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Forse “perdi” un po 'quando ridi. Non ti piace l'intimità con il tuo partner come facevi prima? O stai diventando sempre più smemorato? Dovresti dirlo al dottore o scrollarlo di dosso perché sta invecchiando?
"Sicuramente parla con il tuo medico", dice il geriatra della Johns Hopkins Alicia Arbaje, M.D., M.P.H. “I nostri corpi sono intelligenti. Ci metteranno in guardia sui grandi problemi di salute con anni di anticipo, con poche preoccupazioni che, se scoperti precocemente, possono essere trattati con l'aiuto del medico. "
Incontinenza urinaria
Sintomi: Potresti "perdere" quando starnutisci, ridi, sollevi qualcosa di pesante o ti alleni. Oppure potresti avere "incidenti" perché la voglia di urinare diventa così opprimente, così rapidamente, che non puoi arrivare in un bagno in tempo.
Perché è un grosso problema: "L'incontinenza urinaria influisce sulla qualità della vita", dice Arbaje. "Puoi limitare la tua vita sociale, andare solo in posti con un bagno vicino o semplicemente restare a casa." A volte l'incontinenza urinaria è un segno di una condizione di salute che necessita di cure, come un'infezione del tratto urinario, artrite o un problema ai muscoli del pavimento pelvico. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Spesso, i cambiamenti nello stile di vita e gli esercizi giusti per il pavimento pelvico aiuteranno.
Comunicare con il tuo medico: Fai un respiro profondo, poi informa il tuo medico di un recente periodo in cui hai avuto problemi a trattenere l'urina o hai dovuto cambiare la biancheria intima. Se stai iniziando a limitare le attività per essere vicino a un bagno, parlane con il medico.
Stipsi
Sintomi: Passa feci dure e secche, di solito meno di tre volte a settimana. Potresti anche sforzarti o anche occasionalmente notare sangue nelle feci.
Perché è un grosso problema: "La stitichezza può essere scomoda e persino dolorosa", dice Arbaje. Può causare emorroidi e altre complicazioni, alcune delle quali possono essere molto gravi, come la confusione negli anziani. Può anche essere un segno che hai la sindrome dell'intestino irritabile o un problema con il funzionamento intestinale, o un segnale di avvertimento che la tua dieta ha bisogno di più fibre e liquidi, o che ti affidi troppo ai lassativi.
Comunicare con il tuo medico: Parla di quanto spesso usi il bagno. Chiedi se dovresti fare o prendere qualcosa di speciale per aiutare il tuo intestino a muoversi.
Problemi sessuali
Sintomi: Potresti avere rapporti dolorosi, problemi nel raggiungere o mantenere un'erezione o desiderio sessuale basso.
Perché è un grosso problema: "I problemi sessuali possono influire sulla tua relazione più intima e, quindi, sulla qualità della tua vita giorno per giorno", dice Arbaje. "Non sei mai troppo vecchio per goderti una vita sessuale soddisfacente." I problemi sessuali possono anche essere un segnale che devi essere trattato per depressione, diabete, problemi di circolazione o bassi livelli di ormoni o che stai assumendo un farmaco che causa effetti collaterali.
Comunicare con il tuo medico: Se sei una persona particolarmente riservata, informa il tuo medico che hai qualcosa da discutere nel modo più privato possibile. Descrivi in modo specifico se il problema è con un desiderio basso, dolore o problemi di erezione durante i rapporti sessuali o tutti questi.
Depressione
Sintomi: Potresti sentire bassa energia, irritabilità e mancanza di interesse per le attività che normalmente ti piacciono, così come problemi di appetito e sonno.
Perché è un grosso problema: La depressione rende difficile la vita quotidiana. Inoltre, rende molto più impegnativo prendersi cura della propria salute - seguire una dieta sana, fare esercizio fisico, dormire a sufficienza e assumere farmaci secondo le istruzioni. Potrebbe anche essere un segnale di avvertimento che il tuo livello di stress è troppo alto, che un farmaco che prendi sta causando effetti collaterali o che stai soffrendo per la perdita di un parente o un amico.
Comunicare con il tuo medico: Spiega che non ti sei sentito più te stesso ultimamente. Descrivi ciò che tu oi tuoi cari avete notato del tuo umore.
Problemi di memoria
Sintomi: Hai problemi a ricordare nomi, date e altri fatti? Difficoltà a trovare le parole di cui hai bisogno quando parli o scrivi? Problemi di concentrazione o anche solo di ricordare cosa devi fare dopo?
Perché è un grosso problema: Molte persone sperimentano più errori di memoria con l'avanzare dell'età, la maggior parte dei quali sono normali. Ma gli errori che influiscono sulla tua capacità di prenderti cura di te stesso potrebbero influire sulla tua capacità di vivere in modo indipendente o di guidare un'auto. I cambiamenti di memoria possono anche essere un segnale di avvertimento per depressione e problemi di sonno.
Comunicare con il tuo medico: Descrivi i tipi di problemi che hai con il tuo pensiero e la tua memoria. Chiedi se il tuo medico può eseguire un semplice test delle tue capacità mentali direttamente in ufficio.