Contenuto
- Variazioni nella flessibilità articolare
- Osteoartrosi e flessibilità articolare
- Trattamento dell'aumento della flessibilità articolare nell'osteoartrosi
Se hai l'artrosi, è utile riconoscere i segni di un'eccessiva mobilità articolare. La diagnosi precoce, gli esercizi e la stabilizzazione articolare possono aiutarti a proteggerti da un infortunio.
Variazioni nella flessibilità articolare
La normale gamma di flessibilità articolare varia tra le diverse persone e nel tempo. Alcune persone nascono più flessibili di altre, mentre altre potrebbero aver lavorato consapevolmente per espandere la loro gamma di movimento partecipando ad attività come lo yoga o esercizi di stretching. In generale, le donne hanno una mobilità articolare maggiore rispetto agli uomini e anche i bambini sono abbastanza flessibili, sebbene la flessibilità diminuisca con l'età.
Lassità articolare
La lassità articolare è un problema del tessuto connettivo caratterizzato da un'eccessiva flessibilità delle articolazioni. Questo è anche descritto come ipermobilità articolare o sindrome da ipermobilità articolare e di solito colpisce molte articolazioni in tutto il corpo e può essere dovuto a tessuto connettivo anormale di causa genetica.
La sindrome di Marfan, la sindrome di Stickler e la sindrome di Ehlers-Danlos sono alcune delle condizioni più riconosciute associate alla lassità articolare. Ciascuna di queste condizioni mediche è anche associata ad altri problemi di salute. La sindrome di Marfan può essere associata alla dilatazione della radice aortica (espansione di un vaso sanguigno maggiore). La sindrome di Stickler aumenta il rischio di artrosi e alterazione dello sviluppo scheletrico. La sindrome di Ehlers-Danlos causa comunemente deformità scheletriche e facili lividi.
Sebbene non siano tipicamente associate a una condizione medica, alcune persone si descrivono come "a doppia articolazione", il che significa che possono piegare alcune articolazioni all'indietro senza provare dolore. Questo non è veramente il risultato di articolazioni duplicate, ma di solito è dovuto all'ipermobilità, che consente alle articolazioni di piegarsi all'indietro.
Instabilità congiunta
L'instabilità articolare descrive una situazione in cui una o più delle strutture che normalmente stabilizza un'articolazione - cartilagine, legamenti o tendini - sono danneggiate o non si sono sviluppate correttamente. In questa situazione, le ossa dell'articolazione sono soggette a movimenti anormali sotto carico, che nel tempo possono accelerare la degenerazione articolare.
Osteoartrosi e flessibilità articolare
L'instabilità articolare è abbastanza comune nell'osteoartrosi, a causa della rottura delle strutture articolari. Sebbene meno comune dell'instabilità articolare, la lassità articolare può anche accompagnare l'osteoartrosi. La lassità articolare può aumentare il rischio di artrosi in alcune articolazioni (cioè nella mano) e l'instabilità articolare può derivare dall'osteoartrite. Il restringimento dello spazio articolare e il disallineamento che si sviluppano a causa dell'osteoartrite possono contribuire alla lassità dei legamenti e all'instabilità articolare. A volte, l'instabilità articolare inizia con una lesione ai legamenti.
La lassità e l'instabilità articolare possono predisporre alla lussazione articolare a causa di una lesione, mentre la lussazione articolare può contribuire alla lassità e all'instabilità articolare se le strutture non guariscono adeguatamente.
Se hai instabilità articolare o lassità articolare, potresti notare che alcune delle tue articolazioni sono più flessibili o potresti non manifestare alcun sintomo.
L'esame obiettivo, così come i test di imaging come i raggi X e la risonanza magnetica (MRI), possono aiutare a confermare una diagnosi di lassità articolare.
Trattamento dell'aumento della flessibilità articolare nell'osteoartrosi
Se soffri di lassità o instabilità articolare, ti potrebbe essere consigliato di evitare attività ad alto impatto o allenamento di resistenza.In questi casi, l'allenamento a bassa resistenza viene utilizzato per stabilizzare l'articolazione. Anche rinforzare e sostenere la tua articolazione instabile con un tutore può essere utile.
La fisioterapia, il tutore, il ghiaccio, l'elevazione e i farmaci antinfiammatori non steroidei sono spesso necessari quando ti riprendi da un'articolazione ferita. Una guarigione ottimale può aiutare a prevenire l'instabilità e la lassità che si sviluppano dopo un infortunio.
Una parola da Verywell
Se hai l'artrosi, il dolore e la rigidità sono i sintomi più importanti che puoi aspettarti. Tuttavia, anche una maggiore mobilità articolare può essere problematica. Poiché di solito non causa sintomi, dovresti mantenere un moderato esercizio fisico per mantenere i muscoli forti e migliorare la stabilità delle articolazioni. In caso di lesioni, assicurati di riposare e riabilitare a sufficienza in modo che l'articolazione guarisca in modo ottimale.
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