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I crampi mestruali sono un dolore lancinante e sordo nell'addome inferiore che si verifica ogni mese prima e durante il periodo mestruale mensile di una donna. Ciò accade perché durante le mestruazioni il tuo utero si contrae per liberarsi del rivestimento (motivo per cui sanguini).Le prostaglandine, un gruppo di lipidi che hanno effetti simili agli ormoni, causano queste contrazioni e, con esse, un certo disagio o dolore. Più alto è il livello di prostaglandine che hai nel tuo corpo, più crampi potresti provare.
Inoltre, quando il tuo utero si contrae, comprime i vasi sanguigni nel rivestimento, limitando l'ossigeno. Ciò si traduce nel tuo corpo che rilascia sostanze chimiche che possono causare dolore.
Sintomi frequenti
I sintomi più comuni dei crampi mestruali includono:
- Palpitante dolore nell'addome inferiore
- Dolore che inizia da uno a tre giorni prima del ciclo e che dura circa due o tre giorni dall'inizio del ciclo.
- Dolori sordi
- Dolore alla schiena o alla parte superiore della gamba
- Nausea
- Diarrea
- Mal di testa
La maggior parte delle ragazze inizierà il ciclo tra i 10 ei 15 anni, con l'età media di 12 anni. I crampi mestruali possono essere più evidenti nelle donne più giovani che hanno appena iniziato il ciclo e diminuiscono il dolore man mano che una donna soffre. più vecchio o durante il parto.
I crampi mestruali non sono la stessa cosa della sindrome premestruale (PMS), che inizia una o due settimane prima dell'inizio del ciclo.
Sintomi rari
Per alcune donne il dolore da crampi mestruali è grave, rendendo difficile o impossibile portare avanti la loro vita quotidiana. Potrebbero dover prendere una pausa dal lavoro o saltare eventi perché i loro crampi mestruali non migliorano nel giro di pochi giorni. Quando ciò accade, i crampi mestruali possono essere descritti clinicamente come dismenorrea.
Esistono due tipi di dismenorrea: primaria e secondaria. La dismenorrea primaria può verificarsi se si ha un flusso mestruale particolarmente intenso o contrazioni uterine anormali dovute a uno squilibrio chimico nel corpo.
La dismenorrea secondaria è solitamente causata da una condizione separata, come l'endometriosi, i fibromi uterini o la malattia infiammatoria pelvica. In entrambi i casi, i sintomi sono gli stessi dei sintomi frequenti sopra elencati, solo con molto più dolore e intensità rispetto alla donna media che soffre di crampi mestruali.
Complicazioni
I crampi mestruali non causano altri problemi medici, ma le condizioni associate a crampi mestruali più dolorosi possono portare ad altre complicazioni di salute. L'endometriosi è una di quelle che può portare a problemi di fertilità.
Nel caso della dismenorrea primaria, le donne che fumano, bevono alcolici eccessivi durante il ciclo, sono in sovrappeso, hanno iniziato il ciclo mestruale prima degli 11 anni o che non sono mai state gravide possono essere più suscettibili a una diagnosi clinica di dismenorrea e con essa, aumento dei crampi mestruali.
A volte il dolore mestruale eccessivo può essere causato da alcuni metodi di controllo delle nascite, in particolare se si dispone di un dispositivo intrauterino (IUD). Mentre un aumento dei crampi è normale dopo i primi mesi di inserimento di uno IUD, se continui a provare gravi crampi mestruali, potrebbe essere dovuto al tipo di IUD utilizzato o al posizionamento di esso.
Quando vedere un dottore
Per i normali crampi mestruali, la maggior parte dei FANS da banco dovrebbe aiutare ad alleviare il dolore, insieme ad altri rimedi naturali come bagni caldi, piastre riscaldanti e cura di sé.
Tuttavia, se sospetti che il dolore da crampi mestruali sia più grave di quanto dovrebbe essere, è importante fissare un appuntamento con il tuo medico per escludere una condizione medica di base.
Bandiere rosse per dolori mestruali
Rivolgiti al medico se manifesti questi sintomi della bandiera rossa:
- Crampi mestruali che non migliorano con i farmaci.
- Dolore che si diffonde oltre l'addome e torna ad altre zone del corpo.
- Dolore associato a nausea estrema.
Una parola da Verywell
I crampi mestruali possono essere un visitatore mensile indesiderato, ma con l'80% delle donne che li affrontano a un certo punto della loro vita sa che è un sintomo comune, naturale e sicuro del ciclo.
Non essere imbarazzato nel parlare del disagio che hai con altri amici e familiari: potresti essere in grado di raccogliere alcuni rimedi per alleviare il dolore ogni mese. E assicurati di seguire un sano esercizio fisico e un regime dietetico per tutto il mese, poiché questo è stato associato ad alleviare i sintomi del dolore mestruale come i crampi mestruali.