Contenuto
- Cosa sono i sali del Mar Morto?
- Benefici per la salute nella psoriasi
- Benefici addizionali
- Cosa cercare
- Come usare
- Sicurezza e precauzioni
- Una parola da Verywell
Le persone che hanno avuto la fortuna di immergersi nel Mar Morto hanno riferito di avere una pelle più liscia e idratata e meno infiammazioni. Questo presunto potere curativo spiega perché i sali del Mar Morto sono un trattamento popolare e utile per la psoriasi.
Ecco cosa devi sapere sui sali del Mar Morto, perché sono così popolari, i benefici che possono offrire alle persone con psoriasi e la ricerca dietro di questi e come utilizzare i sali del Mar Morto in modo efficace e sicuro.
Cosa sono i sali del Mar Morto?
I sali del Mar Morto contengono minerali che possono migliorare la salute e l'aspetto di pelle, capelli e unghie Numerosi studi hanno convalidato una connessione tra il sale del Mar Morto e la guarigione di malattie della pelle, inclusa la psoriasi.
Essendo il lago più salato del mondo, il sale del Mar Morto contiene fino a 10 volte più minerali del normale sale marino, che si dice siano utili per pulire, disintossicare e ripristinare il corpo, in particolare la pelle ei muscoli.
Alcuni minerali presenti nei sali del Mar Morto che possono promuovere la salute della pelle includono:
Magnesio: Il magnesio è ottimo per disintossicare e purificare la pelle. Può promuovere il metabolismo cellulare e curare la pelle danneggiata e infiammata.
Calcio: Il calcio può aiutare a promuovere la crescita e la rigenerazione della pelle, trattenere l'umidità della pelle e stimolare la produzione di antiossidanti. Gli antiossidanti possono proteggere la pelle e rallentare la produzione di radicali liberi. I radicali liberi sono noti per danneggiare la pelle sana, mentre gli antiossidanti aiutano la pelle a proteggersi.
Zinco: Lo zinco, proprio come gli altri minerali del sale del Mar Morto, può aiutare a guarire e ringiovanire la pelle e proteggere le cellule coinvolte nella creazione del collagene, la proteina che offre struttura a gran parte del corpo, comprese ossa, tendini, legamenti e pelle.
Come ricostruire i tuoi livelli quando il tuo collagene si esaurisce con l'età
Zolfo: Lo zolfo è noto per i suoi potenti poteri curativi e proprietà antimicotiche, antimicrobiche e antibatteriche.
Potassio: Il potassio può mantenere la pelle umida e ridurre il gonfiore della pelle.
Bromuro: Il bromuro è noto per lenire la pelle, rilassare i muscoli e calmare i nervi.
Questi minerali possono penetrare in profondità nella pelle offrendo benefici prolungati, inclusi effetti idratanti. E a causa di questa composizione ricca di minerali, i sali del Mar Morto sono diventati famosi per le loro proprietà curative, soprattutto per l'effetto curativo che hanno su malattie della pelle come la psoriasi.
Benefici per la salute nella psoriasi
Non tutti possono visitare il Mar Morto per immergersi nelle sue acque e raccogliere i suoi benefici per alleviare la psoriasi. Tuttavia, è ancora possibile ottenere un effetto simile utilizzando vari prodotti a base di sali del Mar Morto.
Alcuni vantaggi dell'utilizzo di prodotti per la pelle del Mar Morto per la psoriasi includono:
Esfoliazione: I sali del Mar Morto sono granulosi e sono ricchi di calcio e sodio, il che li rende perfetti per rimuovere la pelle morta e spessa, la sporcizia e i batteri che potrebbero essere nelle squame della pelle morta.
Benefici antinfiammatori: Le placche rosse e screpolate e il dolore articolare associati alla psoriasi sono il risultato di un'infiammazione in corso. E un importante vantaggio per la salute dei sali del Mar Morto è che sono ricchi di agenti antinfiammatori, tra cui zinco e bromuro, il che significa che possono aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo.
Le proprietà antinfiammatorie di questi sali possono anche favorire la circolazione sanguigna per infondere ossigeno fresco in tutte le cellule della pelle per ridurre l'infiammazione responsabile del dolore cutaneo, arrossamento, prurito e altri sintomi della pelle della psoriasi.
Galleria di foto dei sintomi della psoriasiEffetto idratante: Il magnesio, il potassio, il sodio e il calcio contenuti nel sale del Mar Morto possono favorire l'idratazione della pelle. Questo è importante perché la pelle secca è più suscettibile agli sfoghi di psoriasi.
Permeabilità cutanea: I minerali presenti nei sali del Mar Morto rendono la pelle più permeabile, consentendo alle creme e agli idratanti per la pelle di penetrare più efficacemente negli strati più profondi della pelle.
Batteri e funghi killer: Batteri e funghi sono responsabili di molti dei problemi della pelle associati alla psoriasi. Ma i minerali nei sali del Mar Morto possono creare un ambiente in cui è più difficile vivere queste sostanze nocive.
Parla con il tuo dottore
Parlate con il vostro medico prima di usare i sali del Mar Morto per il trattamento della psoriasi, soprattutto se state assumendo medicinali soggetti a prescrizione. Ciò è particolarmente importante se si hanno gravi sintomi di psoriasi. Il tuo medico è nella posizione migliore per aiutarti a decidere quali prodotti per la pelle sono i migliori per gestire la tua condizione.
Cosa dice la ricerca
Uno studio riportato nel 2010 sulla balneofototerapia sincrona (sBPT), una terapia che include la fototerapia e simula anche le condizioni di trattamento nel Mar Morto (di solito un ambiente termale), ha lo scopo di determinare l'efficacia di questo trattamento per la psoriasi, specialmente rispetto all'ultravioletto B solo fototerapia.
Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che nella pratica clinica di routine, l'sBPT era in realtà più efficace della sola fototerapia con circa 35 trattamenti e i risultati sono stati sostenuti a un follow-up di sei mesi. Inoltre, entrambe le terapie erano considerate opzioni sicure per il trattamento della psoriasi.
Cosa può fare per te una Medical SpaUna revisione sistemica del 2012 ha rilevato che l'acqua del Mar Morto è utile per la psoriasi e altre condizioni reumatiche, inclusa l'artrite psoriasica, un tipo di artrite infiammatoria che colpisce alcune persone che convivono con la psoriasi. Inoltre, l'acqua salata del Mar Morto è considerata sicura trattamento complementare.
Un rapporto del 2017 in Giornale di educazione e salute rapporti sull'uso dei sali del Mar Morto per la psoriasi e altre malattie della pelle Il rapporto ha esaminato diversi studi sull'uso della balneoterapia (bagni nei sali del Mar Morto) per trattare la psoriasi e altri disturbi dermatologici e ha riscontrato che la balneoterapia ha tassi di successo elevati.
Un'altra revisione sistemica degli articoli del 2017, questa riportata nel Journal of Alternative Complementary & Integrative Medicine-ha osservato gli effetti della balneoterapia e della climatoterapia del Mar Morto (recarsi nel Mar Morto per sfruttarne i benefici).
La revisione ha rilevato che c'erano molti vantaggi in entrambe le terapie, inclusi effetti antinfiammatori e immunomodulatori (risposte del sistema immunitario) per le persone con psoriasi che utilizzavano queste terapie, con la climatoterapia che offre il massimo beneficio.
Benefici addizionali
Sin dai tempi antichi, le persone hanno utilizzato i sali del Mar Morto per trattare una varietà di malattie in modo naturale. Oltre ai benefici per la pelle delle persone con psoriasi, ecco alcuni presunti benefici aggiuntivi per la salute e la bellezza.
Sollievo dal dolore muscolare e articolare
L'immersione nei sali del Mar Morto può facilitare l'assorbimento da parte del corpo di minerali che hanno proprietà che promuoveranno la riparazione delle parti del corpo stanche e danneggiate. Ciò include articolazioni, muscoli, legamenti e tendini.
Gran parte della ricerca sull'effetto dei sali del Mar Morto sulle malattie reumatiche risale a 10 o più anni fa. La maggior parte degli studi ha confermato che il dolore, il gonfiore e la rigidità articolari e muscolari possono essere migliorati immergendoli in acqua calda contenente questi sali.
Questi studi precedenti notano che ciò è dovuto ai minerali che migliorano la circolazione sanguigna, che può ridurre l'infiammazione. Questi sali hanno anche forti proprietà disintossicanti e rilassanti generali e, se usati in acqua calda, i minerali possono penetrare e assorbire nella pelle in modo che il corpo possa ricevere ancora più benefici per la salute.
Una revisione sistemica degli studi del 2012 ha confermato che fare il bagno nei sali del Mar Morto era sicuro e che i sali del Mar Morto erano utili per la gestione dell'infiammazione e del dolore in numerose malattie reumatiche, inclusa l'artrite reumatoide (RA). L'AR è una malattia autoimmune infiammatoria nota per attaccare le articolazioni e altri tessuti del corpo.
Effetti antietà
La maggior parte della ricerca sui benefici antietà dei sali del Mar Morto è più vecchia, ma potrebbe essere ancora praticabile perché gran parte della ricerca non è stata screditata. Gli effetti che i sali del Mar Morto hanno sulla pelle includono esfoliazione, idratazione e disintossicazione, che può tradursi in una pelle dall'aspetto giovane e radioso.
L'uso regolare di prodotti per la cura del viso contenenti autentici sali del Mar Morto può aiutare a ridurre le rughe esistenti e può persino impedire la formazione di nuove.
Promozione del sonno
È possibile che immergersi nel sale del Mar Morto, soprattutto prima di andare a dormire, possa aiutarti a dormire meglio la notte. Questo perché contiene magnesio, che svolge un ruolo nei cicli del sonno. Dopo un bagno caldo nei sali del Mar Morto, puoi dormire meglio a causa della rottura del magnesio nella tua pelle.
Alleviare lo stress
La maggior parte delle persone crede che i bagni caldi siano rilassanti, ma immergersi in un bagno contenente sali del Mar Morto può effettivamente alleviare lo stress. Questi sali sono considerati un rilassante muscolare naturale e ciò è dovuto principalmente alla presenza di magnesio. L'effetto disintossicante può anche favorire il sollievo dallo stress.
Salute dei capelli
C'è poca o nessuna ricerca per sostenere le teorie che i sali del Mar Morto possono migliorare la vita dei capelli. Ma sembra che siano disponibili molti prodotti per capelli che contengono questi sali.
I presunti benefici per i capelli includono:
- Aggiunge volume e rimbalza ai capelli
- Fornire sostanze nutritive ai follicoli piliferi per renderli più morbidi e ridurre la caduta dei capelli
- Riduce la caduta dei capelli se applicato sul cuoio capelluto per migliorare la circolazione e stimolare il gruppo capillare
- Disintossicante e purificante per ripristinare l'equilibrio cellulare e ridurre l'untuosità e la forfora del cuoio capelluto
Se questi presunti benefici per i capelli possono essere confermati, l'uso di prodotti per capelli contenenti sali del Mar Morto può essere utile per le persone che vivono con la psoriasi del cuoio capelluto, un tipo di psoriasi che causa lesioni dall'attaccatura dei capelli e dal cuoio capelluto alla fronte, al collo e alle orecchie.
Salute delle unghie
Si ritiene che immergere le unghie in acqua calda contenente sali del Mar Morto rafforzi le unghie e ammorbidisca le cuticole e la pelle intorno alle unghie. Oltre a rendere le unghie più forti, il ricco contenuto di minerali nei sali del Mar Morto può anche renderle più bianche e luminose.
Immergere le unghie per non più di 10 minuti e non dimenticare di usare una crema idratante per le mani dopo.
Se c'è della verità prima dei benefici dell'uso dei sali del Mar Morto per le unghie, i prodotti per la salute delle unghie contenenti questi sali possono essere utili per le persone che vivono con la psoriasi delle unghie. La psoriasi delle unghie è nota per danneggiare le unghie e le unghie dei piedi.
Riduzione della cellulite e della ritenzione idrica
I sali del Mar Morto contengono potassio che può aiutare a gestire la ritenzione idrica quando viene utilizzato per il bagno e la doccia. Fare il bagno nei sali del Mar Morto può aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine che sono rimaste intrappolate sotto la superficie della pelle e hanno causato la cellulite. Il risultato è che la pelle inizia ad apparire più liscia.
La cellulite è il risultato di depositi di grasso che si sono rotti negli strati interni della pelle, sono saliti in superficie e hanno creato un effetto di fossette su glutei, cosce, pancia e schiena.
Alcuni, ma non tutti, i benefici per la salute propagandati dei sali del Mar Morto sono stati studiati e confermati per la gestione e il trattamento di una varietà di condizioni. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi nuovo trattamento per la gestione di una condizione di salute.
Cosa cercare
Non è necessario pianificare un viaggio nel Mar Morto per raccogliere le proprietà curative dei suoi sali. Puoi acquistare autentici sali del Mar Morto localmente o online. Puoi anche programmare un trattamento terapeutico del Mar Morto presso una spa che offre questo servizio. Ci sono molti prodotti contenenti sale del Mar Morto disponibili per l'uso su pelle e capelli.
Ad esempio, uno shampoo contenente sali del Mar Morto può aiutare a gestire l'infiammazione, il prurito, la desquamazione e le squame associate alla psoriasi. Uno scrub per i piedi contenente questi sali potrebbe essere utile per rimuovere le squame e lasciare i piedi lisci e morbidi. I sali morti possono anche essere trovati in scrub per il viso, saponi da bagno e lavaggi per il corpo, lozioni e creme per la pelle e molto altro ancora.
Assicurati di scegliere i sali del Mar Morto che sono stati puliti senza prodotti chimici per il massimo beneficio. Il modo migliore per garantire ciò è leggere le etichette e acquistare prodotti che non vengono elaborati o raffinati. Se stai acquistando sali da bagno, assicurati che abbiano un colore bianco naturale e siano importati da località vicino al Mar Morto (ad esempio Israele e Giordania).
Stabilisci una routine per curare la tua psoriasiCome usare
Ci sono molti modi per utilizzare prodotti per la pelle contenenti sali del Mar Morto per godere dei benefici della guarigione della psoriasi.
Immergiti in un bagno: Aggiungere fino a 2 tazze di sale del Mar Morto a un bagno caldo e immergere per 15 minuti per aiutare a sciogliere le squame e ridurre il prurito e l'infiammazione causati dalla psoriasi.
Come scrub per i piedi: Aggiungi una manciata di sali del Mar Morto all'acqua calda per uno scrub rilassante ai piedi. I chicchi possono rimuovere lo sporco e la pelle morta lasciando i piedi lisci e freschi.
Come scrub per il viso: Sciogliere una manciata di sali del Mar Morto in una bacinella di acqua tiepida e strofinare delicatamente per pulire il viso per rimuovere lo sporco, gli oli e la pelle morta per lasciare il viso morbido e rivitalizzato.
Nella doccia: Conserva un barattolo di sale del Mar Morto da usare come scrub per il corpo. Massaggiare delicatamente il collo, le spalle, le braccia e le gambe e risciacquare per eliminare i morti, sciogliere le squame e ridurre l'infiammazione e il prurito causati dalla psoriasi.
Sicurezza e precauzioni
L'acqua calda e il sale del Mar Morto sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone. Tuttavia, è comunque una buona idea prendere alcune precauzioni prima di immergerti nei sali da bagno.
Ad esempio, se ti immergi in un bagno di sale del Mar Morto e finisci con una reazione allergica, dovresti evitare di usare i sali in futuro. Inoltre, evita di usare sali da bagno se hai una ferita aperta.
Una parola da Verywell
Sebbene non esista una cura per la psoriasi, un piano di trattamento efficace che includa i farmaci giusti e le terapie complementari può aiutare a controllare l'infiammazione, rimuovere le squame e gestire il dolore e l'infiammazione nelle placche cutanee. Parla con il tuo medico di ciò che potrebbe funzionare bene, considerando le tue condizioni e i farmaci che stai assumendo.
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