Noradrenalina nella fibromialgia e nella sindrome da stanchezza cronica

Contenuto

• Disfunzione della noradrenalina
• Rendere più NE disponibile
• Sintomi di alti livelli di NE
• Una parola da Verywell

La noradrenalina (NE) è sia un neurotrasmettitore che un ormone. I neurotrasmettitori inviano messaggi da una cellula all'altra nel cervello e nel midollo spinale. Gli ormoni aiutano a regolare le cose intorno al tuo corpo.

Chiamata anche noradrenalina, la NE svolge un ruolo chiave nella risposta "combatti o fuggi" aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna quando il tuo corpo crede di essere in pericolo. La NE è simile all'adrenalina e molti esperti ritengono che aiuti a determinare i livelli di base di stimolazione e eccitazione. È collegato all'ansia e alla depressione. Livelli elevati sono associati a sentimenti di gioia e talvolta euforia.

Poiché la gioia e l'euforia non sono esattamente tipiche della fibromialgia (FMS) e della sindrome da stanchezza cronica (CFS o ME / CFS), non sorprende che la ricerca suggerisca che la maggior parte delle persone con queste condizioni abbia bassi livelli di NE o che i nostri corpi non usano NE in modo efficiente.

La connessione con la bassa NE è più definita nella FMS, ma un numero crescente di ricerche mostra che le persone con ME / CFS hanno uno squilibrio tra NE e dopamina, e trattamenti che rendono disponibile più NE al cervello hanno successo per alcuni di noi.

Disfunzione della noradrenalina

La funzione dei neurotrasmettitori è complicata ei neurotrasmettitori lavorano tra loro in un modo complesso che stiamo appena iniziando a capire. Tuttavia, gli esperti sono stati in grado di associare diversi squilibri dei neurotrasmettitori a determinate condizioni e sintomi e trovare alcuni modi per modificare la loro attività.

L'attività NE si svolge in diverse aree del cervello. Ogni regione del cervello utilizza NE in modo diverso e ciascuna contiene diversi tipi di recettori che influenzano anche il modo in cui viene utilizzata la NE.

La disfunzione NE è associata a questi sintomi:

• Perdita di vigilanza
• Problemi di memoria (nebbia del cervello o nebbia dei fibro)
• Depressione
• Mancanza di eccitazione e interesse

Non sappiamo ancora perché NE sia disfunzionale nelle persone con FMS e ME / CFS. La paura e l'ansia costanti sono cause note di alterata funzione NE, quindi le persone che convivono con molte di quelle emozioni possono essere particolarmente a rischio di sviluppare queste malattie.

Rendere più NE disponibile

Per rendere più NE disponibile per il tuo cervello, puoi assumere inibitori della ricaptazione della serotonina norepinefrina (SNRI), come Cymbalta (duloxetina) o Savella (milnacipran); o anfetamine, incluso Adderall (dextroamphetamine), che è spesso usato per trattare l'ADD / ADHD.

Si ritiene generalmente che diverse cose che fanno parte della vita aumentino i livelli di NE nel cervello, tra cui:

• Qualità del sonno (che è difficile per noi)
• Esercizio (che è difficile per noi)
• Raggiungere obiettivi (anche piccoli!)
• Amore
• Aggressività (NON è una scusa per un cattivo comportamento! Forse provare videogiochi aggressivi?)

Non abbiamo molte ricerche che confermino che il cibo possa aumentare i livelli di NE nel cervello, e probabilmente ci vorrebbero quantità proibitive per avere l'effetto desiderato. Nonostante la mancanza di prove concrete, alcuni professionisti affermano di aver visto risultati positivi da diete ricche di:

• Teanina (un amminoacido unico nel tè nero e verde, disponibile anche come integratore)
• Mele, banane e anguria
• Barbabietole, fagioli e legumi
• pollo
• Formaggio
• Uova
• Pesce
• Germe di grano

Sebbene sia generalmente sicuro mangiare questi cibi, non aspettarti miracoli. È anche meglio evitare cambiamenti dietetici estremi e introdurli lentamente. Tenere traccia dei cambiamenti e dei sintomi della dieta in un diario dei sintomi può darti una misura accurata di ciò che potrebbe essere d'aiuto. Assicurati di coinvolgere il tuo medico nelle tue decisioni.

Sintomi di alti livelli di NE

Quando prendi farmaci che aumentano i tuoi livelli o attività di NE, ti potrebbe essere detto di informare il tuo medico se diventi "troppo felice". Questo perché è un segno di livelli di NE alti potenzialmente pericolosi, che possono anche causare sintomi come:

• Preoccupazione, ansia, irritabilità e nervosismo
• Paure della folla e dei luoghi confinati
• Concentrazione ridotta
• Sonno irrequieto
• Tensione muscolare o crampi

Molti disturbi d'ansia sono associati a troppa NE. Gli effetti di diverse droghe da strada, tra cui cocaina e anfetamine illegali, derivano dall'aumento dei livelli di NE e dalla conseguente eccitazione fisica e sentimenti di euforia, che è parte di ciò che rende queste droghe dipendenza.

Assicurati di includere il tuo medico in qualsiasi decisione sull'aumento dei tuoi livelli di NE e informalo se manifesti sintomi di troppo NE.

Una parola da Verywell

NE è solo uno dei numerosi neurotrasmettitori che si ritiene siano disregolati nella FMS e nella ME / CFS. Altri includono:

• Serotonina
• Dopamina
• GABA e glutammato

Ogni neurotrasmettitore contribuisce con il proprio insieme di sintomi. Alcuni trattamenti possono aiutare a regolarne più di uno, ma potrebbe essere necessario collaborare con il medico per trovare la combinazione di trattamenti che ti offre il maggior sollievo.