Contenuto
- Probiotici orali ed eczema
- Probiotici topici ed eczema
- Probiotici e prevenzione dell'eczema infantile
- Effetti collaterali e sicurezza
- Come scegliere un probiotico
Naturalmente presenti nel corpo umano, i probiotici si trovano anche in alimenti come yogurt, kefir e alcuni cibi fermentati, oltre agli integratori alimentari. Esistono più di 400 diversi ceppi di probiotici. Lactobacillus rhamnosus e Bifidobatteri sono tra i ceppi comunemente usati per l'eczema.
Probiotici orali ed eczema
Alcuni ricercatori ritengono che l'eczema inizi nell'intestino, il che significa che i microrganismi collettivi che vivono nel sistema digestivo (il microbioma intestinale) sono sbilanciati. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone con eczema hanno un microbioma intestinale meno diversificato rispetto a coloro che non hanno la condizione.
Si teorizza che la mancanza di diversità dei batteri nell'intestino possa ridurre l'immunità e lasciare le persone predisposte a condizioni infiammatorie come l'eczema.
I probiotici possono influenzare il microbioma intestinale. Un cambiamento nel microbioma intestinale non è sempre correlato a un miglioramento dell'eczema, tuttavia, sono necessarie molte più ricerche a questo proposito.
Cosa dice la ricerca
Finora, la ricerca sull'uso dei probiotici nel trattamento dell'eczema ha prodotto risultati contrastanti.
Una meta-analisi pubblicata nel Annali di allergia, asma e immunologia ha scoperto che i probiotici mostrano qualche promessa per la prevenzione e il trattamento della dermatite atopica, il tipo più comune di eczema. Guardando i risultati degli studi clinici pubblicati in precedenza sui probiotici e sulla dermatite atopica, gli autori del rapporto hanno scoperto che i probiotici (in particolare Lactobacillus sp.) sembrano essere efficaci nel prevenire la condizione.
Tuttavia, mentre alcuni studi dimostrano che i probiotici aiutano a ridurre la gravità dei sintomi dell'eczema, la maggior parte degli studi ha scoperto che i probiotici non sono riusciti a ridurre l'infiammazione.
Un'altra recensione di ricerca pubblicata suDatabase Cochrane di revisioni sistematiche ha scoperto che i probiotici non erano più efficaci di un placebo quando si trattava di ridurre la gravità dei sintomi dell'eczema. La revisione, che comprendeva 39 studi controllati con un totale di 2.599 partecipanti, ha anche scoperto che l'uso di probiotici "comporta un piccolo rischio di eventi avversi", come infezioni e disfunzioni intestinali.
Cosa fare per batteri intestinali più saniProbiotici topici ed eczema
La ricerca mostra che le colonie di batteri che vivono sulla pelle sono diverse in quelli che hanno l'eczema rispetto a quelli che non lo fanno. Come per l'intestino, sembra che il microbioma della pelle non sia così vario nelle persone con eczema. Questo può renderlo vulnerabile ai cosiddetti batteri "cattivi", come Stafilococco, per proliferare.
Staph è stato collegato a riacutizzazioni dell'eczema, in quanto può innescare una risposta infiammatoria sulla pelle. Coloro che hanno l'eczema tendono ad avere popolazioni molto più grandi di Staph sulla loro pelle.
L'idea alla base della terapia probiotica topica per l'eczema è costruire un microbioma cutaneo più sano e diversificato introducendo sulla pelle più dei ceppi di batteri giusti. La moltitudine di batteri "buoni" aiuta a tenere sotto controllo i ceppi di batteri "cattivi" nocivi.
Cosa dice la ricerca
Negli ultimi anni, i ricercatori hanno esaminato più da vicino come i probiotici topici possono influenzare la pelle. Sebbene l'esplorazione di questo aspetto sia ancora relativamente nuova, la ricerca finora è stata promettente.
Un possibile ceppo probiotico che può essere utile nel trattamento topico dell'eczema è Roseomonas mucosa. Questo batterio si trova naturalmente sulla pelle umana sana.
Un piccolo studio pubblicato nel 2018 ha rilevato che una lozione contenente Roseomonas mucosa ridotto la quantità di Staph sulla pelle. Ha anche migliorato la gravità dell'eczema in coloro che lo hanno usato.
Vari ceppi di Lactobacillus hanno avuto anche risultati positivi. Ad esempio, uno studio pubblicato in Dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale trovato quella lozione contenente Lactobacillus johnsonii creato un miglioramento clinicamente significativo dell'eczema e ridotto Staph sulla pelle.
I principali svantaggi di tutti questi studi sono le dimensioni molto ridotte del campione. Sono necessarie molte più ricerche per comprendere appieno l'impatto dei probiotici topici sull'eczema.
I probiotici topici non sono approvati come trattamenti per l'eczema. In effetti, non è completamente chiaro quanto siano efficaci nel migliorare l'eczema. Anche in quegli studi in cui i probiotici topici hanno mostrato risultati promettenti, c'erano quelli che non hanno visto alcun miglioramento del loro eczema durante l'utilizzo.
Mentre i probiotici topici possono, in alcuni casi, aiutare a migliorare la gravità dell'eczema, non dovrebbero essere usati in sostituzione dei trattamenti eczemi convenzionali e dell'idratazione regolare.
Se sei interessato a provare un probiotico topico sul tuo eczema o su quello di tuo figlio, parla prima con il tuo medico per consigli e raccomandazioni.
Probiotici e prevenzione dell'eczema infantile
L'eczema è comune nei neonati e nei bambini, probabilmente a causa del fatto che il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo e sono, quindi, più vulnerabili a questa condizione.
Mentre la ricerca sull'uso dei probiotici come trattamento per l'eczema infantile è alquanto limitata, gli studi disponibili hanno prodotto risultati contrastanti.
In una recensione pubblicata in Allergia pediatrica e immunologia, ad esempio, gli scienziati hanno analizzato 19 studi clinici sull'efficacia dei probiotici nel trattamento della dermatite atopica nei bambini e hanno concluso che non ci sono prove sufficienti per supportarne l'uso.
Uno studio pubblicato in Pediatria nel 2017 ha esaminato l'effetto dei probiotici su eczema, asma e rinite nei neonati ad alto rischio. I neonati sono stati dati Lactobacillus rhamnosus GG (una dose giornaliera di 10 miliardi di unità formanti colonie) per sei mesi. I ricercatori hanno scoperto che l'integrazione precoce con Lactobacillus rhamnosus GG non ha impedito lo sviluppo di eczema o asma all'età di 2 anni.
Tuttavia, ci sono alcune prove che i bambini le cui madri hanno utilizzato integratori probiotici durante la gravidanza possono avere un rischio ridotto di eczema. In una recensione di ricerca pubblicata su British Journal of Nutrition, i ricercatori hanno esaminato sette studi clinici pubblicati in precedenza e hanno scoperto che l'uso di alcuni probiotici durante la gravidanza ha contribuito a prevenire l'eczema nei bambini di età compresa tra 2 e 7 anni.
Gli autori della recensione hanno notato che, mentre Lattobacilli i batteri sembravano proteggere dall'eczema, gli integratori contenenti una miscela di vari ceppi probiotici non hanno influenzato lo sviluppo dell'eczema.
Effetti collaterali e sicurezza
Gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e, poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. È anche possibile la contaminazione di integratori probiotici con batteri, funghi o altre sostanze.
Le donne incinte o che allattano dovrebbero consultare un medico prima di assumere i probiotici. Non somministrare probiotici a neonati o bambini senza prima consultare il pediatra.
Se hai un sistema immunitario compromesso (a causa di una condizione medica o di farmaci), dovresti evitare integratori probiotici a causa di un aumentato rischio di effetti avversi. Gli integratori probiotici possono interagire con alcuni farmaci, come gli immunosoppressori.
Inoltre, se stai pensando di utilizzare integratori probiotici in combinazione con altri farmaci, è importante consultare un medico prima di assumere gli integratori.
Tieni presente che l'auto-trattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Suggerimenti per l'utilizzo sicuro degli integratori alimentariCome scegliere un probiotico
Esistono molti modi diversi per includere i probiotici nella dieta o nella routine quotidiana di cura della pelle. Considera quanto segue dopo aver ottenuto l'OK del medico.
Alimenti
Un modo semplice per ottenere i probiotici è attraverso gli alimenti che mangi. Gli alimenti fermentati come crauti, kimchi e miso contengono naturalmente probiotici. Inoltre, i probiotici si trovano nei prodotti lattiero-caseari coltivati, come yogurt o kefir.
A causa delle differenze nei metodi di lavorazione, il numero di organismi vivi può variare notevolmente da prodotto a prodotto.
Sebbene i probiotici in quantità normali negli alimenti siano generalmente considerati sicuri, alcuni consumatori potrebbero riscontrare lievi problemi digestivi, come gas e gonfiore.
Nutrire il tuo microbiomaIntegratori
Gli integratori probiotici sono venduti da banco (OTC) in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.
In generale, è preferibile assumere i probiotici dagli alimenti piuttosto che dagli integratori, poiché gli alimenti generalmente contengono più probiotici per porzione, ma se non ti interessano gli alimenti coltivati o fermentati, gli integratori sono una buona alternativa.
La forza degli integratori probiotici viene misurata in unità formanti colonie o CFU. Il CFU è la quantità di probiotico che otterrai per porzione.
Come scegliere il probiotico giusto per tePreparazioni topiche
I prodotti per la cura della pelle contenenti probiotici stanno diventando sempre più popolari. Puoi trovarli al banco presso i rivenditori di bellezza e cosmetici, saloni e centri benessere e persino alcuni grandi magazzini.
Tutti i prodotti probiotici topici OTC disponibili oggi sono considerati cosmetici dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Sebbene i cosmetici siano regolamentati dalla FDA, l'agenzia non richiede ai produttori di dimostrare che i loro cosmetici sono all'altezza delle loro affermazioni. La quantità di probiotico in qualsiasi prodotto può variare ampiamente da marca a marca.
Non aspettarti che un probiotico topico risolva il tuo eczema. Ricorda, i probiotici topici non sono classificati come farmaci, il che significa che non possono trattare l'eczema.
Se decidi di provare un probiotico topico, scegline uno come faresti con qualsiasi prodotto per la cura della pelle. Idealmente, cercane uno privo di profumo e ipoallergenico per non irritare il tuo eczema.
Una parola da Verywell
È necessario condurre ulteriori ricerche prima che i probiotici possano essere raccomandati come trattamento per l'eczema. Tuttavia, è possibile che aumentare l'assunzione di cibi ricchi di probiotici possa essere di qualche beneficio per la tua salute generale. Se stai prendendo in considerazione l'uso di integratori probiotici per il trattamento dell'eczema (o di qualsiasi altra condizione cronica), assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare.
Rimedi casalinghi per l'eczema- Condividere
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