Contenuto
- Trattamenti alternativi
- Lo yoga è utile per l'asma?
- L'esercizio fisico e il sollievo dallo stress sono fondamentali
Trattamenti comuni per l'asma includono l'evitamento dei trigger e trattamenti farmaceutici. I trattamenti farmaceutici per l'asma includono farmaci di salvataggio, come broncodilatatori per via inalatoria (ad esempio, albuterolo) e farmaci per il controllo come corticosteroidi inalatori, modificatori dei leucotrieni (ad esempio Singulair) e altri farmaci orali o iniettati.
Trattamenti alternativi
A causa della preoccupazione per gli effetti collaterali dei trattamenti farmaceutici, molte persone con asma hanno cercato trattamenti alternativi più naturali per i loro sintomi. Le terapie naturali che sono state provate per l'asma includono la manipolazione chiropratica, l'agopuntura e lo yoga.
Gli studi su questi trattamenti alternativi per l'asma hanno mostrato risultati contrastanti. Alcuni mostrano che queste varie tecniche sono utili per il trattamento dell'asma, mentre altri non mostrano alcun beneficio. Uno studio recente ha cercato di eseguire una meta-analisi (un modo per calcolare la media dei risultati di molti studi) per determinare se lo yoga è utile per il trattamento dell'asma.
Lo yoga viene praticato in India da migliaia di anni ed è un modo per unire mente, corpo e spirito attraverso l'attività fisica, esercizi di respirazione e meditazione. Le persone con asma hanno usato lo yoga per molti anni e mentre molte persone (e alcuni studi) affermano che lo yoga è utile per il trattamento dell'asma, i dati sulla sua utilità sono in realtà piuttosto limitati.
Lo yoga è utile per l'asma?
Un gruppo di ricercatori provenienti dalla Germania e dal Regno Unito ha pubblicato uno studio di meta-analisi nel 2014 per determinare se lo yoga è utile per il trattamento dell'asma. La meta-analisi includeva un totale di 14 studi che includevano oltre 800 persone con asma.
Gli studi hanno cercato di determinare gli effetti di varie sessioni di yoga, per settimane o mesi, sui sintomi dell'asma, sulla funzione polmonare e sulla necessità di farmaci per l'asma. I benefici dello yoga sono stati paragonati alla "solita cura per l'asma" (qualunque cosa il medico stabilisse fosse necessaria) e allo "sham yoga" (una forma falsa di yoga che fungeva da placebo).
I risultati della meta-analisi sono stati piuttosto interessanti. In molti casi, l'esecuzione di yoga ha comportato un miglioramento dei sintomi dell'asma e una diminuzione della necessità di farmaci per l'asma, rispetto alla normale cura dell'asma.
Anche le misurazioni della funzionalità polmonare sono aumentate in molte delle persone che hanno subito un trattamento yoga rispetto alla loro solita cura per l'asma. Tuttavia, quando lo yoga è stato paragonato allo yoga fittizio, non c'era alcuna differenza nei sintomi dell'asma, nella necessità di farmaci per l'asma o nelle misurazioni della funzionalità polmonare.
Sembra anche esserci un pregiudizio nella pubblicazione di studi che hanno mostrato un beneficio dello yoga per il trattamento dell'asma. Ciò significa che è molto probabile che gli studi che non hanno mostrato alcun beneficio dello yoga per il trattamento dell'asma non siano mai stati pubblicati, mentre sono stati pubblicati studi che hanno mostrato un beneficio.
L'esercizio fisico e il sollievo dallo stress sono fondamentali
Sembra che ci siano benefici nell'usare esercizi di respirazione legati allo yoga per il trattamento dell'asma. Tuttavia, questo vantaggio non sembra essere specifico per i soli esercizi di respirazione yoga. Anche le forme "false" di yoga, che includono esercizi di respirazione, posture fisiche e meditazione, sono utili per il trattamento dell'asma.
Questo è un confronto importante da fare perché non c'è niente di particolarmente speciale nello yoga per il trattamento dell'asma. Anche le forme di trattamento con placebo sono estremamente potenti e quindi è necessario confrontare qualsiasi forma di trattamento potenziale con il trattamento con placebo.
L'uso dello yoga per il trattamento dell'asma non fa eccezione. Poiché gli effetti collaterali dello yoga sono minimi, l'uso di yoga o attività simili allo yoga (e qualsiasi esercizio, del resto, che si traduca in un miglioramento del benessere fisico e mentale) può essere una parte utile del trattamento dell'asma , ma non dovrebbe sostituire le cure standard per l'asma.
L'assistenza standard per l'asma include regolari appuntamenti di follow-up con un medico esperto nella gestione dell'asma, test di routine della funzionalità polmonare e l'uso di farmaci per l'asma di soccorso e di controllo a seconda della gravità dell'asma.