Contenuto
- Rimedi casalinghi e stile di vita
- Terapie da banco (OTC)
- Prescrizioni
- Interventi specialistici e chirurgia
Rimedi casalinghi e stile di vita
Riposo è spesso il primo passo nel trattamento domiciliare. La tendinite può verificarsi a causa di un infortunio o di movimenti ripetitivi a un'articolazione, come la spalla, il gomito, il polso, il ginocchio o la caviglia. Che tu ti sia infortunato giocando a tennis o facendo giardinaggio, dovrai evitare queste attività mentre il tendine guarisce, di solito per diverse settimane.
Nel frattempo, passa ad altri esercizi e attività che non aggravano il tuo infortunio ma ti consentono di rimanere attivo. Ad esempio, se di solito corri per fare esercizio, prova un'attività a basso impatto, come il nuoto o la bicicletta.
Nei giorni successivi all'infortunio, il medico potrebbe suggerirti di utilizzare ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore. Puoi applicare il ghiaccio per un massimo di 20 minuti una o due volte al giorno. (Rimuovere la borsa del ghiaccio prima se la pelle inizia a diventare insensibile.)
Puoi anche provare compressione ed elevazione per vedere se aiuta con il dolore. Avvolgi leggermente l'area con una benda elastica, quindi solleva l'area sostenendola con dei cuscini. Se il dolore è durato più di qualche giorno, puoi provare applicando calore usando acqua calda o una piastra elettrica.
Questi rimedi casalinghi aiuteranno a fornire sollievo dal dolore per molti casi di tendinite. Tuttavia, se il dolore è grave o non scompare entro una settimana, consultare il medico per il trattamento.
Terapie da banco (OTC)
Per aiutare a gestire il dolore da tendinite, puoi provare a utilizzare un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) da banco come Advil (ibuprofene) o Aleve (naprossene). Può essere utilizzato anche Tylenol (acetaminofene).
Questi farmaci possono aiutare a ridurre il gonfiore, ma non riducono l'ispessimento del tendine causato dal deterioramento cronico. Dovresti informare il tuo medico se hai bisogno di usare i farmaci da banco per più di un mese.
Prescrizioni
Se i sintomi della tendinite non vengono gestiti con un FANS, il medico può prendere in considerazione l'utilizzo di un'iniezione di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione e gestire il dolore. I corticosteroidi includono Diprolene (betametasone), Medrol (metilprednisolone) o Kenalog (triamcinolone). Queste iniezioni vengono somministrate raramente nel tendine d'Achille a causa del rischio di rottura del tendine.
Possono essere utilizzati altri farmaci a seconda di cosa sta causando la tendinite. Ad esempio, Indocin (indometacina) o Gloperba (colchicina) possono aiutare i casi causati dalla gotta.
Interventi specialistici e chirurgia
Se la tendinite dura più di diverse settimane, il medico potrebbe suggerirti di consultare uno specialista, come un fisioterapista, un terapista occupazionale o un reumatologo.
Tra i servizi che possono fornire, questi professionisti possono offrirti:
- Un programma di esercizi personalizzato per aiutarti a mantenere la forza e la mobilità nell'area interessata
- Dispositivi di assistenza, come stecche, tutori o imbracature, per consentire all'area lesa di riposare fino a quando il dolore non si attenua
- Ortesi o altri dispositivi per alleviare la pressione (per tendiniti intorno al piede)
- Modi per modificare le tue attività quotidiane per prevenire ulteriori danni ai tuoi tendini
La chirurgia è raramente necessaria per la tendinite, ma può essere un'opzione se il tendine si strappa o presenta danni significativi. Se il tendine è strappato, un chirurgo ortopedico può cucire insieme le estremità danneggiate. Se il tendine è stato gravemente danneggiato, il chirurgo può eseguire un innesto di tendine utilizzando un pezzo di tendine da un'altra parte del corpo o un tendine artificiale.
La posizione di un tendine può rendere l'intervento chirurgico più impegnativo in alcuni casi. Ad esempio, la chirurgia sui tendini flessori del braccio e della mano tende ad essere più difficile a causa della complessità di quei tendini.
La guarigione dopo l'intervento chirurgico richiede solitamente da sei settimane a tre mesi. Probabilmente avrai bisogno di una stecca o di un gesso durante questo periodo. Lavorerai anche con un terapista fisico o occupazionale per aiutarti a sviluppare un piano di esercizi per aiutare il tendine a guarire, limitare il tessuto cicatriziale e ridurre la rigidità nel tessuto circostante.
Contatti il medico se nota un aumento della rigidità o del dolore. Sebbene la maggior parte degli interventi chirurgici di riparazione dei tendini richieda un po 'di tempo per guarire, di solito hanno successo quando si seguono le linee guida del medico per la terapia e l'assistenza.