Contenuto
- Fattori che contribuiscono alla perdita di peso
- Mantenere il peso durante la chemioterapia
- Una parola da Verywell
Alla fine, ognuno risponde in modo diverso alla chemioterapia e ci sono molti fattori che giocano un ruolo nel modo in cui il trattamento influenzerà il tuo peso. Certo, ci sono alcuni che perderanno peso, ma ci sono anche quelli che guadagnano.
Comprendere le proprie esigenze nutrizionali e i possibili effetti collaterali del trattamento sono i primi passi per assicurarsi di mantenere il proprio peso ideale durante il corso della chemioterapia.
Fattori che contribuiscono alla perdita di peso
Quando le persone perdono peso durante il trattamento del cancro, il più delle volte è dovuto all'incapacità di mantenere una buona alimentazione. La chemioterapia a volte può causare nausea e una generale perdita di appetito, mentre vomito e diarrea possono influire notevolmente sulla capacità di trattenere i nutrienti dai cibi che mangi.
A volte, gli alimenti possono avere un sapore e un odore molto diversi, persino sgradevoli, a causa del trattamento del cancro. Solo per questo motivo, molti specialisti consigliano di evitare i tuoi cibi preferiti in quanto eventuali cambiamenti nel gusto o nell'olfatto saranno percepiti in modo più profondo, creando un'avversione nei loro confronti anche dopo il completamento del trattamento.
Anche le afte possono essere un effetto collaterale della chemioterapia. Tenerli sulle gengive, sulla gola, sulla lingua o sull'interno della guancia può rendere estremamente difficile mangiare determinati cibi, esacerbando il dolore che potresti già provare. I cibi piccanti, salati o acidi sono particolarmente problematici.
Mantenere il peso durante la chemioterapia
Uno dei principali obiettivi di salute che dovresti raggiungere durante la chemioterapia è quello di mantenere stabile il tuo peso Se sei in sovrappeso, ora non è il momento di iniziare a perdere. Tuttavia, puoi concentrarti su una dieta più sana, che puoi trasferire dopo il trattamento per raggiungere il tuo peso ideale.
Se il tuo medico ritiene che tu sia all'altezza, collabora per creare un programma di esercizi per soddisfare le tue esigenze di fitness. Camminare, yoga e altre forme di esercizio non sono solo modi ideali per mantenersi in forma, ma possono anche aiutare ad alleviare lo stress, migliorare il tuo umore e persino ridurre la fatica.
Lavorare con un dietista esperto nella terapia del cancro può essere estremamente utile. Un professionista addestrato ai bisogni nutrizionali di una persona malata di cancro sarà più in grado di formulare, monitorare e adattare la tua dieta mentre ti muovi attraverso il trattamento. La maggior parte dei centri oncologici ha un nutrizionista nel personale o può fare riferimento a un professionista certificato nella tua zona.
Una parola da Verywell
Inutile dire che una buona alimentazione è essenziale durante la chemioterapia. Se l'apporto calorico è troppo basso, può portare alla perdita di peso, riducendo la tua capacità di far fronte fisicamente e mentalmente al trattamento.
Una cattiva alimentazione può anche portare a un calo della conta delle cellule del sangue, con conseguente anemia, neutropenia o trombocitopenia.Questo non solo ti farà sentire stanco e affaticato, ma può anche portare all'interruzione della terapia fino a quando i tuoi livelli non saranno ripristinati.
Oltre a una buona alimentazione, l'esercizio di qualsiasi tipo può essere utile se affrontato con saggezza e sotto la supervisione di un medico. Anche una piccola attività all'aperto (come il giardinaggio) può prevenire la perdita di massa muscolare magra fondamentale per mantenere forza e mobilità.
Lo sforzo eccessivo, d'altra parte, non è consigliato in quanto non solo può logorarti, ma causare infiammazioni che possono peggiorare gli effetti collaterali che potresti riscontrare.
Una buona pianificazione, una dieta equilibrata e un approccio moderato al fitness sono tre cose di cui hai bisogno per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi di salute durante il corso della chemioterapia.