Contenuto
- Russamento, salute del sonno e denti
- I segni del russare che il tuo dentista potrebbe riscontrare
- Come trattare il russare e l'apnea notturna
- Il rilevamento precoce è fondamentale
Perché sono venuti in primo luogo? Spesso, è perché erano convinti, persino costretti, a venire da una persona cara. In molti di questi casi, si teme che il russare possa nuocere alla salute di questa persona. Il tipo di paziente che ti stiamo descrivendo è tipicamente di mezza età per i maschi anziani.
I maschi spesso si presentano al loro controllo dentale in questo modo molto stereotipato.Le statistiche mostrano che non partecipano tanto spesso quanto le controparti femminili. Il problema con questo è che molti tipici problemi di salute maschile possono essere rilevati con un semplice esame dentale. Il russare, ad esempio, ha collegamenti molto chiari con la salute dentale e può essere un segno di apnea ostruttiva del sonno.
Gli esami odontoiatrici forniscono preziosi segni precoci di apnea notturna, che a sua volta può essere un segno di gravi condizioni di salute. Queste condizioni includono infarto, ipertensione, morbo di Alzheimer e demenza.
I decessi maschili per queste malattie sono più alti rispetto alle femmine, spesso mancano i primi segni vitali evitando il medico. Controlli dentali regolari sono parte integrante della diagnosi precoce di queste condizioni pericolose per la vita. Diamo un'occhiata a come la salute dentale degli uomini può rivelare un russamento e un disturbo del sonno.
Russamento, salute del sonno e denti
Potresti non pensarci subito, ma i denti e la salute dentale dicono molto su come stai dormendo. Gli uomini che russano corrono un rischio maggiore di apnea ostruttiva del sonno. È una condizione che colpisce una percentuale molto maggiore di uomini rispetto alle femmine.
Il russare è un rumore causato dal rilassamento dei muscoli della bocca e della gola durante il sonno. Le vie aeree rilassate provocano vibrazioni della gola e del collo. Se i muscoli più profondi che trattengono la gola non vengono attivati durante il sonno, la lingua può ricadere nelle vie aeree. Russare può essere un segno di un'ostruzione delle vie aeree durante il sonno, anche se non è sempre così.
Spesso pensiamo che sia normale che gli uomini di mezza età russino. Tuttavia, per i loro partner, può essere un vero problema. Molti uomini che partecipano a un controllo della salute del sonno vengono spesso inviati dai loro partner che sono semplicemente stufi del rumore.
L'apnea ostruttiva del sonno è caratterizzata da pause nella respirazione durante il sonno. Queste sono chiamate apnee e possono durare da 10 a 20 secondi. Un test del sonno (chiamato polisonnografo) valuta quante di queste apnee si verificano durante la notte. Una volta raggiunto un certo numero, si può fare la diagnosi di apnea ostruttiva del sonno.
È un grave problema di salute perché il tuo corpo dipende dall'ossigeno durante il sonno proprio come fa da sveglio. Quando si entra in fasi più profonde del sonno, il corpo esegue le necessarie pulizie di primavera in aree come il cervello. Implica un flusso di liquido cerebrospinale che rimuove i metaboliti e le tossine dal cervello. Se russi o soffri di periodi di mancanza di ossigeno durante il sonno, può causare gravi danni ai tuoi neuroni.
Russare e sospendere la respirazione può ridurre il flusso di ossigeno al tessuto cerebrale durante questo periodo. Può anche alterare la barriera emato-encefalica che impedisce il flusso di pulizia. A sua volta, una cattiva respirazione durante il sonno significa anche che il resto del corpo non riceve abbastanza ossigeno. I primi segni di ciò possono essere problemi comportamentali e di memoria, annebbiamento del cervello, irritabilità e generale mancanza di concentrazione.
I segni del russare che il tuo dentista potrebbe riscontrare
È necessario un test del sonno per determinare se il tuo russare sta causando apnea ostruttiva del sonno. Tuttavia, molti segni possono essere rilevati da una semplice visita odontoiatrica.
Esistono numerosi fattori di rischio associati all'OSA. Questi includono:
- Obesità
- Stanchezza diurna
- Scarsa memoria a breve termine
Se sei a conoscenza di uno qualsiasi di questi segni oltre al russare, dovresti ottenere una valutazione per l'apnea notturna. Tuttavia altri segni dentali forniscono anche ulteriori informazioni sul rischio di russare. I segni dentali dell'apnea notturna includono:
- Denti storti
- Precedente lavoro ortodontico
- Lingua smerlata
- Mordere le guance
- Digrignare i denti
- Bocca secca al mattino
- Sensibilità dei denti
Se il tuo dentista sospetta l'apnea notturna, ti indirizzerà a uno specialista del sonno per un test del sonno.
Come trattare il russare e l'apnea notturna
Un trattamento per l'apnea notturna è una macchina CPAP che utilizza la pressione positiva per fornire ossigeno durante il sonno.
Un altro trattamento è una stecca di avanzamento mandibolare (MAS). Questa è una guardia notturna creata dal tuo dentista. Un MAS è una stecca superiore e inferiore che aiuta a tenere la mascella in avanti quando dormi la notte. A seconda della causa dell'apnea notturna, questo può aiutare a impedire che la lingua ricada nelle vie aeree durante la notte.
La lingua è anche la chiave per la respirazione notturna. Gli esercizi con la lingua possono rafforzare i muscoli che supportano le vie aeree durante la notte. Si trova come una fionda tra le mascelle e si collega alla base del cranio e tiene aperta la gola. Questi sono chiamati esercizi miofunzionali che aiutano ad allenare la lingua a mantenere aperte le vie aeree durante il sonno.
Il rilevamento precoce è fondamentale
Il tuo esame odontoiatrico rivelerà spesso se stai russando o no. Questo può progredire in condizioni gravi se non trattato. Gli uomini sono stati più poveri partecipanti al dentista rispetto alle donne. È ora che ci rendiamo conto che saltare un controllo dentale può far perdere gravi condizioni di salute che possono essere prima identificate in bocca.
Come tutte le condizioni dentali e di altro tipo, la diagnosi precoce può prevenire complicazioni. La salute dentale degli uomini può essere un segno cardinale di altri processi patologici nel corpo. Un collegamento meno riconosciuto è ciò che i denti ci dicono sulla salute del sonno.
Assicurati di prenotare e partecipare al tuo appuntamento dal dentista. Oppure, se il tuo partner russa, potrebbe essere necessario prenotare l'appuntamento per loro. Se russi, assicurati di dirlo al tuo dentista.