Contenuto
La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è un disturbo respiratorio progressivo che può influenzare non solo la respirazione ma anche la vita sessuale.La mancanza di respiro, uno dei tratti distintivi della BPCO, può limitare gravemente le attività in cui sei in grado di impegnarti, mentre la tosse, il muco e la stanchezza possono mettere un freno anche ai momenti più appassionati. Alla fine, tutto, dalla tua capacità di mantenere l'erezione alla velocità con cui raggiungi il climax, può essere ostacolato dalla limitazione dell'aria ai polmoni.
Sebbene non si possa negare che la BPCO possa complicare la vita sessuale, non dovrebbe fermarla. Con la preparazione, la comunicazione e l'intuizione, molte coppie sono in grado di trovare modi nuovi ed eccitanti per godersi l'intimità mentre superano le frustrazioni che possono esercitare un'indebita pressione sulla vita sessuale.
Inizia comunicando
La comunicazione è il fondamento di ogni buona relazione. Alla fine, non puoi superare un problema sessuale a meno che tu non sia in grado di parlarne prima. Può essere una cosa scomoda o insolita da fare, ma considerala il primo passo per trovare una soluzione reale.
Se non l'hai ancora fatto, fai sapere al tuo partner quali sintomi provi durante il sesso e se sono legati a posizioni specifiche o all'intensità di un'attività. In questo modo, puoi iniziare a trovare strategie per superare queste sfide. Possono includere:
- Stare sdraiati su un fianco durante il rapporto, che non solo è più comodo ma utilizza molta meno energia. Gioca con le posizioni e scopri cosa funziona meglio per te.
- Accettare di prendere piccoli "respiri" se mai il sesso diventa troppo faticoso.
- Parlare durante il sesso per controllare come sta andando l'altro.
- Impegnarsi in masturbazione, fantasia e massaggi reciproci che possono essere meno faticosi del rapporto o del sesso orale.
- Incoraggiare il partner senza BPCO ad assumere un ruolo più attivo.
Suggerimenti per pianificare in anticipo
Il tempismo è tutto. Sebbene la BPCO possa impedirti di godere dello stesso livello di spontaneità che hai sperimentato nella tua giovinezza, ti consente anche di considerare ciò che è veramente centrale per un buon sesso: scoprire cosa piace al tuo partner. Pianificando in anticipo piuttosto che "volando", puoi essere strategico su come soddisfare quei bisogni entro i tuoi limiti fisici.
Ecco solo alcune cose da considerare:
- Pianifica di fare sesso quando sei riposato e hai più energia. Evita il sesso subito dopo un pasto pesante poiché gli effetti post-prandiali possono farti sentire svuotato.
- Assicurati che la camera da letto abbia una temperatura confortevole. Usa un ventilatore o un condizionatore d'aria per evitare il surriscaldamento.
- Evita l'alcol poiché può compromettere la funzione sessuale tanto quanto la BPCO.
- Per evitare il broncospasmo, usa un broncodilatatore subito prima del rapporto sessuale e tieni l'inalatore vicino al letto in caso di improvvisa riacutizzazione.
- Dovresti anche provare a eliminare il muco in anticipo usando la tosse controllata o altre tecniche posturali.
- Se stai assumendo ossigeno supplementare, pensa di usarne la stessa quantità durante il sesso. Dovresti anche usare tubi estesi in modo da poterti muovere meglio.
- In caso di disfunzione erettile, parla con il tuo medico dell'uso appropriato del Viagra (sildenafil). Alcuni studi suggeriscono che il farmaco potrebbe non solo migliorare le prestazioni sessuali, ma anche alleviare la limitazione della respirazione.
Una parola da Verywell
Il sesso non è solo "il momento". Alla fine, la buona salute è parte integrante del buon sesso e meglio ti senti, più soddisfacente sarà la tua vita sessuale.
Se non riesci a tenere il passo durante il sesso, concentrati sul miglioramento della forma fisica e della resistenza con un programma di esercizi strutturato. In questo modo puoi anche migliorare la tua autostima e l'immagine di te, sia nella vita che durante il sesso.
Dovresti sempre avvisare il tuo medico prima di impegnarti in una routine di allenamento e chiedere se uno qualsiasi dei farmaci che stai assumendo può contribuire alla bassa libido o alla disfunzione erettile. A volte lo fanno.
Infine, tieni presente che i cambiamenti nella vita sessuale di una persona fanno spesso parte del normale processo di invecchiamento e non hanno nulla a che fare con la BPCO. Qualunque siano le sfide che affronti, non lasciare che lo spettro della BPCO ti penda sopra come una nuvola. Parlando, sperimentando e adattando la tua routine, puoi superare molti di questi ostacoli ed entrare in una fase completamente nuova della tua vita sessuale.