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La medicina olistica è un approccio all'assistenza sanitaria che coinvolge l'intera persona, il che significa che la mente e lo spirito sono considerati insieme al corpo nella prevenzione, diagnosi e cura della malattia. Un principio guida chiave dell'assistenza sanitaria olistica è che il benessere fisico, mentale ed emotivo svolgono ciascuno un ruolo essenziale nella salute generale. Quando uno di questi aspetti del sé è fuori equilibrio, l'intero corpo ne viene influenzato.Oltre a enfatizzare l'intero sé, la medicina olistica si concentra sulla prevenzione come obiettivo chiave della cura. L'American Holistic Health Association (AHHA) considera "la salute ottimale [come] molto più dell'assenza di malattia. È la ricerca cosciente delle più alte qualità degli aspetti fisici, ambientali, mentali, emotivi, spirituali e sociali dell'essere umano. Esperienza."
A tal fine, altri importanti principi dell'assistenza olistica includono la ricerca della causa alla base della malattia come chiave per la prevenzione piuttosto che il semplice trattamento dei sintomi e l'incoraggiamento dei pazienti a sfruttare il proprio potere per realizzare l'auto-guarigione.
Trattamenti olistici
La medicina olistica è considerata la filosofia di base che guida pratiche sanitarie alternative e complementari, come l'agopuntura e la guarigione ayurvedica, che non rientrano nell'ambito della medicina convenzionale (allopatica).
Esistono innumerevoli modalità mediche di questo tipo, alcune delle quali hanno dimostrato di essere sicure ed efficaci negli studi, spingendo molti medici convenzionali ad accettarle e persino a raccomandarle inoltre trattamento tradizionale. Il termine tipicamente utilizzato per descrivere tale sovrapposizione nell'assistenza sanitaria allopatica e in quella alternativa è medicina integrativa.
Il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), una divisione del National Institutes of Health (NIH), raggruppa le pratiche mediche non tradizionali in cinque categorie:
- Sistemi medici alternativi: Molte di queste sono pratiche di guarigione complete sviluppate migliaia di anni fa al di fuori della medicina occidentale. Gli esempi includono la medicina tradizionale cinese (MTC) e l'Ayurveda (dall'India). Anche l'omeopatia e la medicina naturopatica rientrano in questa categoria.
- Interventi mente-corpo: Questi vanno dallo yoga e dalla meditazione alla preghiera e ai gruppi di sostegno per il cancro. Mirano a potenziare la capacità della mente di migliorare la salute fisica.
- Terapie a base biologica: Aromaterapia, fitoterapia e integratori alimentari, opzioni che derivano da piante e altri materiali biologici, rientrano in questa categoria.
- Metodi manipolativi e basati sul corpo: Queste pratiche si concentrano sul corpo fisico e includono massoterapia e chiropratica.
- Terapie energetiche: La teoria alla base di queste pratiche è che i campi energetici che esistono all'interno e intorno al corpo di una persona possono essere manipolati al fine di migliorare la salute e il benessere. Gli esempi includono Reiki e qi gong.
Poiché solo una manciata delle molte terapie e altre pratiche tipicamente impiegate dai professionisti olistici hanno il sostegno di rigorosi studi scientifici, se desideri lavorare con un medico olistico o adottare un approccio più olistico alla cura di te stesso, potrebbe essere consigliabile verificare prima con il proprio medico curante.
I 5 tipi di medicina complementare e alternativa
Oltre a uno qualsiasi di questi trattamenti specifici, un medico olistico può anche prescrivere cambiamenti dietetici, esercizio fisico, psicoterapia o altre forme di consulenza come parte dell'approccio globale alla guarigione e alla prevenzione.
Va notato che l'AHHA sottolinea che tutti, in particolare coloro che hanno a che fare con una malattia grave, dovrebbero avere almeno un professionista autorizzato a livello medico - come un medico, un dottore in osteopatia o un medico naturopata - sulla loro assistenza sanitaria team, così come il supporto di altri professionisti medici (infermieri, ostetriche, psicologi, fisioterapisti, ecc.)
Una parola da Verywell
La medicina olistica cerca di espandere il focus dell'assistenza sanitaria oltre i confini della valutazione e del trattamento dei sintomi fisici discreti per includere un'enfasi uguale su come la salute mentale e spirituale influisce sul benessere generale. Questo approccio corpo-mente-spirito ha molto da offrire, in particolare sia per i medici che per i pazienti che considerano la prevenzione della malattia e il mantenimento del benessere generale importante quanto affrontare la malattia quando si manifesta.
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