Contenuto
Un tendine è una fascia dura ma flessibile di tessuto fibroso. Il tendine è la struttura del corpo che collega un muscolo a un osso. I tendini sono molto organizzati. Il corpo crea fibre di collagene molto fitte in matrici parallele che sono flessibili ma molto forti. La forza dei tendini è importante poiché queste strutture strette sono necessarie per resistere alle forze di carichi molto pesanti.I muscoli scheletrici del tuo corpo sono responsabili del movimento delle articolazioni, permettendoti così di camminare, saltare, sollevare e muoverti in molti modi. Quando un muscolo si contrae, tira un osso per provocare questo movimento. La struttura che trasmette la forza di contrazione muscolare all'osso è chiamata tendine. Nel caso del bulbo oculare, i tendini attaccano i muscoli a quella struttura piuttosto che a un osso, consentendo ai muscoli di muovere l'occhio. Ci sono circa 4.000 tendini nel tuo corpo.
Tendini vs legamenti
Mentre sia i legamenti che i tendini sono fatti di tessuto connettivo fibroso (collagene), i legamenti attaccano l'osso all'osso piuttosto che il muscolo all'osso. I legamenti tengono insieme le strutture, come nelle articolazioni.
Tendinite
I tendini specifici sono inclini a sviluppare tendinite, un problema in cui il tendine si irrita e si infiamma. Questo provoca dolore quando muovi il muscolo o l'osso. La tendinite può svilupparsi come una lesione da uso eccessivo dovuto a movimenti ripetitivi o essere causata da stress o lesioni ai muscoli o alle articolazioni.
La tendinite si verifica spesso a causa di attività lavorativa o sportiva, ma può capitare a chiunque. Sei più a rischio di tendinite con l'avanzare dell'età. La tendinite si sviluppa a causa di carenze nell'afflusso di sangue al tendine. Alcuni tendini con una "zona spartiacque" di afflusso di sangue sono inclini a sviluppare tendiniti. Questi includono:
- Tendine d'Achille: Questo tendine attacca il muscolo del polpaccio all'osso del tallone. Se è troppo teso, può strapparsi completamente o parzialmente, spesso con uno schiocco e un dolore acuto nella parte posteriore della caviglia e della gamba. Potrebbe richiedere una riparazione chirurgica o rispondere a un trattamento non chirurgico.
- Tendine della cuffia dei rotatori: I tendini della cuffia dei rotatori attaccano i muscoli all'articolazione della spalla. Puoi sviluppare tendinite a causa di un infortunio, sollevamenti ripetitivi o sport che coinvolgono le braccia sopra la testa.
- Tendine tibiale posteriore: Questo tendine attacca il muscolo del polpaccio alle ossa all'interno del piede, sostenendo l'arco e sostenendo il piede quando cammini. Può subire lesioni in caso di caduta o subire lesioni da uso ripetitivo in sport ad alto impatto come il basket, il tennis o il calcio.
- Estensore radiale del carpo brevis: Questa è un'infiammazione del tendine, spesso chiamata "gomito del tennista", che collega i muscoli dell'avambraccio al gomito. Succede a causa di molte attività, compresi gli sport con la racchetta come il tennis.
- Tendine rotuleo: Comune negli sport che richiedono il salto, come il basket e la pallavolo, il "ginocchio del saltatore" comporta uno stress ripetuto sul tendine rotuleo, che collega la rotula (rotula) alla tibia (tibia) e ti aiuta a estendere la parte inferiore della gamba.
I sintomi della tendinite includono dolore, tenerezza e gonfiore lieve. Interrompere l'attività che provoca dolore per alcuni giorni può aiutare a risolvere i casi minori, ma se persistono dovresti consultare il medico. Potrebbe essere necessario imparare modi per prevenire il ripetersi utilizzando tecniche appropriate e tecniche alternative.