Contenuto
Un'unità TENS (stimolazione elettrica transcutanea del nervo) è un piccolo dispositivo a batteria che può aiutare con la gestione del dolore. Il dispositivo è dotato di cavi collegati a cuscinetti adesivi chiamati elettrodi. Gli elettrodi vengono posizionati sulla pelle vicino all'area dolorante. Fornisce lievi impulsi elettrici che possono essere regolati in frequenza e intensità per aiutare a modificare i segnali del dolore nel corpo.Benefici
L'unità TENS è leggera, facilitando il trasporto e l'utilizzo in movimento. Può spesso essere portato in tasca o agganciato alla cintura.
Si ritiene che la TENS interrompa il ciclo del dolore fornendo una sensazione non dolorosa ai nervi intorno al sito mirato, riducendo i segnali del dolore che arrivano al cervello. Gli impulsi elettrici possono anche indurre il corpo a rilasciare endorfine, che agiscono come antidolorifici naturali.
Utilizza
La TENS può essere utilizzata per alleviare il dolore cronico (a lungo termine) e acuto (a breve termine) e i crampi muscolari da varie condizioni, tra cui:
- Artrite
- Fibromialgia
- Dolore al ginocchio
- Mal di schiena
- Dolore al collo
- Neuropatia diabetica
- Dolore pelvico da periodi o endometriosi
Precauzioni
Chiedi al tuo medico prima di utilizzare una macchina TENS per assicurarti che sia sicura per te. Il trattamento non deve essere utilizzato se sei incinta o se soffri di epilessia, sensazione di debolezza, problemi cardiaci, pacemaker o altri impianti elettrici o metallici nel tuo corpo.
Gli elettrodi TENS non devono essere posizionati su alcune aree del corpo, tra cui:
- Testa
- Collo
- Bocca o occhi
- Torace e parte superiore della schiena allo stesso tempo
- Pelle rotta
- Tumori
- Aree insensibili
C'è anche un minor rischio di irritazione della pelle con TENS, in particolare se sei allergico agli elettrodi adesivi.
La maggior parte delle persone può utilizzare le unità TENS in modo sicuro, ma consultare il proprio medico per assicurarsi che sia consigliato per la propria condizione. Possono anche aiutare a garantire il posizionamento corretto degli elettrodi per il massimo beneficio.
Efficacia
I ricercatori stanno ancora determinando l'efficacia delle unità TENS per ridurre il dolore. Uno studio del 2013 ha rilevato che la TENS era efficace nell'alleviare il dolore per i pazienti con fibromialgia. Nel 2012, uno studio ha suggerito che la TENS può migliorare il dolore osseo per i malati di cancro, ma i risultati sono stati inconcludenti a causa di un numero limitato di studi clinici randomizzati.
La ricerca suggerisce che alcuni fattori possono influire sull'efficacia. Variando la dose (intensità e frequenza) dell'unità TENS può essere più efficace in modo da non sviluppare una tolleranza ad essa. Puoi anche trarre vantaggio dall'uso dell'intensità più forte che è ancora confortevole. Inoltre, l'uso degli elettrodi in aree che sono punti di agopuntura può aiutare a ridurre il dolore.
Sebbene siano necessari ulteriori studi, la TENS è considerata un'opzione sicura per alleviare il dolore per molte condizioni perché non è invasiva e non richiede farmaci, che a volte causa effetti collaterali negativi. Se sei interessato a provare un'unità TENS per il tuo dolore, il tuo medico potrebbe indirizzarti a un fisioterapista, che può mostrarti come utilizzare l'unità TENS per la tua condizione particolare.
Una parola da Verywell
Alcuni operatori sanitari possono offrire la terapia TENS nel loro ufficio o possono darti una prescrizione per usarne uno a casa. Sebbene tu possa acquistare un'unità TENS senza prescrizione medica, il tuo medico può aiutarti a decidere se è giusto per te e come usarlo al meglio.
- Condividere
- Flip
- Testo