Contenuto
- Perché registrare la storia medica della tua famiglia?
- Quali parenti dovrebbero essere inclusi?
- Tipi di informazioni da raccogliere e registrare
- Malattie e condizioni specifiche da registrare
- Informazioni aggiuntive da monitorare
- Idee per registrare la storia della salute familiare se sei stato adottato o non hai parenti
- Strumenti per aiutarti a registrare la storia della tua salute familiare
- Mantieni aggiornati i registri della tua storia sanitaria familiare
Perché registrare la storia medica della tua famiglia?
Tuo nonno soffriva di Alzheimer? La prozia Emma ha problemi di psoriasi? Tua madre aveva il cancro al seno? Tuo fratello ha una malattia cardiaca?
Monitoraggio di malattie e condizioni patite parenti di sangue può aiutarti a rivelare eventuali fattori di rischio che potresti avere. Questo tipo di informazioni tiene traccia del tuo corredo genetico e può essere utile per diagnosticare problemi e può aiutarti a prevenire lo sviluppo di tali problemi sapendo quali cambiamenti di abitudine potrebbero essere necessari ora.
Una volta raccolte le informazioni di cui hai bisogno, condividile con il tuo medico al prossimo controllo. Il tuo medico vorrà conservarne una copia e probabilmente lo troverà molto utile, se non subito, in futuro.
Quali parenti dovrebbero essere inclusi?
In generale, troverai utili le informazioni sanitarie sui parenti di sangue, risalenti a due o tre generazioni, provenienti dalle famiglie di tua madre e di tuo padre. Questi parenti sono:
- Genitori
- Fratelli
- Fratellastri (perché condividono un genitore con te)
- Nonni
- Bisnonni
- Nipoti
- Nipoti
- Zie
- Zii
- Figli maschi
- Figlie
Anche se questi parenti sono morti, le loro informazioni sulla salute potrebbero essere importanti per te.
Non includere informazioni su persone che non sono legate a te dal sangue, inclusa la famiglia del tuo coniuge, i genitori adottivi, i fratellastri oi figli. Poiché sono legati solo dal matrimonio, la loro storia sanitaria non influirà direttamente sulla tua salute.
Tipi di informazioni da raccogliere e registrare
Ci sono due chiavi per le informazioni che raccoglierai. Innanzitutto, stai cercando parenti che potrebbero avere problemi di salute genetica che tu oi tuoi figli potreste aver ereditato (o, nel caso di bambini non ancora nati, potrebbero ereditare quando lo sono).
In secondo luogo, stai cercando tendenze che potrebbero seguirti. Tuo padre ha il colesterolo alto? Potresti anche sviluppare il colesterolo alto. Tua madre è una gemella? Se i gemelli corrono nella tua famiglia, potresti essere predisposto ad avere anche due gemelli.
Ci sono centinaia di malattie genetiche che vengono trasmesse di generazione in generazione. Se uno di questi disturbi colpisce un bambino dal momento in cui è nato, come la fibrosi cistica o la sindrome di Down, è probabile che tu lo sappia già e che tu possa registrarlo subito accanto al nome di quel parente. Potrebbero essere informazioni che dovresti avere prima di avere un bambino.
Altri problemi, tuttavia, si sviluppano durante la vita di una persona e possono essere innescati da determinate abitudini o dall'ambiente. La conoscenza di parenti di sangue con questo tipo di problemi medici può impedirti di sviluppare gli stessi problemi perché potresti essere in grado di evitare i fattori di rischio. Ad esempio, se sai che la famiglia di tua madre è stata soggetta a malattie cardiache, saprai di tenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna e di rivedere questi problemi ad ogni controllo.
Malattie e condizioni specifiche da registrare
Ecco alcune delle malattie e delle condizioni da monitorare. Rappresentano i problemi di salute più comuni che possono derivare dalla propria famiglia. Non è un elenco completo.
- ADHD
- Alcolismo
- Allergie
- Artrite
- Asma
- Disturbo bipolare
- Molti tipi di cancro tra cui seno, colon, prostata e ovaio
- Demenza e morbo di Alzheimer
- Depressione
- Diabete
- Glaucoma
- Perdita dell'udito
- Cardiopatia
- Ipertensione
- Colesterolo alto
- Difficoltà di apprendimento
- Aborto spontaneo o tossiemia
- Osteoporosi
- Ictus e aneurisma
- Interventi chirurgici (compreso il taglio cesareo)
- Perdita della vista
Un elenco più completo può essere trovato tramite il National Institutes of Health.
E se il tuo parente è sano e non ci sono problemi di salute o medici da registrare? Parente fortunato! E, per i tuoi scopi, è esattamente quello che dovresti registrare: l'età della persona e il fatto che non ci sono problemi da registrare. Aggiorna le informazioni in un secondo momento se la situazione cambia.
Un parente è già morto? Se riesci a scoprire come è morta quella persona, specialmente se proviene da una delle malattie o condizioni elencate, assicurati di tenere traccia anche di quella. Dovrebbero essere inclusi tutti i tumori e il tumore del sistema corporeo in cui è iniziato (non solo i luoghi in cui si è metastatizzato).
Potresti anche scoprire che un parente più anziano, o anche quelli che sono già morti, possono essere segnalati come affetti da una malattia o condizione che storicamente era chiamata qualcosa di diverso da quello che viene chiamato oggi. La tubercolosi era chiamata consumo. L'aterosclerosi era chiamata indurimento delle arterie. Puoi sempre fare riferimento a un elenco di vecchi nomi di malattie rispetto a come vengono chiamati oggi, o semplicemente inserire il nome che registri in un motore di ricerca per trovare l'etichetta più moderna.
Informazioni aggiuntive da monitorare
Sebbene non sia vitale quanto conoscere le tendenze genetiche di un membro della famiglia, anche altri tipi di informazioni possono essere utili al tuo medico:
- È saggio registrare l'età e il sesso di ogni parente. Includere la relazione che lo rende un parente di sangue (tuo nipote è il figlio di quale sorella?).
- Quanti anni aveva il membro della famiglia quando è stato diagnosticato per la prima volta (o ha avuto sintomi di) uno dei problemi elencati? Quanti anni aveva quando morì? È morto per quel problema di salute elencato?
- Che tipo di corporatura aveva? Snello? Sovrappeso? Potrebbe fornire un indizio sulle sue abitudini e sul motivo per cui ha sviluppato uno dei problemi elencati.
- C'erano fattori di rischio aggiuntivi come il fumo? Un lavoro che lo ha esposto alle tossine?
- Che tipo di vaccinazioni ha avuto il membro della famiglia? Col passare del tempo, questo diventa più importante. Può anche essere piuttosto interessante vedere cosa possono aver contratto i membri della famiglia più anziani che sono stati prevenuti dall'immunizzazione nelle generazioni successive. (Un buon esempio è la polio.)
Idee per registrare la storia della salute familiare se sei stato adottato o non hai parenti
Se non hai accesso ai documenti di famiglia o se i tuoi parenti non sono in giro per aiutarti, sarà molto più difficile mettere insieme una storia medica familiare.
- Se hai un fratello che conosci, registra quello che puoi.
- Se hai accesso ai tuoi documenti di adozione, anche senza identificazione, potrebbero esserci degli indizi. Ad esempio, se sono disponibili informazioni sul parto stesso, potresti essere in grado di determinare se tua madre aveva bisogno di un cesareo.
- Se hai perso tutti i tuoi parenti conosciuti ma conosci amici di famiglia, potrebbero avere alcune informazioni utili, persino storie raccontate dal tuo parente.
Strumenti per aiutarti a registrare la storia della tua salute familiare
Se ti senti a tuo agio nel creare fogli di calcolo per computer, o anche solo un documento elaborato di testo, puoi creare una tabella per ospitare le informazioni raccolte (elenca tutti i parenti in basso da un lato, le condizioni di salute e mediche in alto e metti dei segni di spunta nel quelli che si intersecano).
Se è più di quanto vuoi affrontare, considera l'utilizzo del Family Health Portrait, del Surgeon General degli Stati Uniti e del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti. Ti aiuta a tenere traccia di tutti i parenti di sangue necessari, oltre a tracciare per te persone e malattie. Le informazioni vengono salvate sul tuo computer.
Mantieni aggiornati i registri della tua storia sanitaria familiare
La tua storia medica familiare non sarà mai completa al 100%. Ma in ogni fase, sarà utile. Col passare del tempo, tienilo aggiornato come meglio puoi. Quando nascono nuovi membri della famiglia, aggiungili alla tua lista. Quando senti parlare della nuova diagnosi di un parente di sangue, o se sai che qualcuno è morto, vorrai rifletterlo nella tua storia.
Uno dei passaggi più importanti è condividere i tuoi documenti in ogni fase principale. I tuoi fratelli lo troveranno utile e man mano che i tuoi figli cresceranno, si renderanno conto del dono che hai fatto loro.