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Un goniometro è un dispositivo utilizzato nella terapia fisica per misurare la gamma di movimento (ROM) di un'articolazione. Ci sono due "bracci", uno fisso e uno mobile, che sono incernierati insieme. Ciascuno è posizionato in punti specifici del corpo con il centro del goniometro allineato al giunto di interesse. I segni di hash sulla cerniera consentono al terapista di misurare con precisione la ROM in gradi.Sebbene tu possa facilmente acquistarne uno tu stesso, un goniometro è pensato per professionisti della salute adeguatamente formati che sanno come usarlo per ottenere i migliori risultati. Ad esempio, un terapista può utilizzare lo strumento per ottenere una gamma di base della misurazione del movimento di una specifica articolazione dopo una lesione. Dopo un intervento, possono misurare nuovamente per assicurarsi che il trattamento sia efficace.
La parola goniometro deriva dalle parole greche gonia e metron, che significa angolo e misurare, rispettivamente.
Tipi di goniometri
Un goniometro tradizionale è piuttosto semplice. Di solito è realizzato in plastica trasparente, a volte in metallo, e alcuni costano solo pochi dollari.
Sono disponibili in diverse dimensioni: i piccoli goniometri hanno lo scopo di misurare la gamma di movimento intorno alle articolazioni delle dita, dei pollici e delle mani. I goniometri di grandi dimensioni vengono utilizzati per misurare i fianchi o le ginocchia.
Mentre la forma più elementare di goniometro è un pezzo di equipaggiamento fisico, sono state sviluppate nuove forme. Soprattutto:
- Goniometri che si legano a una parte del corpo per misurare la gamma di movimento mentre ti muovi
- Goniometri digitali: Gli studi hanno dimostrato che sono accurati o migliori delle versioni di base.
- App Goniometer su dispositivi portatili come smartphone: Questi utilizzano l'accelerometro del dispositivo e la tecnologia giroscopica per misurare i cambiamenti nella posizione del telefono. È sufficiente aprire l'app, posizionare il telefono nella posizione corretta sulla parte del corpo e muovere il corpo attraverso il raggio di movimento disponibile. Uno studio ha scoperto che questo metodo è ugualmente efficace per i goniometri di base in termini di gamma di movimento di misurazione.
Ricorda, solo un professionista qualificato dovrebbe utilizzare le informazioni sulle misurazioni goniometriche per prendere decisioni mediche.
Perché i goniometri sono importanti
Sebbene la forza riceva molta attenzione, la gamma di movimento è una misura spesso ignorata della sua forma fisica. È un indicatore di flessibilità con l'avanzare dell'età.
Se il tuo terapista utilizza un goniometro per misurare la tua gamma di movimento e nota un movimento ridotto rispetto alla linea di base, può aiutarti a migliorare la mobilità della tua articolazione con lo stretching e altri interventi. L'uso ripetuto di un goniometro può aiutare a misurare i tuoi miglioramenti.
Uno studio inJournal of Aging Research ha scoperto che quando uomini e donne raggiungono l'età pensionabile, perdono in media dai cinque ai sette gradi di mobilità delle spalle e dei fianchi ogni decennio.
Una maggiore (o preservata) gamma di movimento significa migliore mobilità e prevenzione degli infortuni a lungo termine.
Una parola da Verywell
Una cosa da chiedere a qualsiasi fisioterapista: in che modo le misurazioni goniometriche figurano nel tuo programma di riabilitazione e valutazione generale? Sebbene un goniometro possa essere utilizzato efficacemente per misurare l'ampiezza del movimento articolare, la qualità di quel movimento - come si muovono le cose - può essere di uguale importanza. Il tuo PT dovrebbe prendere in considerazione sia la quantità che la qualità del movimento quando valuta le tue condizioni.
Valori per la gamma di movimento normale (ROM)