Contenuto
- Cosa sono gli esercizi di sollevamento della laringe?
- Perché potrei aver bisogno di esercizi di sollevamento della laringe?
- Quali sono i rischi degli esercizi di sollevamento della laringe?
- Come mi preparo per gli esercizi di sollevamento della laringe?
- Cosa succede durante gli esercizi di sollevamento della laringe?
- Cosa succede dopo gli esercizi di sollevamento della laringe?
- Prossimi passi
Cosa sono gli esercizi di sollevamento della laringe?
Gli esercizi di sollevamento della laringe vengono eseguiti per aiutare a migliorare la deglutizione. Sono un tipo di trattamento quando hai difficoltà a deglutire (disfagia). Gli esercizi possono aiutarti ad aumentare la forza e la mobilità dei muscoli della laringe (scatola vocale) nel tempo. Questo può aiutare la capacità di deglutire. Questi esercizi sono talvolta usati con altri tipi di esercizi di deglutizione.
Prima di deglutire, mastichi il cibo in una dimensione, forma e consistenza che possano essere ingerite. Quando ingerisci questo materiale, passa attraverso la bocca e scende attraverso parti della gola chiamate faringe e laringe. Da qui, il cibo o il liquido passa attraverso un lungo tubo (esofago) prima di entrare nello stomaco. Questo movimento richiede una serie di azioni da parte dei muscoli in queste aree.
Quando respiri, l'aria passa anche attraverso la faringe e la laringe. Quindi viaggia verso il basso attraverso un lungo tubo (trachea) prima di raggiungere i polmoni. C'è un piccolo pezzo di tessuto chiamato epiglottide che agisce come un lembo e copre la trachea quando ingerisci cibo o bevande. È così che cibo e liquidi non entrano nella trachea e nei polmoni.
La debolezza muscolare in queste aree può rendere difficile una corretta deglutizione. Un patologo del linguaggio (SLP) può prescrivere esercizi di deglutizione specifici per migliorare la deglutizione. Gli esercizi di deglutizione possono dare maggiore forza, mobilità e controllo a questi muscoli. Nel tempo, questo potrebbe aiutarti a deglutire di nuovo normalmente.
Perché potrei aver bisogno di esercizi di sollevamento della laringe?
Potrebbe essere necessario utilizzare esercizi di sollevamento della laringe se si soffre di disfagia. La disfagia può portare cibo o liquidi a entrare nelle vie aeree o nei polmoni (aspirazione). Questo può portare a polmonite e altri problemi. Per questo motivo, è importante identificare e trattare prontamente la tua disfagia se ce l'hai.
Le condizioni mediche possono portare alla disfagia. Alcuni esempi sono:
- Ictus
- Gravi problemi dentali
- Lesioni alla bocca
- Condizioni che riducono la saliva come la sindrome di Sjögren
- Morbo di Parkinson o altre condizioni del sistema nervoso
- Distrofie muscolari
- Blocco nell'esofago come da un tumore
- Storia di radiazioni, chemioterapia o entrambi al collo o alla gola per il cancro
È più probabile che un SLP prescriva esercizi di sollevamento della laringe se pensa che tu stia avendo un movimento laringeo ridotto che ti sta causando problemi con la fase faringea della deglutizione. Ad esempio, questo potrebbe accadere a causa di un cancro al collo o dopo un ictus.
Quali sono i rischi degli esercizi di sollevamento della laringe?
Gli esercizi di sollevamento della laringe sono molto sicuri. Se provi fastidio durante gli esercizi, puoi smettere di farli. Informa subito il tuo medico o terapista. Non praticare questi esercizi a meno che qualcuno del tuo team medico non te li prescriva.
Come mi preparo per gli esercizi di sollevamento della laringe?
Prima di iniziare gli esercizi di sollevamento della laringe, potrebbe essere necessario modificare la posizione del corpo. Il tuo SLP ti darà istruzioni su come farlo, se necessario. Ad esempio, potrebbe essere meglio fare questi esercizi mentre sei fuori dal letto.
È anche utile rimuovere le distrazioni dal tuo ambiente. Spegni la televisione e fallo in un momento in cui non avrai visitatori. Questo ti consentirà di concentrarti sui tuoi esercizi e di trarne il massimo beneficio. Puoi fare questi esercizi in qualsiasi momento che ti è comodo. Il tuo SLP ti farà sapere se c'è qualcos'altro che devi fare prima di iniziare.
Cosa succede durante gli esercizi di sollevamento della laringe?
Gli esercizi dipenderanno dalla natura esatta del tuo problema di deglutizione. Ad esempio, potresti avere un problema con la seconda fase della deglutizione. Questo è quando il materiale alimentare è nella tua faringe. In tal caso, potresti trarre beneficio dall'allenamento dei muscoli della laringe. Gli esercizi di sollevamento della laringe possono aiutarti a mantenere il cibo in movimento normalmente lungo la faringe e nell'esofago. Se hai un problema con altre fasi della deglutizione, il tuo SLP potrebbe darti diversi esercizi di deglutizione.
Puoi fare questi esercizi nella tua stanza d'ospedale oa casa. Spesso puoi farli da solo, ma puoi anche lavorare con un professionista della salute per praticare questi esercizi.
Il tuo SLP può mostrarti gli esercizi che dovresti fare e spiegarti quanto spesso farli. Ad esempio, ti potrebbe essere chiesto di:
- Manovra di Mendelsohn. Inizia a deglutire. Usa i muscoli della gola per fermare il pomo d'Adamo nel punto più alto per un paio di secondi. All'inizio, può aiutarti a usare le dita per tenerlo alto, finché non capisci il movimento che è coinvolto. Quindi termina la deglutizione permettendo al tuo pomo d'Adamo di tornare in posizione di riposo.
- Falsetto esercizio. Usa la tua voce per far scorrere la scala del tono più in alto che puoi, fino a una voce acuta e stridula. Tieni la nota alta per diversi secondi con la massima forza possibile. Mentre lo fai, puoi sollevare delicatamente il tuo pomo d'Adamo.
Entrambi questi esercizi aiutano a sollevare la laringe, il che può migliorare la deglutizione.
Il tuo SLP può dirti come eseguire ogni esercizio e quanto spesso dovresti praticarlo. In molti casi dovrai praticare i tuoi esercizi più volte al giorno per ottenere il massimo beneficio.
Probabilmente farai esercizi di sollevamento della laringe insieme ad altri tipi di esercizi di deglutizione. In tal caso, eseguire queste operazioni ogni volta nello stesso ordine. Questo ti aiuterà ad assicurarti di non dimenticare nessun esercizio.
Cosa succede dopo gli esercizi di sollevamento della laringe?
Puoi tornare alle tue normali attività subito dopo aver finito di praticare il sollevamento della laringe e altri esercizi.
Come parte del piano di trattamento, il medico e l'SLP possono prescrivere altri trattamenti. Questi possono includere cambiamenti nella tua dieta, cambiamenti nella posizione alimentare, medicine o interventi chirurgici.
È una buona idea tenere un registro ogni volta che fai gli esercizi di deglutizione. Questo serve per ricordarti di fare gli esercizi come prescritto. Fornisce inoltre un utile feedback sui tuoi progressi verso il tuo SLP. Prendi nota degli esercizi che hai eseguito e quando li hai eseguiti. Prendi nota anche di eventuali problemi, così puoi discuterli con il tuo SLP.
Il tuo SLP e il tuo team medico possono modificare i tuoi esercizi mentre guardano i tuoi progressi nel tempo. Potresti avere esami di deglutizione al capezzale. E potresti avere test di imaging, come una valutazione a fibre ottiche del test di deglutizione (FEES). Potrebbero essere necessarie alcune settimane per notare un miglioramento nella deglutizione.
Man mano che la tua capacità di deglutire migliora, il rischio di aspirazione diminuirà. Il tuo SLP potrebbe essere in grado di modificare la tua dieta e consentirti di mangiare di nuovo determinati tipi di cibo. Questo può migliorare la tua alimentazione, la tua salute generale e la tua qualità di vita. Potresti ancora avere problemi con la deglutizione anche dopo aver praticato regolarmente questi esercizi. Il tuo SLP ti dirà che tipo di progresso aspettarti.
Continua a praticare tutti gli esercizi di deglutizione come prescritto dal tuo SLP. Trarrai il massimo beneficio dal seguire la terapia esattamente come prescritto. I tuoi progressi potrebbero essere inferiori se salti le sessioni di pratica. Lavora a stretto contatto con tutti i membri del tuo team sanitario. Questo aiuterà le tue possibilità di avere un buon risultato.
Prossimi passi
Prima di accettare il test o la procedura assicurati di sapere:
- Il nome del test o della procedura
- Il motivo per cui stai facendo il test o la procedura
- Quali risultati aspettarsi e cosa significano
- I rischi e i benefici del test o della procedura
- Quali sono i possibili effetti collaterali o complicazioni
- Quando e dove devi sostenere il test o la procedura
- Chi eseguirà il test o la procedura e quali sono le qualifiche di quella persona
- Cosa succederebbe se non avessi il test o la procedura
- Eventuali test o procedure alternative a cui pensare
- Quando e come otterrai i risultati
- Chi chiamare dopo il test o la procedura in caso di domande o problemi
- Quanto dovrai pagare per il test o la procedura