Contenuto
- Statistiche di sicurezza per biciclette, pattini in linea, skateboard e scooter
- L'importanza dei caschi
- Quale casco acquistare
- Protezione di bambini e adulti da lesioni alle biciclette
- Pattini in linea
- Skateboard
- Scooter
Statistiche di sicurezza per biciclette, pattini in linea, skateboard e scooter
Oltre il 70% dei bambini di età compresa tra i 5 ei 14 anni va in bicicletta. Anche il pattinaggio in linea e lo skateboard sono molto popolari in questa fascia di età. Sebbene sia un'ottima forma di esercizio, andare in bicicletta, pattinare in linea o fare skateboard senza equipaggiamento protettivo può essere pericoloso. Oltre agli infortuni causati dai veicoli a motore, le biciclette feriscono più bambini di qualsiasi altro prodotto di consumo, secondo la campagna nazionale SAFE KIDS.
Il trauma cranico è la lesione più comune negli incidenti che coinvolgono biciclette, pattini in linea, skateboard e scooter. Le lesioni alla testa sono la principale causa di morte e disabilità in questi tipi di incidenti. Indossare un casco può ridurre il rischio di morte o lesioni e ridurre la gravità delle lesioni in caso di incidente. Tuttavia, anche con programmi e leggi aggressivi sui caschi per biciclette, circa il 55% dei bambini non indossa sempre il casco mentre va in bicicletta.
Indossare un casco ogni volta che si va in bicicletta, pattini in linea o uno skateboard dovrebbe essere un'abitudine automatica. I caschi dovrebbero adattarsi correttamente alla testa del bambino e anche essere allacciati correttamente. Un casco correttamente allacciato e aderente non si muove sulla testa.
Insegnare ai tuoi figli la sicurezza in bicicletta, pattinaggio in linea e skateboard potrebbe salvare vite umane.
L'importanza dei caschi
Andare in bicicletta è molto popolare - infatti, si stima che 80 milioni di americani guidino biciclette di molti tipi diversi. Per partecipare a una bicicletta sicura e divertente, i ciclisti di tutte le età dovrebbero seguire abitudini di guida sicure. I bambini e gli adulti dovrebbero sempre indossare il casco quando vanno in bicicletta:
Secondo SAFE KIDS, i caschi da bicicletta hanno dimostrato di ridurre il rischio di lesioni alla testa fino all'85%.
C'è stata una riduzione del 54% del numero di decessi correlati alla bicicletta dal 1999.
Quale casco acquistare
Ecco alcuni suggerimenti per l'acquisto di un casco:
I caschi devono essere approvati dalla Consumer Product Safety Commission, dalla Snell Foundation o dall'American Society for Testing and Materials.
Il casco dovrebbe adattarsi comodamente e comodamente. Dovrebbe sedersi sulla testa tua (o di tuo figlio) in una posizione orizzontale e non oscillare da un lato all'altro.
Il casco dovrebbe avere un sottogola e una fibbia per tenerlo in posizione.
Il casco deve essere costituito da un guscio esterno duro e da una fodera assorbente di almeno mezzo pollice di spessore.
Molti bambini (e adulti) resistono all'uso del casco. Fai notare che gli atleti indossano caschi per la loro protezione e, per i bambini, suggerisci modi in cui il casco può essere decorato per personalizzarlo.
Protezione di bambini e adulti da lesioni alle biciclette
Suggerimenti per prevenire lesioni alla bicicletta:
Non puoi controllare una bicicletta troppo grande. Dovresti essere in grado di cavalcare la bici e stare con entrambi i piedi appoggiati a terra.
I bambini più piccoli potrebbero dover andare in bicicletta con rotelle.
Un bambino deve essere in grado di fermare la bicicletta utilizzando i freni.
Impara i segnali manuali corretti per le svolte a sinistra, a destra e le fermate. Assicurati di comprendere e osservare tutti i segnali stradali e i segnali stradali. I bambini che non sono ancora abbastanza coordinati per usare i segnali manuali e mantengono ancora il controllo della loro bicicletta non dovrebbero guidare in strada.
I bambini dovrebbero guidare sui marciapiedi fino a quando non hanno almeno 10 o 11 anni.
Guarda a sinistra, a destra e di nuovo a sinistra prima di entrare nel traffico da un marciapiede, un vialetto o un parcheggio.
Quando si guida per strada, i bambini devono essere in linea retta vicino al marciapiede e fare attenzione alle porte delle auto che si aprono nelle corsie di circolazione. Sia i bambini che gli adulti dovrebbero guidare con piuttosto che contro il traffico.
I bambini non dovrebbero andare in bicicletta al tramonto o di notte, poiché questo è il momento in cui si verificano la maggior parte degli incidenti mortali. Se un bambino è ancora fuori quando fa buio, la luce della bicicletta deve essere accesa e il bambino deve indossare indumenti leggeri o riflettenti.
Assicurati che la bici abbia i riflettori di sicurezza. Tutte le bici dovrebbero avere riflettori sulla parte anteriore, posteriore e sui raggi delle ruote.
Pattini in linea
Le seguenti raccomandazioni provengono dal National Safety Council (NSC) e dalla US Consumer Product Safety Commission:
Indossare sempre indumenti protettivi, come gomiti e ginocchiere, guanti, caschi e protezioni per i polsi.
Acquista pattini resistenti con un adeguato supporto per la caviglia.
Riscalda sempre i muscoli prima di pattinare pattinando lentamente per 5 minuti o più.
Pattina con le ginocchia leggermente piegate per mantenere l'equilibrio.
Esercitati a fermarti correttamente senza perdere l'equilibrio.
Pattina sempre sul lato destro dei marciapiedi e su altri percorsi.
Passa a sinistra e avverti gli altri che stai passando.
Non pattinare per strada, soprattutto dove c'è molto traffico.
Cerca ed evita pavimentazione irregolare o altri problemi di superficie.
Controlla regolarmente i tuoi pattini per verificarne l'usura. Assicurati che le ruote siano serrate.
Rispetta tutte le regole del traffico.
Skateboard
Gli skateboard sono molto popolari tra i bambini dai 5 ai 14 anni. Gli skateboard non dovrebbero mai essere usati su strade in superficie. Anche gli skateboarder esperti possono cadere, quindi imparare a cadere in sicurezza può aiutare a ridurre il rischio di lesioni gravi. Di seguito sono riportate le raccomandazioni del NSC su come cadere correttamente:
Quando perdi l'equilibrio, accucciati sullo skateboard in modo da avere una distanza più breve per cadere.
Cerca di atterrare sulle parti carnose del tuo corpo quando cadi.
Prova a rotolare mentre cadi, il che impedisce alle tue braccia di assorbire tutta la forza.
Cerca di rilassarti, piuttosto che rimanere rigido quando cadi.
Altre precauzioni di sicurezza da prendere durante lo skateboard includono quanto segue:
Indossare indumenti protettivi, come caschi, imbottiture per polsi, gomiti e ginocchia e scarpe chiuse e antiscivolo.
Controllare frequentemente lo skateboard per usura.
Consentire solo una persona per skateboard.
Non aggrapparti a biciclette, auto o altri veicoli mentre fai skateboard.
Esercitati con cura nei trick nelle aree designate per lo skateboard.
Non andare in skateboard per strada.
Scooter
Sebbene gli scooter siano in circolazione dagli anni '50, i nuovi e popolari scooter sono spesso realizzati in alluminio leggero, con un peso inferiore a 10 libbre. Sono rapidamente diventati popolari e sono la causa di sempre più visite al pronto soccorso. I funzionari sanitari hanno assistito a un drammatico aumento degli incidenti e degli infortuni legati agli scooter. La maggior parte delle lesioni si verificano tra i ragazzi di età inferiore ai 15 anni. Le lesioni più comuni sono fratture o lussazioni al braccio o alla mano, seguite da tagli, contusioni, stiramenti e distorsioni. Quasi la metà di tutte le lesioni tende a verificarsi al braccio o alla mano, mentre circa un quarto alla testa e un altro quarto alla gamba o al piede. Si sono verificati anche decessi legati direttamente a incidenti con scooter.
Il CDC raccomanda le stesse precauzioni per gli scooter come per la bicicletta e il pattinaggio in linea. Si pensa che molte lesioni potrebbero essere prevenute o ridotte in gravità se si indossano dispositivi di protezione. I caschi possono prevenire l'85% delle lesioni alla testa, le gomitiere possono prevenire l'82% delle lesioni al gomito e le ginocchiere possono prevenire il 32% delle lesioni al ginocchio. Sebbene le protezioni per i polsi siano efficaci nel prevenire gli infortuni tra i pattinatori in linea, la protezione che forniscono contro gli infortuni per i motociclisti è sconosciuta, poiché le protezioni per i polsi potrebbero rendere difficile afferrare la maniglia dello scooter e guidarla.
Sulla base dell'evidenza dell'efficacia della prevenzione degli infortuni per altre attività correlate, le seguenti raccomandazioni possono aiutare a prevenire lesioni legate allo scooter:
Indossare un casco approvato che soddisfi gli standard di sicurezza.
Usa ginocchiere e gomitiere.
Guida gli scooter su superfici lisce e asfaltate senza traffico. Non guidare su strade e superfici con acqua, sabbia, ghiaia o terra.
Non andare in scooter di notte.
I bambini piccoli non dovrebbero usare gli scooter senza un'attenta supervisione.