Contenuto
- Panoramica del processo di lutto
- Cos'è il lutto anticipatorio e la perdita improvvisa?
- Cosa può accadere in caso di morte anticipata?
- Quali sono i sintomi del dolore?
- Quali sono le diverse fasi del dolore?
- Quando si fornisce supporto per il lutto
- Lutto anormale
- Prendersi cura dei lutti dopo la morte
Panoramica del processo di lutto
Il dolore è una risposta umana naturale alla perdita di una persona cara. Può mostrarsi in molti modi. Il dolore entra e esce dagli stadi dell'incredulità e della negazione, alla rabbia e al senso di colpa, alla ricerca di una fonte di conforto, fino all'adattamento alla perdita.
È normale che sia la persona morente che i sopravvissuti provino dolore. Per i sopravvissuti, il processo di lutto può richiedere molti anni. La sfida di accettare la morte e morire come la fase finale della vita è ciò che riguarda il processo di lutto.
Cos'è il lutto anticipatorio e la perdita improvvisa?
Anticipazione del dolore. Ciò accade quando qualcuno ha una malattia prolungata e il paziente e la famiglia anticipano la morte. Anticipare la perdita di una persona cara può essere doloroso e stressante quanto l'atto reale di perdere quella persona. Il dolore anticipato consente alla famiglia di prepararsi alla morte inevitabile. Questo può essere un momento per risolvere problemi e preoccupazioni e cercare il sostegno di leader spirituali, familiari e amici. È anche il momento di chiarire i desideri della persona amata per le disposizioni relative al funerale e alla sepoltura e ad altre questioni di fine vita.
Perdita improvvisa. Questa è una morte che avviene inaspettatamente e all'improvviso, come un incidente mortale o un infarto. Tali tragedie possono lasciare i sopravvissuti scioccati e confusi. Alle persone care spesso rimangono molte domande, problemi irrisolti e una serie di emozioni, tra cui rabbia, senso di colpa e dolore. Il sostegno della famiglia, degli amici e del clero è importante per le persone che subiscono una perdita improvvisa.
Cosa può accadere in caso di morte anticipata?
Molte, anche se non tutte, le persone che affrontano la propria morte sono disposte a discutere di questioni di morte e morire. Questo può essere un momento per discutere di questioni spirituali, risolvere problemi familiari, riflettere sulla vita e sui risultati di una persona cara ed esprimere gratitudine. Fornisce inoltre l'opportunità di mettere ordine in questioni pratiche, tra cui:
Le spese funerarie possono essere pagate anticipatamente?
Quale agenzia di pompe funebri la persona preferirebbe occuparsi degli accordi?
La persona può assistere con le informazioni necrologi per assicurarsi che siano accurate e complete?
Quali sono i desideri funebri specifici dell'individuo?
Se una funzione religiosa è in ordine, la persona che sta affrontando la morte può aiutare a pianificare i passaggi o gli inni preferiti delle Scritture?
È preferibile la cremazione o la sepoltura?
È stato acquistato un terreno cimiteriale?
La persona desidera che siano fatte donazioni commemorative a una particolare organizzazione di beneficenza o benevola?
La persona può indirizzare gli altri su questioni pratiche importanti, come testamenti, conti bancari, nome dell'avvocato, piani pensionistici, fondi pensione e polizze assicurative sulla vita?
Quali sono i sintomi del dolore?
Sia per la persona che affronta la morte che per i sopravvissuti alla morte di una persona cara, è naturale provare molti sintomi di dolore. Questi possono includere:
Sintomi fisici:
Mancanza di energia o stanchezza
Mal di testa e disturbi di stomaco
Sonno eccessivo o lavoro eccessivo e attività eccessiva
Sintomi emotivi:
Vuoti di memoria, distrazioni e preoccupazioni
Irritabilità
Depressione e sentimenti di euforia
Rabbia estrema o sentimenti di rassegnazione alla situazione
Sintomi spirituali:
Sentimenti di essere più vicini a Dio o sentimenti di rabbia e indignazione nei confronti di Dio
Rafforzamento della fede o messa in discussione della fede
Quali sono le diverse fasi del dolore?
È naturale che le persone che stanno affrontando la morte, così come quelle che si lasciano alle spalle, attraversino molte fasi del dolore. Per i sopravvissuti, il processo di lutto può durare diversi mesi o da 2 a 3 anni o più. Le fasi del dolore non rientrano necessariamente in un ordine prestabilito e variano notevolmente da persona a persona. Le persone possono entrare e uscire da queste fasi in momenti diversi durante il processo di lutto. Queste fasi includono:
Shock
Depressione, solitudine e senso di isolamento
Sintomi fisici, come mal di testa, dolori muscolari o disturbi di stomaco
Sentimenti di panico
Colpa
Rabbia
Incapacità di tornare alla routine quotidiana
Ritorno di sentimenti di speranza
Accettazione
Se tu o una persona cara stai attraversando un periodo di lutto che sembra durare più a lungo del dovuto, potresti cercare una consulenza professionale per assisterti durante il processo. Il tuo medico potrebbe essere una buona fonte di riferimento, oppure potresti voler parlare con il tuo leader spirituale (come prete, rabbino e ministro) per un consiglio.
Quando si fornisce supporto per il lutto
Ci sono molte cose che puoi fare per aiutare una persona in lutto. Questi includono:
Invio di carte o fiori
Preparando il cibo
Fornire assistenza all'infanzia
Faccende domestiche
Contribuire a una causa significativa per la famiglia
Offrire il trasporto
Puoi anche considerare quanto segue quando provvedi al lutto:
Essere disponibile. A volte, quando le persone sono in lutto, non vogliono parlare o ascoltare, né vogliono che tu parli o ascolti. Vogliono semplicemente che tu sia lì per loro.
Consentire alla persona in lutto l'intera gamma delle sue emozioni, comprese rabbia e amarezza, che a volte possono essere espresse contro gli operatori sanitari, Dio o anche la persona amata che è morta.
Sii paziente e comprensivo, ma non condiscendente. Non pretendere di sapere come si sente l'altra persona. Non forzare la persona a parlare o condividere sentimenti se non vuole.
Non preoccuparti di menzionare il nome della persona deceduta o di condividere un affettuoso ricordo della persona mentre sei in compagnia del defunto. Anche loro stanno pensando alla persona amata, quindi è accettabile e naturale portare il nome nella conversazione.
Ricorda che il lutto richiede tempo ed è un processo umano naturale. Non importa quanto tu voglia "fermare il dolore", il lutto deve sopportare il processo del lutto. Concedi loro tempo e prenditi cura di loro mentre si muovono attraverso di essa.
Una persona che è in lutto da oltre un anno dovrebbe essere valutata da un operatore sanitario.
Lutto anormale
Il medico di base può aiutare la persona in lutto ad adattarsi alla sua perdita. Anche se possono avere problemi di salute, le persone con un lutto anormale hanno meno probabilità di utilizzare i servizi sanitari. Gli sforzi di sensibilizzazione sono importanti per aiutare coloro che necessitano di questi servizi. La depressione, il suicidio, l'ansia e il lutto complicato sono i tratti psicologici negativi più comuni associati alla perdita.
Prendersi cura dei lutti dopo la morte
Un operatore sanitario che si prende cura del defunto può aiutare il defunto ad accettare la morte procedendo come segue:
L'operatore sanitario dovrebbe contattare i membri della famiglia non presenti al capezzale subito dopo la morte per parlare loro della loro perdita, esprimere simpatia, rispondere alle domande e offrire loro la possibilità di vedere il corpo.
Una lettera di condoglianze è una parte importante dell'assistenza di fine vita di qualità. Considera l'idea di partecipare al funerale o al servizio funebre.
La Task Force per i servizi preventivi degli Stati Uniti raccomanda che gli operatori sanitari siano consapevoli dei pensieri suicidi nelle persone che hanno subito una perdita recente. Poiché le persone che hanno subito un lutto spesso non iniziano il contatto, è consigliabile contattare la persona in lutto tramite una telefonata personale o un appuntamento.
I pazienti si adattano più velocemente alla perdita se tengono il passo con i loro schemi regolari di attività, sonno, esercizio fisico e alimentazione e dovrebbero essere incoraggiati a farlo.
La maggior parte delle persone in lutto si rivolge a familiari, amici e organizzazioni religiose. Le persone in lutto che non dispongono di tali supporti sociali si rivolgono a un operatore sanitario come sfogo per il loro dolore.