Contenuto
La secchezza vaginale è un sintomo della menopausa che può danneggiare la qualità della vita e influire sul rapporto sessuale, ma è un sintomo che la maggior parte delle donne non riferisce al proprio medico. Le ragioni della nostra riluttanza a lamentarci vanno dall'imbarazzo al pensare che sia un evento inevitabile che dobbiamo accettare. Ma se la secchezza vaginale o altri sintomi di atrofia vaginale ti preoccupano, c'è qualcosa che puoi fare al riguardo.Uno degli svantaggi della menopausa è l'assottigliamento dei tessuti vaginali e urinari con il declino degli estrogeni.Questo assottigliamento dei tessuti causa molti sintomi che possono essere sconvolgenti, scomodi o semplicemente imbarazzanti.
Sintomi
Quando gli estrogeni diminuiscono durante gli anni della menopausa, molti dei tessuti del corpo iniziano ad avere meno elasticità. Ciò è particolarmente vero per i tessuti che compongono il tratto urinario e le aree genitali. Lentamente, la vagina e le vie urinarie diventano meno flessibili, meno lubrificate e più facilmente ferite. Alcuni dei sintomi di questa perdita di elasticità includono:
- Dolore o sanguinamento con l'attività sessuale
- Secchezza o bruciore vaginale
- Incontinenza urinaria
- Infezioni della vescica più frequenti
- Bruciore o urgenza con la minzione
- Perdite vaginali acquose
Potresti notare che inizi a perdere piccole quantità di urina quando tossisci o che il sesso è diventato scomodo o doloroso. Potrebbe iniziare a bruciare durante la minzione o potresti notare uno scarico acquoso e sottile che non avevi prima. Questi sono segni che potresti soffrire di atrofia vaginale.
Cosa sai fare
Esistono diversi modi per affrontare la secchezza vaginale e gli altri sintomi dell'atrofia vaginale; il trattamento più efficace per l'atrofia vaginale è la terapia ormonale. Sostituire gli estrogeni che le tue ovaie non producono più è il modo migliore e più collaudato per invertire questi sintomi. Puoi farlo con:
- Estrogeni sistemici. Se hai altri sintomi della menopausa come vampate di calore o cambiamenti di umore, potresti prendere in considerazione una dose bassa di estrogeni fornita in una pillola, cerotto o crema. Questa terapia ormonale può sostituire gli estrogeni naturali mentre il tuo corpo si adatta alla menopausa, alleviando i sintomi.
- Estrogeni locali. Se la secchezza vaginale oi sintomi urinari sono la tua unica lamentela, potresti prendere in considerazione l'estrogeno che viene erogato attraverso una crema, una compressa o un anello posizionato direttamente nella vagina. L'estrogeno viene solitamente assorbito solo nell'area genitale e non ha un impatto più generale.
Anche la terapia ormonale locale presenta alcuni rischi. Se ritieni che il percorso ormonale sia buono per te, discuterne con il tuo medico.
Se non sei un buon candidato per la terapia ormonale o se vuoi solo affrontare i sintomi usando metodi non ormonali, ecco alcune cose che puoi provare:
- Lubrificanti vaginali. I lubrificanti vaginali possono fare una grande differenza con la secchezza vaginale, in particolare durante le attività sessuali. Ci sono prodotti a base d'acqua ea base di silicone, quelli a base d'acqua hanno meno probabilità di causare reazioni allergiche e quelli a base di silicone durano un po 'più a lungo. Ci sono diverse scelte e la scelta del lubrificante personale da utilizzare può richiedere un po 'di tempo.
- Idratanti vaginali. I lubrificanti vaginali sono buoni per l'uso a breve termine, ma spesso aiuta anche l'uso di creme idratanti vaginali. Le creme idratanti funzionano per diversi giorni e possono rendere i tessuti vaginali e circostanti più flessibili e forti. Applicarli a giorni alterni o ogni tre giorni può aiutare a scongiurare la secchezza e ridurre i sintomi.
- Continua a fare sesso. Continuare con l'attività sessuale è un ottimo modo per portare il sangue nell'area e nutrire le cellule vaginali. Parla al tuo partner del disagio che stai provando e discuti dei modi per stargli vicino. Molti preliminari e una stimolazione delicata, così come la masturbazione, possono mantenere l'area lubrificata e sana. Non forzare nulla che provochi dolore, ma non lasciare che questo cambiamento nel tuo corpo porti via il piacere e l'intimità che il sesso porta a una relazione.
- Impara gli esercizi per il pavimento pelvico. Gli esercizi per il pavimento pelvico come l'esercizio di Kegel e alcuni degli esercizi fondamentali di Pilates sono eccellenti per mantenere forte la zona genitale. Sono utili per mantenere il sesso divertente e piacevole e anche per affrontare l'incontinenza urinaria. Il tuo allenamento potrebbe essere invisibile agli altri, ma può fare una grande differenza per la tua salute genitale.
Purtroppo, la giuria è ancora fuori sui rimedi naturali ed erboristici per la menopausa. Mentre alcune donne riferiscono un grande sollievo con creme al progesterone di igname selvatico o cohosh nero, la ricerca non supporta ancora in modo definitivo questi trattamenti.
Cosa c'è all'orizzonte?
La ricerca sulla menopausa è in corso e ci sono alcuni promettenti farmaci modulatori selettivi del recettore degli estrogeni (SERM) in fase di sperimentazione per il trattamento della secchezza vaginale e dell'atrofia. Alcuni di questi farmaci sono stati utilizzati per la gestione dell'osteoporosi, ma altri sono in fase di sviluppo che potrebbero essere in grado di trattare anche altri sintomi della menopausa.
Qualsiasi medico, infermiere o altro fornitore che lavora regolarmente con donne in menopausa sarà a conoscenza dei sintomi vaginali come possibile problema. Questi professionisti possono essere la tua migliore fonte di trattamenti attuali e possono parlare dei tuoi fattori di rischio e sintomi personali. Hai il diritto di sentirti a tuo agio e di continuare a goderti il tuo corpo e la tua vita, quindi anche se ti senti un po 'a disagio nel sollevare l'argomento della secchezza vaginale, hai molto da guadagnare in questo modo. Non lasciare che la timidezza ti impedisca di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.