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Panoramica
Le calorie sono l'unità di base dell'energia all'interno del cibo. Quando mangi, il tuo corpo converte le calorie in energia e usa quello che può e immagazzina il resto sotto forma di grasso. Una caloria è una caloria, che provenga da un biscotto o da una porzione di broccoli crudi. La differenza tra loro è il numero di calorie, nutrienti, grassi e altri ingredienti in un tipico servendo.
| Cibo | Porzioni | calorie | Grasso (grammi) |
|---|---|---|---|
| broccoli | 1/2 tazza | 12 | 0.2 |
| folletto buono | 1 quadrato | 160 | 3 |
Data di revisione 26/08/2017
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale