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Si è parlato molto dell'ormone deidroepiandrosterone, o DHEA, e di come influisce sulla nostra sessualità, oltre che sulla nostra salute mentale e fisica. Il DHEA fornisce un sollievo efficace per problemi sessuali, problemi di salute mentale o problemi di salute fisica? O comprare DHEA è uno spreco di denaro?Cos'è il DHEA?
Il DHEA è un ormone steroideo e il precursore degli androgeni (testosterone) nelle donne. Le ghiandole surrenali producono la maggior parte del DHEA presente nelle donne mentre le ovaie contribuiscono con una quantità minima di questo potente ormone steroideo.
I livelli di DHEA diminuiscono naturalmente con l'avanzare dell'età. Quando hai 80 anni, la quantità di DHEA prodotta dal tuo corpo è solo dal 5 al 10% della quantità prodotta al suo livello più alto durante la giovinezza e la prima età adulta.
Molte affermazioni sono state propagandate per DHEA. Potresti aver sentito che può:
- aumenta il tuo livello di energia
- aiutarti a perdere peso
- rallentare il processo di invecchiamento
- rafforzare il tuo sistema immunitario
- ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache
- migliora la tua memoria
Tuttavia, gli scienziati ancora non capiscono come funzioni il DHEA, quale sia il suo scopo nel corpo e se il DHEA sia sicuro ed efficace.
Risultati recenti
Secondo un piccolo studio tedesco pubblicato su New England Journal of Medicine (NEJM), i ricercatori hanno scoperto che il DHEA ha migliorato la sessualità e il benessere in 24 donne con diagnosi di insufficienza surrenalica.
Lo studio in doppio cieco ha rilevato che le donne che hanno assunto 50 mg di DHEA al giorno hanno riportato aumenti significativi della frequenza con cui pensavano al sesso, di quanto fossero interessati all'attività sessuale e dei loro livelli di soddisfazione sessuale sia mentale che fisica.
Queste donne hanno anche riportato miglioramenti nei problemi di salute mentale come tratti ossessivo-compulsivi, depressione, ansia e altre condizioni psicologiche. I miglioramenti più significativi sono stati osservati quattro mesi dopo l'inizio del trattamento.
Gli effetti collaterali sono stati segnalati da quasi il 20% dei partecipanti allo studio e includevano pelle grassa, acne e aumento dei peli del corpo. Inoltre, una donna ha riferito di perdita di capelli. La riduzione della quantità di DHEA che la donna ha assunto ha posto fine alla caduta dei capelli.
Un altro piccolo studio su 22 pazienti maschi e femmine con diagnosi di depressione maggiore, pubblicato su American Journal of Psychiatry, ha riscontrato una diminuzione del 50% della depressione in quasi la metà dei partecipanti che hanno assunto DHEA. Gli autori dello studio affermano che sono necessari studi più ampi per valutare la sicurezza dell'assunzione di DHEA e che l'ormone deve essere assunto solo sotto controllo medico.
Quindi dovrei integrare con DHEA?
Alcuni ritengono che il DHEA sia utile per la terapia ormonale sostitutiva durante la menopausa e suggeriscono di assumere basse dosi di questo integratore. Tuttavia, rimane una considerevole controversia per quanto riguarda l'integrazione con questo potente ormone e un'attenta ricerca è fortemente consigliata prima di iniziare a prendere questo integratore.
Il problema principale con gli studi sul DHEA è che la maggior parte ha incluso solo un piccolo numero di partecipanti (come notato negli studi sopra).
Una ricerca per "DHEA" su qualsiasi motore di ricerca risulta in molte pagine di fornitori di integratori DHEA. È importante notare prima di acquistare uno qualsiasi di questi prodotti online o presso il tuo negozio locale che l'integrazione di DHEA non è stato approvato dalla FDA per alcun usoe poiché DHEA è classificato come a integratore alimentare, i produttori di DHEA non hanno alcun obbligo di dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci.
Prima di provare qualsiasi integratore da banco, è sempre una buona idea discuterne prima con il tuo medico.