Contenuto
- Cosa rende il latte materno così efficace?
- Quali sono i vantaggi dell'allattamento al seno per i bambini?
- In che modo le mamme traggono beneficio dall'allattamento?
- Quali sono le lotte comuni per l'allattamento al seno che le mamme affrontano?
- Quali sono alcuni suggerimenti per un allattamento al seno di successo?
Recensito da:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Se sei una futura mamma, probabilmente sei impegnata a pianificare l'arrivo del tuo bambino. Quando si tratta di nutrire il tuo bambino, la ricerca ha ampiamente dimostrato i vantaggi dell'allattamento al seno sia per il bambino - fornendo al bambino un'alimentazione equilibrata e riducendo il rischio del bambino di sviluppare asma, diabete e altre condizioni - sia per la madre - aiutando nel recupero postpartum e riducendo il suo rischio di sviluppo di alcuni tipi di cancro, tra gli altri vantaggi. Molti ospedali, incluso il Johns Hopkins, stanno rielaborando i loro modelli di assistenza all'infanzia per essere più "a misura di bambino", cioè incoraggiando il legame madre-bambino attraverso il contatto pelle a pelle e l'allattamento al seno, sulla base di questa ricerca.
Per aiutare a spiegare i benefici dell'allattamento al seno, Nadine Rosenblum, coordinatrice del programma di allattamento perinatale presso il Johns Hopkins Hospital, risponde ad alcune domande frequenti sul latte materno, le lotte comuni affrontate dalle donne e le risorse a cui le donne possono attingere per aumentare le loro probabilità di successo infermieristico. "Ci sono ancora così tante idee sbagliate sull'allattamento al seno e una generale mancanza di sostegno", dice Rosenblum, "che molte donne interrompono l'allattamento o aggiungono latte artificiale quando non ne hanno necessariamente bisogno".
Cosa rende il latte materno così efficace?
Durante la gravidanza, il sistema immunitario di un bambino si prepara per quella fonte di cibo unica che sua madre produce: il latte materno. "È ciò che il corpo di un bambino si aspetta di mangiare, consumare e utilizzare in modo più efficace", afferma Rosenblum.
E il latte materno non è una sostanza omogenea. Centinaia di nutrienti sono già stati identificati nel latte materno e i ricercatori ne stanno ancora scoprendo di più. La combinazione esatta di questi nutrienti è dinamica. La composizione dei nutrienti cambia in base alle esigenze specifiche del bambino su base giornaliera, ad ogni pasto e in ogni fase della vita. Se fuori fa caldo, il latte avrà un contenuto d'acqua maggiore per mantenere il bambino idratato. Se un bambino è in uno scatto di crescita, il latte materno avrà più proteine e grassi. Questa dieta specializzata alimenta la crescita dello sviluppo del bambino e aiuta a gettare le basi per il suo sistema immunitario. Come dice Rosenblum, "Non puoi produrre ciò che la mamma fa di nuovo per il bambino ogni giorno".
La linea di fondo? "I bambini alimentati solo con latte materno per i primi sei mesi di vita sono i più sani", afferma Rosenblum. L'American Academy of Pediatrics suggerisce alle donne di continuare l'allattamento al seno, con l'aggiunta di cibi (solidi) gratuiti a partire dai 6 mesi, per almeno 12 mesi. Altre organizzazioni, come l'Organizzazione mondiale della sanità, raccomandano alle donne di continuare ad allattare, con l'aggiunta di cibi solidi dopo 6 mesi, fino a quando il bambino ha 2 anni per ottenere i migliori risultati di salute.
Quali sono i vantaggi dell'allattamento al seno per i bambini?
Ci sono una vasta gamma di vantaggi per i bambini che bevono latte materno. I bambini che allattano hanno meno probabilità di sviluppare:
- Asma
- Allergie
- Eczema
- Malattie respiratorie superiori e inferiori
- Malattie digestive come diarrea acuta, morbo di Crohn a lungo termine e colite
- Tipi di diabete 1 e 2
- Leucemia infantile
Inoltre, i bambini che bevono latte materno sono anche a rischio ridotto di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) e hanno meno probabilità di essere in sovrappeso o obesi.
In che modo le mamme traggono beneficio dall'allattamento?
L'allattamento non solo avvantaggia un bambino, ma promuove anche il benessere immediato e futuro e la buona salute delle mamme che allattano.
L'allattamento subito dopo il parto aiuta a migliorare il recupero postpartum rafforzando molti processi naturali, tra cui:
- Espellere la placenta
- Rallentamento del sanguinamento postpartum (e quindi diminuzione della probabilità di emorragia postpartum)
- Ridurre le dimensioni dell'utero (per ripristinare le dimensioni e la forma pre-gravidanza)
- Calorie bruciate (per perdere il peso guadagnato durante la gravidanza)
Oltre ai benefici fisici, l'allattamento al seno può anche promuovere una buona salute mentale, poiché l'allattamento è stato collegato a una minore incidenza di depressione postpartum nelle neomamme.
L'allattamento al seno aiuta anche con risultati di salute a lungo termine. Le donne che allattano hanno tassi di sviluppo inferiori:
- Alcuni tipi di cancro tra cui il cancro al seno, il cancro alle ovaie e il cancro dell'endometrio
- Osteoporosi
- Malattia cardiaca / ipertensione
- Diabete
Quali sono le lotte comuni per l'allattamento al seno che le mamme affrontano?
Secondo Rosenblum, è normale che le donne provino molte ansie per l'allattamento al seno, in tutte le fasi e livelli di esperienza.
Le donne che non hanno ancora allattato al seno sono spesso preoccupate di non produrre abbastanza latte per sostenere il loro bambino. Possono anche preoccuparsi di provare disagio o dolore durante l'allattamento.
Le mamme nuove all'allattamento al seno sono comunemente incerte se le loro abitudini alimentari siano ideali per la produzione di latte o come eventuali farmaci, droghe o alcol possano interagire con il latte. Possono anche preoccuparsi di non connettersi apparentemente con il loro bambino durante l'allattamento ed essere preoccupati che il loro bambino non riceva abbastanza latte.
Le mamme che lavorano e che allattano possono essere preoccupate per la gestione del passaggio da casa al lavoro e per ciò che tale interruzione potrebbe significare per il loro processo di allattamento.
Qual è il suggerimento principale di Rosenblum? Le donne dovrebbero cercare l'aiuto di esperti di allattamento e altri gruppi di sostegno nelle loro comunità per alleviare molte di queste preoccupazioni e responsabilizzarle nel loro percorso di allattamento al seno.
Quali sono alcuni suggerimenti per un allattamento al seno di successo?
- Tieni il bambino con te . "È più facile conoscere il tuo bambino quando è con te", dice Rosenblum. In sostanza, più tempo trascorri con il tuo bambino, più facile diventa distinguere le molte diverse esigenze del bambino e garantire una buona allattamento.
- Ottieni le giuste informazioni dagli esperti . Non lasciarti sopraffare dalle risorse Internet e dagli amici, afferma Rosenblum. Gli esperti in allattamento possono indirizzare le donne a buone informazioni e fornire un aiuto pratico in ospedale. Se le donne non sono in grado di incontrarsi in ospedale, gli infermieri sono disponibili anche per rispondere alle domande per telefono o via e-mail.
- Vai a un corso di allattamento al seno prenatale . Queste classi riguardano i benefici dell'allattamento al seno, le basi della fornitura di latte, come mantenere il latte quando mamma e bambino sono separati, come capire il comportamento del bambino e valutare quando un bambino è ben nutrito e le posizioni per un buon aggancio. Le lezioni sono spesso interattive e includono una varietà di metodi di insegnamento come video e modelli per bambini per accogliere tutti i tipi di studenti.
- Trova un gruppo di supporto locale . Molti ospedali, incluso il Johns Hopkins, coordinano gruppi di sostegno per le donne che allattano, dove le madri possono condividere storie, imparare dalle reciproche esperienze e praticare l'allattamento al seno in un contesto di gruppo. Ci sono anche molte altre organizzazioni che si dedicano ad aiutare le donne ad allattare con successo. Rosenblum suggerisce alle donne di trovare un gruppo con cui si sentono più a loro agio.