla se il personale infermieristico ha un posto chiuso e sicuro dove riporlo quando non sei nella tua stanza.
Infine, non dimenticare di portare con te la tessera assicurativa, l'ID personale e un elenco di eventuali farmaci che potresti assumere insieme al dosaggio.
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