Camminare per la salute

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Autore: Peter Berry
Data Della Creazione: 20 Agosto 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Novembre 2024
Anonim
Questo è quello che succede al tuo corpo camminando per 5, 30 e 60 minuti
Video: Questo è quello che succede al tuo corpo camminando per 5, 30 e 60 minuti

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Panoramica

L'attività fisica, compresa la camminata di almeno 30 minuti al giorno, riduce il rischio di infarto, ictus, ipertensione, alcuni tipi di cancro, osteoporosi, depressione e obesità.

Data di revisione 4/8/2018

Aggiornato da: Ryan James Kimmel, MD, direttore medico di Hospital Psychiatry presso il Medical Center dell'Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale