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L'uso delle ginocchiere nella medicina sportiva è un argomento controverso. Le ginocchiere vengono utilizzate per un'ampia varietà di problemi e condizioni. Ma le ginocchiere aiutano?Tipi
Esistono due tipi fondamentali di ginocchiere:
- Ginocchiere funzionali: Le ginocchiere funzionali sono progettate per sostituire i legamenti danneggiati. Ad esempio, a un paziente che subisce una lesione del LCA può essere offerta una ginocchiera da indossare nel tentativo di consentire determinate attività senza intervento chirurgico.
- Ginocchiere profilattiche: Le ginocchiere profilattiche vengono utilizzate per prevenire lesioni al ginocchio. Le ginocchiere profilattiche sono indossate dagli atleti che partecipano ad alcuni sport ad alto rischio nel tentativo di ridurre al minimo il rischio di subire un infortunio al ginocchio.
Ginocchiere funzionali
La maggior parte dei pazienti che sono preoccupati per le ginocchiere hanno già una lesione ai legamenti. Questi pazienti possono essere interessati alle ginocchiere funzionali. Queste ginocchiere funzionali sono progettate per compensare un legamento del ginocchio strappato.
Le ginocchiere funzionali non sono efficaci quanto i normali legamenti del ginocchio. Tuttavia, le ginocchiere funzionali possono aiutare nei pazienti che hanno una lesione ai legamenti. Sono stati condotti numerosi studi per indagare sull'efficacia di queste ginocchiere. La sintesi di questi studi è che le ginocchiere funzionali forniscono una certa protezione al ginocchio a bassi carichi. Ciò significa che quando una forza viene applicata a un ginocchio supportato da una ginocchiera funzionale, è più stabile che senza il tutore.
Si ritiene che le forze applicate in questi studi siano molto inferiori e applicate più lentamente rispetto alle forze applicate al ginocchio durante l'atletica competitiva. Quando si verifica un infortunio al ginocchio durante gli sport di alto livello, il ginocchio è soggetto a forze molto elevate che si verificano molto rapidamente. Sfortunatamente, testare questi tutori in queste condizioni uniche è difficile. È difficile dimostrare se le ginocchiere funzionali sono di grande aiuto in queste condizioni uniche.
Devono essere indossati apparecchi funzionali?
Dovresti discuterne con il tuo medico, perché dipende da diversi fattori, tra cui:
- Quali legamenti sono feriti
- A quale sport stai partecipando
- Quale riabilitazione hai fatto o hai intenzione di fare
Quello che si sa è che la terapia fisica, compreso il potenziamento, è un fattore importante per il ritorno allo sport a seguito di un infortunio ai legamenti. La terapia e la riabilitazione sono di gran lunga più importanti di una ginocchiera. I tutori per il ginocchio possono aiutare a prevenire un nuovo infortunio al ginocchio, ma è probabilmente un piccolo fattore se non del tutto.
Ginocchiere profilattiche
Le ginocchiere profilattiche sono progettate per prevenire lesioni al ginocchio in atleti sani. Queste ginocchiere furono rese popolari alla fine degli anni '70, quando l'uso di ginocchiere profilattiche fu testato nei giocatori della NFL. Da quel momento, diversi studi hanno studiato i tassi di infortunio negli atleti che indossano ginocchiere profilattiche rispetto a quelli che non indossano un tutore.
Ancora una volta, le prove sono oscure, perché la differenza è molto piccola. Gli studi dimostrano che gli atleti in alcuni sport (calcio) hanno un tasso inferiore di lesioni MCL quando indossano una ginocchiera profilattica. Tuttavia, l'effetto della ginocchiera profilattica dovrebbe essere posto in prospettiva. Fattori molto più importanti nel determinare la probabilità di un infortunio includono:
- Lo sport giocato
- Posizione del giocatore
- Condizionamento del giocatore
- Dimensioni del giocatore
C'era qualche preoccupazione che le ginocchiere potessero alterare le forze sul ginocchio in modo tale che le ginocchiere profilattiche potessero rivelarsi problematiche. Tuttavia, non è stato dimostrato che i tutori per ginocchio, se adeguatamente montati e indossati, aumentino i tassi di infortunio. Probabilmente sono sicuri da indossare e non è stato dimostrato che aumentino i tassi di lesioni al ginocchio o alla caviglia.
Dove acquistare le ginocchiere
Le ginocchiere esaminate in questi studi non sono semplici ginocchiere o ginocchiere che possono essere acquistate in farmacia. Queste ginocchiere devono essere ordinate e prescritte dal medico in modo speciale. Se sei interessato a utilizzare una ginocchiera per gli sport competitivi, dovresti contattare il tuo medico di squadra o il tuo chirurgo ortopedico.
Il medico può prescrivere il tipo di ginocchiera adatto a te e al tuo sport. Inoltre, qualsiasi ginocchiera efficace deve adattarsi correttamente. Una volta che hai una ginocchiera, assicurati che il medico controlli la misura della ginocchiera per assicurarsi che sia dimensionata e posizionata correttamente.