Contenuto
- Benefici alla salute
- Blue Cohosh e difetti alla nascita
- Possibili effetti collaterali
- Alternative a Blue Cohosh
- Cosa cercare
Mentre il cohosh blu è usato nella medicina alternativa per migliorare la salute delle donne, c'è anche qualche preoccupazione che possa avere effetti dannosi.
Benefici alla salute
Poiché si ritiene che il cohosh blu sopprima gli spasmi muscolari, è spesso usato nella medicina alternativa per lenire i crampi, come i crampi mestruali e allo stomaco. I sostenitori suggeriscono anche che il cohosh blu può aiutare a trattare i seguenti problemi di salute:
- Colica
- Stipsi
- Singhiozzo
- Disturbi articolari (inclusa l'artrite reumatoide)
- Dolore mestruale
- Sindrome premestruale
- Gola infiammata
Inoltre, si dice che il cohosh blu promuova il flusso mestruale, stimoli la circolazione, aumenti il flusso di urina e agisca come un lassativo.
Poiché si pensa che il cohosh blu aumenti il tono muscolare nell'utero, è anche usato nella medicina popolare come aiuto al parto.
Finora, c'è un supporto scientifico molto limitato per i presunti benefici per la salute del cohosh blu. La ricerca disponibile sugli effetti sulla salute dell'erba include uno studio del 2012 di Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, che ha scoperto che alcuni composti nel cohosh blu possono ridurre l'infiammazione.
In una serie di esperimenti di laboratorio, i ricercatori dello studio del 2012 hanno stabilito che l'estratto di cohosh blu può inibire l'espressione di alcune cellule pro-infiammatorie. Sebbene gli autori dello studio concludano che il cohosh blu mostra risultati promettenti nel trattamento delle malattie legate all'infiammazione, mancano ulteriori ricerche per testare gli effetti antinfiammatori dell'erba.
Blue Cohosh e difetti alla nascita
Alcune ricerche mostrano che l'uso del cohosh blu durante la gravidanza può portare allo sviluppo di difetti alla nascita. Per un rapporto pubblicato nel Giornale canadese di farmacologia clinica nel 2008, i ricercatori hanno analizzato la ricerca disponibile sull'uso e la sicurezza del blue cohosh durante la gravidanza e l'allattamento. I loro risultati indicano che il cohosh blu può avere effetti che potrebbero interferire con lo sviluppo fisiologico del feto se consumato durante la gravidanza.
Gli investigatori hanno anche trovato segnalazioni di casi che collegano l'uso di cohosh blu al momento del parto con l'incidenza di ictus, insufficienza cardiaca e altri eventi cardiaci gravi. Alla luce di questi risultati, gli autori del rapporto affermano che il cohosh blu dovrebbe essere usato con estrema cautela durante la gravidanza e assunto solo sotto controllo medico.
Possibili effetti collaterali
Il cohosh blu può causare una serie di effetti negativi, tra cui:
- Dolore al petto
- Diarrea
- Livelli elevati di zucchero nel sangue
- Ipertensione
Inoltre, il cohosh blu può aggravare molti problemi di salute, tra cui angina, diabete e ipertensione.
Poiché alcuni composti presenti nel cohosh blu possono avere effetti simili agli estrogeni, possono essere dannosi per le persone con condizioni sensibili agli ormoni (come tumori dipendenti dall'ormone, endometriosi e fibromi uterini).
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può erogare dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato da altre sostanze come i metalli.
Alternative a Blue Cohosh
Molte altre sostanze naturali possono aiutare a migliorare la salute delle donne. Ad esempio, ci sono alcune prove che la soia può aiutare ad alleviare le vampate di calore nelle donne in menopausa, rafforzare le ossa e ridurre leggermente il rischio di cancro al seno.
Per un aiuto nell'alleviare il dolore mestruale, considera l'uso di rimedi come gli acidi grassi omega-3, lo zenzero e il dong quai (un'erba usata nella medicina tradizionale cinese). Anche il massaggio o la digitopressione possono aiutare a lenire i crampi mestruali.
Inoltre, la ricerca suggerisce che l'aromaterapia che prevede l'uso di oli essenziali di lavanda, salvia sclarea e rosa può aiutare a ridurre i crampi mestruali.
Cosa cercare
Molti negozi di alimenti naturali e negozi specializzati in prodotti a base di erbe vendono cohosh blu sotto forma di integratore alimentare. Puoi anche acquistare integratori di cohosh blu online.
A causa della ricerca limitata e dei problemi di sicurezza, è troppo presto per raccomandare il cohosh blu come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai pensando di usarlo, assicurati di consultare prima il tuo medico. È anche importante notare che l'auto-trattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.