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L'eiaculazione precoce si verifica quando un uomo eiacula durante il rapporto sessuale prima di quanto lui o il suo partner vorrebbero o raggiungono la soddisfazione. L'eiaculazione precoce è una delle lamentele più comuni che colpiscono gli uomini di tanto in tanto: un uomo su tre ha indicato di aver avuto un'eiaculazione precoce. Spesso si verifica all'inizio delle relazioni quando l'eccitazione sessuale, l'ansia e l'eccessiva stimolazione sono caratteristiche comuni. Quando si verifica raramente, l'eiaculazione precoce non è generalmente motivo di preoccupazione.L'eiaculazione precoce viene identificata utilizzando i seguenti criteri:
- L'eiaculazione avviene entro un minuto dalla penetrazione.
- L'eiaculazione non può essere controllata o ritardata in tutti o nella maggior parte dei casi per almeno 6 mesi
- Provoca frustrazione e angoscia e una tendenza a evitare l'interazione sessuale.
L'eiaculazione precoce è più comune negli uomini più giovani che stanno scoprendo l'attività sessuale e le relazioni sessuali e negli uomini di tutte le età dopo un lungo periodo di astinenza. L'eiaculazione precoce è raramente causata da malattie sottostanti, problemi strutturali o fisici.
Secondo la International Society of Sexual Medicine, il tempo medio di eiaculazione è compreso tra 5 e 7. Gli uomini che stanno vivendo l'eiaculazione precoce dovrebbero prendere in considerazione la visita di un urologo. A volte viene utilizzato un questionario come lo strumento diagnostico per l'eiaculazione precoce durante la visita in ufficio.
L'ansia da prestazione può essere la causa principale dell'eiaculazione precoce e parlare con il tuo partner sessuale dei tuoi sentimenti può aiutare ad affrontare il problema. Ricorda che è un'esperienza comune per uomini e donne. Trova dei modi per rilassarti di più e il problema spesso scompare.
Il trattamento comprende tecniche comportamentali, terapia (come terapia cognitivo-comportamentale o psicoterapia) e farmaci. Qui ci sono diversi suggerimenti e metodi che puoi provare per aiutare con problemi di eiaculazione precoce.
Tecniche di comportamento
Autodistrazione
Se i tuoi livelli di eccitazione stanno diventando troppo alti e sta iniziando un climax, fai un respiro profondo e pensa a qualcos'altro, qualcosa di molto noioso se possibile - probabilmente hai sentito il consiglio della cultura popolare, "pensa al baseball!" Quando sei meno eccitato ma mantieni l'erezione puoi continuare.
Metodo "Stop and Start"
Se ti accorgi che stai per raggiungere l'orgasmo, ritira il tuo pene dal tuo partner e rilassati abbastanza da prevenire l'eiaculazione. Avviando e interrompendo la stimolazione sessuale, puoi imparare a prolungare l'esperienza sessuale e ritardare l'eiaculazione.
Metodo "Squeeze"
Questo metodo prevede che l'uomo o il suo partner stringano (abbastanza saldamente) l'estremità o la punta del pene per 10-20 secondi quando l'eiaculazione è imminente, trattenendo la stimolazione per circa 30 secondi e quindi continuando la stimolazione. Questo può essere ripetuto fino a quando non si desidera l'eiaculazione. Il metodo stop-and-start può essere utilizzato anche con il metodo squeeze.
Altri preliminari
Stimola il tuo partner a uno stato di eccitazione intensa prima di farti toccare i genitali, in questo modo l'eiaculazione e l'orgasmo possono essere raggiunti più o meno nello stesso momento.
Masturbazione
Pratica diversi metodi da solo per imparare come il tuo corpo risponde alla stimolazione e come ritardare l'eiaculazione. Conoscere i tuoi sentimenti e le tue sensazioni ti dà la possibilità di acquisire fiducia.
Farmaci
Creme desensibilizzanti
Le creme possono essere utilizzate per desensibilizzare la fine del pene. Agiscono come un anestetico locale o topico.Questi farmaci includono creme, gel o spray come lidocaina, prilocaina o benzocaina, che causano una ridotta sensibilità del pene. I preservativi più spessi possono anche desensibilizzarsi diminuendo la sensibilità e quindi la stimolazione, prolungando così l'atto sessuale.
Prescrizione di farmaci
Altri farmaci includono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, o SSRI, che sono prescritti per l'uso secondo necessità ("su richiesta"), o, come con la paroxetina, come dosaggio giornaliero off-label. Gli inibitori della fosfodiesterasi-5, come il sildenafil (Viagra), possono essere usati efficacemente se l'eiaculazione precoce si verifica con disfunzione erettile.
Possono essere presi in considerazione farmaci oppioidi come il tramadolo (prescritto off-label). Può essere utilizzata anche una combinazione di riduzione dell'ansia e farmaci.
Una parola da Verywell
Ricorda che diventare bravo con il sesso e superare l'eiaculazione precoce può richiedere un po 'di tempo. La pratica rende perfetti. Se scopri che le cose non stanno migliorando, l'aiuto è disponibile da terapisti sessuali esperti in questo campo.