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Panoramica
L'attività fisica e le tecniche di rilassamento possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Una corretta alimentazione può anche aiutare il corpo a gestire meglio lo stress mantenendo la corsa ottimale. Se lo stress diventa ingestibile, ci sono individui professionisti come gli assistenti sociali e gli psicologi con licenza che sono addestrati ad aiutare le persone a gestire lo stress e l'ansia.Data di revisione 10/7/2018
Aggiornato da: Ryan James Kimmel, MD, direttore medico di Hospital Psychiatry presso il Medical Center dell'Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale