Contenuto
- Benefici alla salute
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
- Altre domande
Le raccomandazioni aggiornate del servizio sanitario pubblico degli Stati Uniti ora richiedono una concentrazione di fluoruro di 0,7 milligrammi per litro (mg / L) nella fornitura di acqua pubblica, che è un cambiamento dalla concentrazione precedentemente raccomandata di 0,7 a 1,2 mg / L.
Benefici alla salute
Il fluoro viene aggiunto alle forniture pubbliche di acqua potabile, nonché a dentifricio e collutorio a causa della sua capacità di proteggere dalla carie. La carie è anche descritta come carie o carie dentale.
È stato scoperto che la supplementazione di fluoro previene il processo di carie nei neonati, nei bambini e negli adulti. Il fluoro esercita questo effetto benefico sui denti attraverso il contatto diretto e protegge anche i denti in via di sviluppo che sono ancora sotto le gengive dall'eventuale sviluppo di cavità.
Si ritiene che il fluoro aiuti a prevenire la carie in due modi: prevenendo la proliferazione batterica e mineralizzando i denti.
Segni e sintomi di erosione dei dentiPrevenire la proliferazione batterica
È stato dimostrato che il fluoro riduce la crescita eccessiva di alcuni batteri che possono svolgere un ruolo nel causare la carie. Il fluoro, che è un elemento ionico, abbassa il livello di pH in bocca, rendendo l'ambiente orale più acido e quindi meno ospitale per i batteri.
Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis e Porphyromonas gingivalis sono tre tipi di batteri orali (bocca) che sono stati trovati inibiti dal fluoro.
Mineralizzazione dei denti
Il fluoro interagisce con i denti per formare un materiale chiamato fluorapatite, che mineralizza i denti. La mineralizzazione è un processo di indurimento chimico, un effetto che impedisce la demineralizzazione (rottura) dei denti. È interessante notare che, sebbene la fluorapatite non sia un componente naturale dei denti, è benefica e non è stato riscontrato che causi alcun danno ai denti.
La mineralizzazione della fluorapatite causata dalla supplementazione di fluoro aiuta anche i denti a resistere ai danni che possono essere causati da cibo, bevande e batteri.
In termini di salute umana e nutrizione, il fluoro è un oligoelemento, che comprende una percentuale relativamente piccola della composizione del corpo.
Si ritiene che il fluoro, sebbene sia utile per migliorare la salute della comunità e la qualità della vita, potrebbe non essere necessario per la sopravvivenza.
Possibili effetti collaterali
L'assunzione di fluoro non è raccomandata a livelli superiori a 10 mg al giorno. Il fluoruro in eccesso può produrre effetti variabili a seconda della quantità di esposizione al fluoro e se si verifica cronicamente, per un lungo periodo di tempo o in modo acuto (rapidamente).
Livelli cronicamente elevati di assunzione di fluoro possono influenzare i denti e le ossa, mentre l'ingestione acuta di grandi quantità di fluoro può causare effetti collaterali più pericolosi e può anche essere pericolosa per la vita.
Sovraesposizione cronica al fluoro
La fluorosi dentale è l'effetto collaterale più ben documentato dell'eccesso di fluoro. Ci sono anche alcune prove che l'ingestione eccessiva di fluoro può aumentare il rischio di sviluppare l'osteoporosi e avere fratture ossee.
Fluorosi
La fluorosi può iniziare a qualsiasi età e si manifesta con macchie bianche o strisce bianche sui denti. Poiché la mineralizzazione indotta dal fluoro può anche interessare i denti che si stanno ancora sviluppando sotto le gengive, la fluorosi può colpire i bambini che sono esposti ad alti livelli di fluoro mentre i loro denti sono ancora in via di sviluppo. A volte, la fluorosi può produrre una consistenza ruvida sulla superficie dei denti.
La fluorosi è principalmente una preoccupazione estetica e non si ritiene che sia dannosa per i denti. La fluorosi non migliora da sola ed è molto difficile da riparare. Se si sviluppa questa condizione, fare attenzione ai trattamenti cosmetici a casa, come gel o creme sbiancanti per i denti, perché possono causare un'ulteriore scolorimento dei denti.
Per evitare la fluorosi, non esporre i denti a un eccesso di fluoro, né con integratori né attraverso un'eccessiva esposizione a dentifricio o collutorio.
Lavati i denti non più di tre volte al giorno, non usare il collutorio più di un paio di volte al giorno e assicurati di sputare il collutorio dalla bocca entro 30 secondi.
Fragilità ossea
È stato anche riscontrato che un'eccessiva ingestione di fluoro causa una rara condizione chiamata fluorosi scheletrica, caratterizzata da ossa fragili e indurimento o rigidità delle articolazioni. La fluorosi scheletrica può aumentare il rischio di fratture ossee.
Tossicità acuta da fluoro
La tossicità acuta da fluoro può causare disturbi di stomaco, nausea, vomito e diarrea. In alcuni casi, soprattutto con i bambini piccoli, gli effetti possono diventare pericolosi per la vita.
La tossicità acuta è rara perché le concentrazioni di fluoro in acqua, dentifricio e collutorio sono troppo basse per causare un sovradosaggio di fluoro. Sebbene sia raro, una persona può consumare accidentalmente quantità pericolose di fluoro attraverso sostanze chimiche industriali.
Dosaggio e preparazione
L'assunzione giornaliera raccomandata di fluoro dipende dall'età.
- 0,7 mg al giorno per i più piccoli
- 3 mg al giorno per le donne adulte
- 4 mg al giorno per uomini adulti
Cosa cercare
Oltre alle fonti integrate di fluoro, il minerale si trova anche negli alimenti. Gli alimenti che contengono fluoro includono frutti di mare, uva passa e patate. È presente anche in bevande come tè, vino e succo d'uva. La quantità di fluoro in questi prodotti è inferiore a un centesimo di grammo, che è troppo bassa per avere un effetto protettivo o negativo.
Integratori di fluoro
Se tu o tuo figlio non potete consumare l'acqua che proviene dalla normale fornitura di acqua pubblica, potreste non ottenere la protezione contro la carie che il fluoro può fornire. Puoi utilizzare un dentifricio e un collutorio contenenti fluoro da banco per ottenere una protezione al fluoro contro la carie.
Inoltre, secondo le raccomandazioni dell'American Dental Association, il medico o il dentista può prescrivere fluoro orale (da assumere per bocca) o topico (da applicare direttamente sui denti). Puoi anche applicare il fluoro ai denti in modo professionale. Il tuo medico curante sarà in grado di consigliarti se questi passaggi sono necessari.
Supplemento alternativo di fluoro
Nelle comunità in cui è difficile integrare l'approvvigionamento idrico con fluoro adeguato, il minerale può essere aggiunto al latte o al sale. Questi metodi sono considerati sicuri e si sono dimostrati efficaci nel ridurre l'incidenza della carie dentale in molti paesi.
Altre domande
Quali sono gli altri effetti collaterali dell'esposizione cronica al fluoruro?
Ci sono state a lungo preoccupazioni che gli effetti collaterali dell'esposizione cronica al fluoro includessero la possibilità di malattie della tiroide indotte dal fluoro, disturbi dell'apprendimento, autismo, disturbi del sangue e osteoporosi. Queste preoccupazioni, tuttavia, non sono state convalidate da studi scientifici.
Il fluoro è approvato come integratore sicuro?
Al momento, l'Organizzazione della sanità pubblica degli Stati Uniti e l'American Dental Association considerano la supplementazione di fluoro sicura e vantaggiosa.
Una parola da Verywell
L'integrazione con fluoro dell'approvvigionamento idrico è considerata uno dei progressi più efficaci in termini di costi nella salute pubblica. Sebbene sia stato scoperto che il fluoro riduce l'incidenza e la gravità della carie dentale, non è benefico in quantità eccessive. Se non hai accesso alla supplementazione di fluoro, o se non puoi prenderla per qualsiasi motivo, dovresti essere certo che mentre potresti perdere i suoi effetti protettivi, non ci sono conseguenze serie per la mancanza di fluoro oltre a perdere i suoi benefici protettivi per i denti. Dovrai stare molto attento a tenere il passo con l'igiene dentale a casa e assicurarti di avere controlli regolari presso lo studio del tuo dentista.
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