Contenuto
- Cura della pelle per i tuoi 20 anni
- Cambiamenti che potresti vedere
- Ingredienti chiave di questo decennio: alfa idrossiacidi
- Prodotto da aggiungere alla tua routine: crema solare
- Suggerimenti per i tuoi 20 anni
- Cura della pelle per i tuoi 30 anni
- Cambiamenti che potresti vedere
- Ingredienti chiave di questo decennio: retinolo
- Prodotti da aggiungere alla tua routine: crema per gli occhi
- Suggerimenti per i tuoi 30 anni
- Cura della pelle per i tuoi 40 anni
- Cambiamenti che potresti vedere
- Ingredienti chiave di questo decennio: acido ialuronico
- Prodotti da aggiungere alla tua routine: siero
- Suggerimenti per i tuoi 40 anni
- Cura della pelle per i tuoi 50 anni
- Cambiamenti che potresti vedere
- Ingredienti chiave di questo decennio: retinoidi da prescrizione
- Prodotti da aggiungere alla tua routine: crema da notte
- Suggerimenti per i tuoi 50 anni
- Cura della pelle per i tuoi anni '60 e oltre
- Cambiamenti che potresti vedere
- Ingredienti chiave di questo decennio: dimeticone e glicerina
- Prodotti da aggiungere alla tua routine: Olio per il viso
- Suggerimenti per i tuoi anni '60 e oltre
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6 consigli per prevenire le rughe
Ma vuoi molto di più che semplici trucchi antietà e consigli di bellezza. Vuoi creare una pelle sana che abbia un bell'aspetto e sentirsi bene. Ecco come puoi creare la perfetta routine di cura della pelle per ogni fase della tua vita.
Cura della pelle per i tuoi 20 anni
Ora è il momento di creare abitudini di pelle sane. Costruire una buona base ora aiuterà a evitare i problemi lungo la strada.
Cambiamenti che potresti vedere
La pelle nei tuoi vent'anni appare carnosa e soda, grazie a un robusto strato sottocutaneo. Le nuove cellule della pelle vengono create in tempi relativamente brevi e le ghiandole sebacee sono ancora su di giri, donando alla pelle di 20 anni un bagliore di rugiada.
Anche se hai lasciato la tua adolescenza alle spalle, la tua pelle potrebbe non aver ricevuto il promemoria. È normale che la pelle super grassa, i punti neri e i brufoli restino in giro a questa età.
Ingredienti chiave di questo decennio: alfa idrossiacidi
La tua pelle trarrà beneficio da un'esfoliazione delicata (la parola chiave qui è dolce!). Se hai passato il liceo a strofinare la pelle con uno scrub super grintoso, è tempo di passare a un modo più sofisticato per esfoliare. Gli alfaidrossiacidi, in particolare l'acido glicolico e l'acido lattico, aiuteranno a levigare, ammorbidire e illuminare la tua carnagione senza l'attrito di uno scrub. Una maschera per il viso che contiene AHA, usata poche volte a settimana, è un bel regalo per la tua pelle.
Prodotto da aggiungere alla tua routine: crema solare
Vuoi conoscere il prodotto numero uno per la cura della pelle che potresti mai usare? Crema solare. Non è chic, esotico o sexy, ma la protezione solare è l'unico prodotto di cui non dovresti mai fare a meno.Scegli un prodotto ad ampio spettro con SPF 30 o più.
Non prenotare il tuo SPF per giorni in spiaggia. Spalmalo ogni giorno, su tutte le aree della pelle esposte. Farlo ora salverà la tua pelle lungo la strada. Ridurrai l'invecchiamento precoce, le macchie scure e il tono della pelle non uniforme, oltre al rischio di sviluppare il cancro della pelle. È la cosa più importante che puoi fare per una pelle sana.
Suggerimenti per i tuoi 20 anni
- Non abbronzarti. La luce ultravioletta del sole e delle cabine abbronzanti può invecchiare prematuramente la pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle. Non esiste un'abbronzatura sicura. Ti piace davvero quello sguardo abbronzato baciato dal sole? I conciatori senza sole sono il modo migliore per andare.
- Se i brufoli sono un problema, inizia un regime di trattamento dell'acne. I prodotti per l'acne da banco possono funzionare per gli sfoghi minori, ma non aver paura di parlare con il tuo medico se non funzionano. Sono disponibili farmaci per l'acne su prescrizione che terranno sotto controllo la tua acne.
- Pulisci sempre il viso prima di andare a letto. Trucco, sudore e sebo possono ostruire i pori o semplicemente lasciare la pelle meno luminosa. Non andare mai a letto senza lavarti. Detergente e acqua sono sempre preferibili, ma se sei super stanco, una pulizia con un panno per la pulizia del viso è meglio che saltare la pulizia notturna.
Cura della pelle per i tuoi 30 anni
È meglio iniziare una routine antietà prima inizi a notare quelle linee sottili e rughe. Quindi i tuoi 30 anni sono il momento perfetto per aggiungerli alla tua routine di cura della pelle.
Cambiamenti che potresti vedere
Probabilmente entrerai nei tuoi 30 anni senza vedere molti cambiamenti nella tua pelle, soprattutto se sei stato diligente con la tua routine di cura della pelle. Ma sotto la superficie alcune delle riserve di grasso diminuiscono, rendendo il tuo viso leggermente meno arrotondato e più magro. Le fibre di collagene ed elastina iniziano a degradarsi e si verifica una riduzione del numero di melanociti prodotti.
Nei tuoi 30 anni potresti notare un colore giallastro e opaco che si insinua nel tono della tua pelle, poiché i tassi di turnover cellulare rallentano. Una volta raggiunti i 30 anni, le linee sottili, specialmente intorno alla zona degli occhi, fanno la loro comparsa.
Anche la rosacea compare comunemente a questa età e può essere scambiata per acne adulta. Con la rosacea, tuttavia, arrossamenti e vampate vanno e vengono, soprattutto quando si mangiano cibi piccanti o si bevono bevande calde. Se pensi di avere la rosacea, fallo controllare da un medico.
Ingredienti chiave di questo decennio: retinolo
Il retinolo è il miglior anti-età da banco disponibile. Il retinolo aiuta ad aumentare la produzione di collagene, accelera il ricambio cellulare e rende la carnagione più luminosa. Può anche aiutare a prevenire i segni dell'invecchiamento. Cerca il retinolo nei trattamenti leave-on come creme idratanti e sieri.
Prodotti da aggiungere alla tua routine: crema per gli occhi
Se non l'hai già fatto, è ora di aggiungere una crema per gli occhi alla tua routine quotidiana. La pelle sottile intorno agli occhi è la prima a mostrare i segni del tempo. È anche soggetto a seccarsi. Non hai bisogno di un prodotto super fantasia o costoso, solo uno per mantenere idratata quella delicata zona degli occhi.
Suggerimenti per i tuoi 30 anni
- Non dimenticare il tuo collo. Il tuo collo è secondo solo agli occhi quando si tratta di mostrare i segni dell'invecchiamento. Qualunque sia il prodotto che usi sul viso, applicalo anche sul collo e sul petto (detergenti, creme idratanti, creme solari e simili).
- Mangia la tua frutta e verdura per combattere l'iallea dall'interno. I carotenoidi sono responsabili di dare a frutta e verdura i loro splendidi colori e danno anche alla nostra pelle un colore luminoso e sano. Un altro motivo per mangiare più verdure!
- L'esercizio illumina anche la tua carnagione aumentando la circolazione e creando un bagliore roseo.
Cura della pelle per i tuoi 40 anni
Spesso, è durante gli anni '40 che le persone iniziano a prendere sul serio la cura della pelle perché questo è il decennio che compaiono cambiamenti evidenti sulla pelle. Se fino ad ora hai lesinato sulla cura della pelle, non è troppo tardi per iniziare.
Cambiamenti che potresti vedere
La perdita di tono della pelle è il cambiamento più evidente che vedrai durante questo decennio. La tua pelle sta iniziando a sembrare e sentirsi più rilassata. I danni provocati dal sole durante la giovinezza iniziano a manifestarsi sotto forma di tono della pelle non uniforme e iperpigmentazione. Le ghiandole sebacee producono meno olio rispetto a prima.
L'iperplasia sebacea è un altro problema comune della pelle che compare spesso durante questo decennio. Questi dossi sembrano allarmanti, ma sono innocui. Sono causati quando la ghiandola sebacea si gonfia. Possono accadere ovunque, ma il più delle volte appaiono sul viso.
Ingredienti chiave di questo decennio: acido ialuronico
Poiché quelle ghiandole sebacee sono diventate pigre e l'epidermide si sta assottigliando, la tua pelle probabilmente si sente più secca di prima. Per aiutare a combattere la secchezza, cerca creme idratanti che contengano acido ialuronico. Questo ingrediente per la cura della pelle aiuta a ricostituire l'umidità della pelle, rimpolpando le cellule e rendendola soda e liscia.
Prodotti da aggiungere alla tua routine: siero
Se i segni dell'invecchiamento ti infastidiscono, considera l'aggiunta di un siero antietà alla tua routine quotidiana. Quelli contenenti vitamina C e antiossidanti aiuteranno a proteggere la tua pelle e possono rivitalizzare la tua carnagione.
Suggerimenti per i tuoi 40 anni
- Se la pelle secca è un problema, passare a una crema idratante più emolliente e rilasciare l'astringente per un tonico non seccante.
- Stai alla ricerca di Milia. Queste fastidiose protuberanze bianche spesso compaiono nella zona degli occhi e sfortunatamente possono essere innescate dall'uso di creme per occhi più pesanti. Se sono un problema, prova a passare a un marchio non comedogenico.
- Considera il resurfacing chimico. I peeling chimici superficiali possono essere eseguiti presso il centro benessere o il salone della pelle locale e daranno alla tua pelle una spinta immediata. Una serie di trattamenti può aiutare a sbiadire l'iperpigmentazione, ridurre la comparsa di pori e linee sottili e in generale levigare e illuminare la carnagione.
Cura della pelle per i tuoi 50 anni
I prodotti che hai usato fedelmente nel corso degli anni potrebbero improvvisamente ribellarsi alla tua pelle. I cambiamenti ormonali durante questo decennio (per le donne) possono causare importanti cambiamenti nella pelle. È il momento di una revisione completa della cura della pelle.
Cambiamenti che potresti vedere
La tua pelle può, apparentemente durante la notte, diventare molto secca e disidratata. Può sembrare anche più rozzo del tipico.
Signore, è normale vedere un aumento dei peli sul viso sul labbro superiore, sul mento e intorno alle basette. Per peli dispari casuali, puoi semplicemente pinzarli. Threading, ceretta o dermaplaning sono buone scelte per la depilazione su aree più ampie del viso.
Fai attenzione alle cheratosi attiniche: chiazze o protuberanze ruvide e squamose. Queste escrescenze precancerose comuni dovrebbero essere trattate dal medico.
Ingredienti chiave di questo decennio: retinoidi da prescrizione
Se i segni del tempo ti infastidiscono, è tempo di portare i pezzi grossi. I retinoidi da prescrizione sono anti-età incredibilmente efficaci. I retinoidi possono ridurre le macchie scure e le irregolarità, ridurre la profondità delle rughe e levigare e riemergere la pelle. Possono causare irritazione, quindi dovresti introdurli lentamente nella tua routine quotidiana.
Prodotti da aggiungere alla tua routine: crema da notte
Poiché la tua pelle è probabilmente secca e disidratata, potrebbe essere necessaria una crema da notte più densa. Puoi farla franca indossando un prodotto più pesante di quello che puoi durante il giorno poiché non devi preoccuparti della lucentezza oleosa.
Suggerimenti per i tuoi 50 anni
- Se il tuo attuale detergente sta seccando la pelle, passa a un detergente senza sapone oa una lozione detergente non schiumogena. Questi prodotti sono più emollienti e meno svernicianti rispetto ai tradizionali detergenti schiumogeni.
- Inizia a fare autoesami mensili per il cancro della pelle. Cerca eventuali cambiamenti nelle talpe, chiazze squamose ruvide o piaghe che non stanno guarendo e nuovi dossi o escrescenze. Informa il tuo medico di eventuali cambiamenti riscontrati.
- Fai attenzione ai prodotti altamente profumati. La tua pelle potrebbe diventare più sensibile alla fragranza ora, anche nei prodotti che hai usato per secoli. Se la tua pelle mostra segni di irritazione, passa a prodotti senza profumo per vedere se aiuta.
Cura della pelle per i tuoi anni '60 e oltre
L'obiettivo ora è una cura della pelle delicata ed emolliente. Mantenere la pelle ben idratata non solo aiuta a sentirsi meglio e ad apparire meglio, ma aiuta anche a mantenerla in buone condizioni. Elimina qualsiasi prodotto che sembra irritare la tua pelle a favore di alternative lenitive.
Cambiamenti che potresti vedere
Anche se non hai mai fumato un giorno in vita tua, potresti notare delle linee che si formano intorno alle tue labbra. Le macchie dell'età (AKA danni del sole) possono diventare più prominenti.
Poiché lo strato sottocutaneo sotto la pelle continua ad assottigliarsi, potresti notare che la tua pelle è molto più delicata di prima. Sarai più incline a lividi e graffi e, poiché la pelle si ripara più lentamente, ora quelle lesioni impiegheranno più tempo a guarire. Potresti anche notare che sudi meno perché le ghiandole sudoripare si restringono e diventano meno efficaci.
La stragrande maggioranza delle persone sopra i 60 anni sviluppa anche cheratosi seborroiche. Chiamati anche cirripedi della pelle, queste escrescenze possono sembrare preoccupanti ma sono completamente benigne.
Ingredienti chiave di questo decennio: dimeticone e glicerina
La glicerina è un ingrediente umettante che aiuta a idratare la pelle. Il dimeticone è un ingrediente a base di silicone che forma una barriera protettiva e idratante sulla pelle. Sono ingredienti particolarmente efficaci nelle lozioni per il corpo, aiutano a mantenere le gambe, le braccia, i piedi e le mani idratate.
Prodotti da aggiungere alla tua routine: Olio per il viso
Ti senti come se la tua pelle fosse spenta e secca, anche dopo aver esfoliato e idratato delicatamente? Gli oli per il viso possono dare quell'aspetto rugiadoso alla pelle e possono anche aiutare a trattenere l'umidità. Scegli una marca senza profumo se sei incline alla pelle sensibile.
Suggerimenti per i tuoi anni '60 e oltre
- Proteggi la barriera naturale della tua pelle: non fare docce troppo calde o immergerti nella vasca troppo a lungo. Questo può seccare la pelle. Dopo il bagno, spalmare di crema idratante e crema per il corpo.
- Salta la pulizia mattutina. Anche la pulizia troppo frequente può seccare la pelle. Basta una spruzzata d'acqua, o saltala del tutto.
- Non esfoliare eccessivamente. Se la tua routine regolare di alfa idrossiacidi o retinoidi inizia a irritare la tua pelle, prova a sospenderne l'uso a giorni alterni o solo un paio di volte a settimana.
Una parola da Verywell
La tua pelle cambia molto nel corso della tua vita, quindi anche la tua routine di cura della pelle dovrebbe. Non hai bisogno di prodotti costosi o di un regime complicato, devi solo ascoltare la tua pelle. Se hai bisogno di aiuto per creare la giusta routine di cura della pelle, o se hai domande o dubbi, puoi sempre chiamare il tuo dermatologo o estetista per un consiglio.