Male al piede

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Autore: Laura McKinney
Data Della Creazione: 4 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Novembre 2024
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Il Mio Medico - Dolore al piede: Cosa fare?
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Contenuto

Il dolore o il disagio possono essere avvertiti ovunque nel piede. Potresti avere dolore al tallone, dita dei piedi, arco, collo del piede o parte inferiore del piede (suola).


Le cause

Il dolore al piede potrebbe essere dovuto a:

  • Invecchiamento
  • Essere in piedi per lunghi periodi di tempo
  • Essere sovrappeso
  • Una deformità del piede con cui sei nato o che si sviluppa più tardi
  • ferita
  • Scarpe che si adattano male o non hanno molto ammortizzazione
  • Troppe passeggiate o altre attività sportive
  • Trauma

Il seguente può causare dolore al piede:

  • Artrite e gotta - Comune nell'alluce, che diventa rossa, gonfia e molto tenera.
  • Ossa rotte.
  • Bunions - Un dosso alla base dell'alluce da indossare scarpe con dita strette o dall'allineamento anomalo delle ossa.
  • Calli e calli - Pelle ispessita da sfregamento o pressione. I calli sono sulle palle dei piedi o dei talloni. I semi appaiono sulla punta dei piedi.
  • Dita dei piedi martello - dita che si piegano verso il basso in una posizione simile ad un artiglio.
  • Archi caduti - Chiamati anche piedi piatti.
  • Neurone Morton - Un ispessimento del tessuto nervoso tra le dita.
  • Danno nervoso dal diabete
  • Fascite plantare
  • Verruche plantari - Le ferite sulla pianta dei piedi a causa della pressione.
  • Distorsioni.
  • Frattura da stress.
  • Problemi nervosi
  • Speroni del tallone o tendinite di Achille.

Cura della casa

I seguenti passaggi possono aiutare ad alleviare il dolore al piede:


  • Applicare il ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore.
  • Tieni il tuo piede doloroso sollevato il più possibile.
  • Riduci la tua attività fino a quando non ti senti meglio.
  • Indossa scarpe che si adattano ai tuoi piedi e sono perfette per l'attività che stai facendo.
  • Indossare pedane per evitare sfregamenti e irritazioni.
  • Utilizzare un medicinale antidolorifico da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo. (Parlate prima con il vostro medico se avete una storia di ulcera o problemi al fegato.)

Altre fasi di assistenza domiciliare dipendono da ciò che sta causando il dolore al piede.

I seguenti passaggi possono prevenire problemi ai piedi e dolore ai piedi:

  • Indossare scarpe comode e aderenti, con un buon supporto per l'arco e un'ammortizzazione.
  • Indossare scarpe con un sacco di spazio intorno alla palla dei piedi e dei piedi, un ampio toe box.
  • Evitare scarpe con i piedi stretti e tacchi alti.
  • Indossare scarpe da ginnastica il più spesso possibile, soprattutto quando si cammina.
  • Sostituire frequentemente le scarpe da corsa.
  • Riscaldarsi e raffreddarsi durante l'allenamento. Allungati sempre per primo.
  • Allunga il tuo tendine di Achille. Un tendine di Achille stretto può portare a una scarsa meccanica del piede.
  • Aumentare la quantità di esercizio lentamente nel tempo per evitare di sottoporre a sforzi eccessivi i piedi.
  • Perdere peso se necessario.
  • Impara esercizi per rafforzare i tuoi piedi ed evitare il dolore. Questo può aiutare piedi piatti e altri potenziali problemi ai piedi.

Quando contattare un professionista medico

Chiama il tuo fornitore se:


  • Hai un dolore al piede improvviso e grave.
  • Il tuo dolore al piede è iniziato a seguito di un infortunio, specialmente se il tuo piede sanguina o fa lividi o non puoi pesare sopra di esso.
  • Hai arrossamento o gonfiore dell'articolazione, ferita aperta o ulcera al piede o febbre.
  • Hai dolore ai piedi e hai il diabete o una malattia che influenza il flusso sanguigno.
  • Il tuo piede non si sente meglio dopo aver usato i trattamenti a domicilio per 1-2 settimane.

Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio

Il tuo fornitore farà un esame fisico. Il tuo fornitore ti farà domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica.

È possibile eseguire radiografie o risonanza magnetica per aiutare il medico a diagnosticare la causa del dolore al piede.

Il trattamento dipende dalla causa esatta del dolore al piede. Il trattamento può includere:

  • Una stecca o un calco, se hai rotto un osso
  • Scarpe che proteggono i tuoi piedi
  • Rimozione di verruche plantari, calli o calli da uno specialista del piede
  • Ortesi o inserti per scarpe
  • Fisioterapia per alleviare i muscoli stretti o abusati
  • Chirurgia del piede

Nomi alternativi

Dolore - piede

immagini


  • Radiografia del piede normale

  • Anatomia dello scheletro delle gambe

  • Dita normali

Riferimenti

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Data di revisione 3/20/2018

Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale