Contenuto
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- Nomi alternativi
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 3/20/2018
Il dolore o il disagio possono essere avvertiti ovunque nel piede. Potresti avere dolore al tallone, dita dei piedi, arco, collo del piede o parte inferiore del piede (suola).
Le cause
Il dolore al piede potrebbe essere dovuto a:
- Invecchiamento
- Essere in piedi per lunghi periodi di tempo
- Essere sovrappeso
- Una deformità del piede con cui sei nato o che si sviluppa più tardi
- ferita
- Scarpe che si adattano male o non hanno molto ammortizzazione
- Troppe passeggiate o altre attività sportive
- Trauma
Il seguente può causare dolore al piede:
- Artrite e gotta - Comune nell'alluce, che diventa rossa, gonfia e molto tenera.
- Ossa rotte.
- Bunions - Un dosso alla base dell'alluce da indossare scarpe con dita strette o dall'allineamento anomalo delle ossa.
- Calli e calli - Pelle ispessita da sfregamento o pressione. I calli sono sulle palle dei piedi o dei talloni. I semi appaiono sulla punta dei piedi.
- Dita dei piedi martello - dita che si piegano verso il basso in una posizione simile ad un artiglio.
- Archi caduti - Chiamati anche piedi piatti.
- Neurone Morton - Un ispessimento del tessuto nervoso tra le dita.
- Danno nervoso dal diabete
- Fascite plantare
- Verruche plantari - Le ferite sulla pianta dei piedi a causa della pressione.
- Distorsioni.
- Frattura da stress.
- Problemi nervosi
- Speroni del tallone o tendinite di Achille.
Cura della casa
I seguenti passaggi possono aiutare ad alleviare il dolore al piede:
- Applicare il ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore.
- Tieni il tuo piede doloroso sollevato il più possibile.
- Riduci la tua attività fino a quando non ti senti meglio.
- Indossa scarpe che si adattano ai tuoi piedi e sono perfette per l'attività che stai facendo.
- Indossare pedane per evitare sfregamenti e irritazioni.
- Utilizzare un medicinale antidolorifico da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo. (Parlate prima con il vostro medico se avete una storia di ulcera o problemi al fegato.)
Altre fasi di assistenza domiciliare dipendono da ciò che sta causando il dolore al piede.
I seguenti passaggi possono prevenire problemi ai piedi e dolore ai piedi:
- Indossare scarpe comode e aderenti, con un buon supporto per l'arco e un'ammortizzazione.
- Indossare scarpe con un sacco di spazio intorno alla palla dei piedi e dei piedi, un ampio toe box.
- Evitare scarpe con i piedi stretti e tacchi alti.
- Indossare scarpe da ginnastica il più spesso possibile, soprattutto quando si cammina.
- Sostituire frequentemente le scarpe da corsa.
- Riscaldarsi e raffreddarsi durante l'allenamento. Allungati sempre per primo.
- Allunga il tuo tendine di Achille. Un tendine di Achille stretto può portare a una scarsa meccanica del piede.
- Aumentare la quantità di esercizio lentamente nel tempo per evitare di sottoporre a sforzi eccessivi i piedi.
- Perdere peso se necessario.
- Impara esercizi per rafforzare i tuoi piedi ed evitare il dolore. Questo può aiutare piedi piatti e altri potenziali problemi ai piedi.
Quando contattare un professionista medico
Chiama il tuo fornitore se:
- Hai un dolore al piede improvviso e grave.
- Il tuo dolore al piede è iniziato a seguito di un infortunio, specialmente se il tuo piede sanguina o fa lividi o non puoi pesare sopra di esso.
- Hai arrossamento o gonfiore dell'articolazione, ferita aperta o ulcera al piede o febbre.
- Hai dolore ai piedi e hai il diabete o una malattia che influenza il flusso sanguigno.
- Il tuo piede non si sente meglio dopo aver usato i trattamenti a domicilio per 1-2 settimane.
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo fornitore farà un esame fisico. Il tuo fornitore ti farà domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica.
È possibile eseguire radiografie o risonanza magnetica per aiutare il medico a diagnosticare la causa del dolore al piede.
Il trattamento dipende dalla causa esatta del dolore al piede. Il trattamento può includere:
- Una stecca o un calco, se hai rotto un osso
- Scarpe che proteggono i tuoi piedi
- Rimozione di verruche plantari, calli o calli da uno specialista del piede
- Ortesi o inserti per scarpe
- Fisioterapia per alleviare i muscoli stretti o abusati
- Chirurgia del piede
Nomi alternativi
Dolore - piede
immagini
Radiografia del piede normale
Anatomia dello scheletro delle gambe
Dita normali
Riferimenti
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Data di revisione 3/20/2018
Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale