Contenuto
- Radiazione UV e invecchiamento degli occhi
- L'oscurità delle lenti è importante?
- Suggerimenti per la scelta dei migliori occhiali da sole
- L'efficacia delle lenti polarizzate
- Quando dovresti indossare occhiali da sole per proteggere i tuoi occhi
- Indossare occhiali da sole dopo l'intervento di cataratta
- Altri modi per proteggere i tuoi occhi dal sole
Radiazione UV e invecchiamento degli occhi
Invecchiando, i nostri occhi subiscono cambiamenti fisiologici che possono causare problemi alla vista e malattie degli occhi come la degenerazione maculare legata all'età e il glaucoma. La luce ultravioletta del sole trasporta due tipi di radiazioni, i raggi UVA e UVB (che causano anche fotoinvecchiamento e rughe della nostra pelle). Poiché la luce UV trasporta più energia della luce visibile, può causare danni maggiori ai nostri occhi. Invecchiando, il danno ha semplicemente più tempo per accumularsi: si ritiene che una cataratta, (opacità del cristallino) per esempio, sia causato da molti anni di esposizione alla luce solare intensa.
Occhiali da sole progettati per bloccare il 100% dei raggi UVA e UVB proteggeranno i tuoi occhi da questo danno cumulativo.
L'oscurità delle lenti è importante?
Sebbene le lenti molto scure possano sembrare offrire una protezione maggiore, l'oscurità dell'obiettivo influisce solo sulla luce visibile, non sulla luce ultravioletta.
Natalie Hutchings, professore associato presso la School of Optometry and Vision Science dell'Università di Waterloo, afferma che le lenti scure possono effettivamente far sì che la pupilla dell'occhio si ingrandisca per far entrare più luce, rendendo la protezione dai raggi UV ancora più importante.
"Il grado di oscurità e il colore o la tonalità della lente non sono i fattori che proteggono i tuoi occhi", mi dice. "È fondamentale scegliere occhiali che bloccano al 100% tutta la luce UV, sia UVA che UVB. Questa protezione può essere una funzione del materiale di cui sono fatti gli occhiali, lo spessore del materiale, o può essere un rivestimento sul - anche in lenti senza alcun colore o tinta. È il blocco UV al 100% che dovresti cercare sull'etichetta, dal momento che non puoi dire se ce l'hanno, solo guardando gli occhiali ".
Suggerimenti per la scelta dei migliori occhiali da sole
Secondo l'American Academy of Ophthalmology (AAO), i migliori occhiali da sole offrono:
- Protezione UV 100%
- Alta qualità ottica (le lenti sono prive di difetti di fabbricazione come bolle o onde che potrebbero infastidire gli occhi
- Lenti antigraffio
- Una cornice più grande che offre una maggiore copertura della zona degli occhi
Inoltre, scegli occhiali da sole comodi e adatti al tuo viso, perché sarai più propenso a indossarli. Hutchings suggerisce che gli adulti più anziani possono preferire strutture più grandi e robuste che sono più facili da maneggiare con le dita artritiche.
L'efficacia delle lenti polarizzate
Hutchings afferma che le lenti polarizzate funzionano con la luce visibile (non i raggi UV), bloccando la luce polarizzata che viene riflessa da una superficie orizzontale come la neve, l'acqua o una strada calda. Considera le lenti polarizzate se scia, vivi vicino all'acqua o le trovi più a tuo agio durante la guida. Sebbene queste lenti siano generalmente più costose, potresti scoprire che le preferisci quando invecchi.
Quando dovresti indossare occhiali da sole per proteggere i tuoi occhi
L'AAO consiglia di indossare occhiali da sole ogni volta che ci si trova all'aperto, in particolare in estate, quando il livello di radiazione UV è triplo rispetto agli altri periodi dell'anno. Inoltre, è necessario fare attenzione a indossare occhiali da sole quando si è in acqua o in neve, quando i raggi di luce vengono riflessi.
Gli anziani potrebbero scoprire di aver bisogno di indossare occhiali da sole più spesso di prima, dice Natalie Hutchings, perché la luce che passa attraverso la cornea e il cristallino è diffusa in misura maggiore in un occhio che invecchia. Questo effetto di dispersione può essere fastidioso e fastidioso, ma è alleviato con l'uso di occhiali da sole, soprattutto quelli più grandi che bloccano la luce che entra dai lati.
Indossare occhiali da sole dopo l'intervento di cataratta
Durante l'intervento di cataratta, viene inserita una nuova lente intraoculare (IOL) per sostituire la vecchia lente opaca. La maggior parte delle lenti intraoculari ora assorbe la luce UV.Se hai subito un intervento di cataratta qualche tempo fa, la tua lente potrebbe non assorbire la luce UV e dovresti indossare occhiali da sole che offrono quella protezione. L'AAO raccomanda anche alle persone con lenti che assorbono i raggi UV dopo l'intervento di cataratta di indossare occhiali da sole protettivi.
Altri modi per proteggere i tuoi occhi dal sole
Gli occhiali da sole offrono solo una forma di protezione per gli occhi che invecchiano. Health Canada e altre agenzie consigliano di indossare anche una visiera o un cappello a tesa larga quando si è all'aperto ed evitare i periodi di luce solare più intensa e luminosa, come i giorni estivi tra le 11:00 e le 16:00 (quando l'indice UV è più alto ).