Contenuto
- Anatomia della colonna vertebrale toracica
- Funzione della colonna vertebrale toracica
- Condizioni associate
- Considerazioni sulla riabilitazione
Se ti sembra che il collo e la parte bassa della schiena attirino tutta l'attenzione, ad esclusione della parte centrale e superiore della schiena, potresti averlo bene. Ecco un riassunto delle cose che devi sapere per parlare in modo intelligente con il tuo medico, fisioterapista, massaggiatore e / o chiropratico dell'area della schiena tra la vita e le spalle.
Anatomia della colonna vertebrale toracica
In termini tecnici, la colonna vertebrale a livello medio e superiore della schiena è chiamata colonna vertebrale toracica.
La colonna vertebrale toracica è composta da 12 ossa spinali collegate e che occupano lo stesso livello nel tuo corpo delle 12 costole. In effetti, la colonna vertebrale toracica lavora con le costole per creare uno spazio protetto, la gabbia toracica, per polmoni, cuore e altri organi.
Le prime 10 costole si collegano anche allo sterno davanti per chiudere la maggior parte della gabbia. Le ultime due costole, situate nella parte inferiore della gabbia, non sono attaccate a nulla di fronte e sono chiamate costole fluttuanti.
Ogni area della colonna vertebrale ha una curva e la colonna vertebrale toracica non fa eccezione. Le direzioni delle curve spinali si alternano per regione. Ciò significa che quando si guarda il corpo di profilo, il collo e la parte bassa della schiena, rispettivamente chiamate spine cervicali e lombari, vanno avanti. Questo tipo di curva è chiamata lordosi.
Situata tra le curve lordotiche cervicali e lombari è la curva opposta della colonna vertebrale toracica. Chiamata cifosi, la curva toracica scorre all'indietro e, insieme alle altre due curve, aiuta a bilanciare il corpo in posizione immobile, così come durante il movimento.
La colonna vertebrale toracica è composta da 12 vertebre, ciascuna denominata "T", con un numero identificativo aggiunto ad essa. Il numero indica il livello della colonna vertebrale toracica in cui si trova la particolare vertebra. La colonna vertebrale toracica nel suo insieme è spesso chiamata "T-Spine" in breve.
Ad esempio, la prima costola si attacca alla prima vertebra toracica (cioè T-1); la 12a (ultima) costola si attacca all'ultima vertebra della colonna vertebrale toracica (cioè, T-12.)
Funzione della colonna vertebrale toracica
La colonna vertebrale toracica svolge molte funzioni. Protegge il midollo spinale, il fascio di nervi che si estende dal cervello al corpo. Fornisce anche un punto di attacco per le costole e aiuta a sostenere la respirazione.
La colonna vertebrale toracica funge anche da punto di attacco per molti muscoli del corpo. Nella parte posteriore, la colonna vertebrale toracica ha trappole centrali, romboidi e muscoli latissimus. Altri muscoli che sostengono le spalle derivano dalla colonna vertebrale toracica.
La colonna vertebrale toracica funziona anche per aiutare a muovere il corpo. I movimenti toracici includono flessione, estensione, rotazione e flessione laterale della colonna vertebrale. Questi movimenti sono molto inferiori agli stessi movimenti del collo o della parte bassa della schiena; la colonna vertebrale toracica fornisce una stabilità significativa sacrificando una certa mobilità.
Condizioni associate
Un po 'di cifosi nella colonna vertebrale toracica è normale, ma quando diventa eccessiva, come spesso accade in quelli di noi che siedono al computer per la maggior parte dei nostri giorni, può causare dolore e cattiva postura.
Esistono anche altre cause mediche di cifosi eccessiva. Questi tendono ad essere più gravi della cifosi posturale dovuta allo stare seduti al computer. Gli esempi includono la cifosi di Scheuermann o la malattia di Scheuermann, che colpisce principalmente i ragazzi adolescenti.L'ipercifosi a seguito di una frattura da compressione vertebrale che colpisce gli anziani e altri che subiscono questa lesione è un altro esempio.
Sebbene il dolore nell'area della colonna vertebrale toracica sia comune, non è studiato bene come il collo o la lombalgia. Ma una recensione del 2009 pubblicata inDisturbi muscoloscheletrici BMC ha scoperto che tra il 15,6% e il 19,5% delle persone sperimenterà dolore nella parte superiore o centrale della schiena a volte nella loro vita. Lo stesso studio ha rilevato che in un anno la percentuale di persone colpite varia notevolmente dal 3,5% a quasi il 35%.
Associati al dolore della colonna vertebrale T, afferma lo studio, sono fattori come la crescita, il dolore muscoloscheletrico, lo stile di vita, l'uso di zaini, la postura, l'ambiente e la tua psicologia. Inoltre, essere un adolescente più grande e avere una cattiva salute mentale può predisporre al dolore alla colonna vertebrale T.
Il dolore al collo e alla colonna vertebrale è correlato?
Se il loro dolore alla colonna vertebrale toracica è dovuto a uno stile di vita sedentario, a lesioni o scarsa meccanica del corpo giorno dopo giorno, molte persone si rivolgono al loro chiropratico per trovare sollievo. Inoltre, molti si rivolgono al loro chiropratico per alleviare il dolore al collo.
I due sono collegati?
In altre parole, se hai dolore al collo, il tuo chiropratico dovrebbe aggiustare anche la parte superiore della schiena? Certamente sembra logico - dopo tutto, le ossa del collo si trovano sopra quelle nella colonna vertebrale toracica; i movimenti e le condizioni di uno influenzano probabilmente l'altro in qualche modo. E viceversa. Destra?
Forse sì forse no. Sebbene ci siano alcune prove a sostegno di questo tipo di trattamento da parte del tuo chiro, secondo uno studio del 2018, i dettagli di come dovrebbe essere fatto non sono chiari. Lo stesso studio, uno studio controllato randomizzato pubblicato nel Journal of Manual and Manipulative Therapy, regolazioni testate della colonna vertebrale a T in due diverse direzioni: nella stessa direzione della limitazione della parte superiore della schiena e nella direzione opposta. Si scopre che entrambi i gruppi sono migliorati in termini di sollievo dal dolore e miglioramento della disabilità.
Considerazioni sulla riabilitazione
Se hai un problema con la colonna vertebrale toracica, dovresti visitare immediatamente il medico. Lui o lei può eseguire un esame e test diagnostici per aiutare a determinare la causa del problema e iniziare il trattamento.
Il trattamento per le condizioni della colonna vertebrale toracica dipende dal problema. In caso di frattura, può essere necessaria l'immobilizzazione con un tutore per consentire la guarigione. Una volta che la frattura è guarita, può essere necessario lavorare sul controllo posturale e sulla forza della schiena.
Gli esercizi di stabilizzazione scapolare possono anche essere raccomandati per aiutarti a mantenere le spalle e la colonna vertebrale toracica nella posizione corretta. Questi possono aiutarti a mantenere una buona postura e alleviare lo stress attraverso la colonna vertebrale e le spalle.