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Un borsite, noto anche come alluce valgo, è una protrusione ossea che sporge tipicamente dal lato dell'alluce. Meno comunemente, un alluce può formarsi vicino all'alluce, e questo è indicato come un "bunionette" o "borsite del sarto". Diversi fattori, alcuni dei quali possono essere controllati, alcuni dei quali non possono persona più vulnerabile allo sviluppo di alluce valgo.Un medico di solito può diagnosticare un alluce valgo semplicemente guardando il tuo piede. La maggior parte delle volte l'alluce valgo viene trattato in modo conservativo con strategie di auto-cura, ma in alcuni casi può essere indicato un intervento chirurgico.
Sintomi
Se si verificano sintomi di borsite, di solito si sviluppano nel tempo, ben dopo la formazione della protuberanza. I sintomi possono includere uno o più dei seguenti:
- Dolore e / o sensazione di bruciore all'alluce
- Rossore, rigidità e gonfiore intorno all'articolazione dell'alluce
- Dita a martello o calli sotto la pianta del piede
- Mais o altre irritazioni della pelle in cui il primo e il secondo dito si sovrappongono
Cause
Sebbene la causa precisa alla base della formazione dell'alluce valgo non sia stata completamente risolta, gli esperti ritengono che alcuni tipi di piede rendano una persona più incline allo sviluppo di alluce valgo, e questi tipi di piede tendono a correre in famiglia.
Più specificamente, gli esperti sospettano che una combinazione di un certo tipo di piede, insieme a anni di pressione anormale sull'articolazione dell'alluce (chiamata la prima articolazione metatarso-falangea), sia ciò che comunemente porta alla formazione di borsite. In particolare, indossare scarpe che si affollano le dita dei piedi insieme è un colpevole comune. Questo è, in parte, il motivo per cui le donne tendono a sviluppare l'alluce valgo più degli uomini; molte scarpe da donna hanno scatole a punta stretta. I tacchi alti possono peggiorare le cose costringendo le dita dei piedi ancora più in profondità nella punta ristretta.
Il prezzo di indossare tacchi alti
Oltre a calzature strette e un tipo di piede ereditato, altri fattori che possono contribuire alla formazione dell'alluce includono:
- Piedi piatti o archi bassi
- Lesione al piede o trauma
- Artrite infiammatoria del piede, come l'artrite reumatoide
- Condizioni neuromuscolari, come la paralisi cerebrale
- Disturbi genetici, come la sindrome di Ehlers-Danlos o la sindrome di Down
Diagnosi
La diagnosi di alluce può essere fatta solo con un esame fisico, poiché questa deformità ossea è visibile ad occhio nudo. Detto questo, per accedere completamente all'articolazione dell'alluce e dell'alluce, il medico può ordinare una radiografia.
5 cause di dolore alle articolazioni dell'alluceTrattamento
Il trattamento dell'alluce è necessario solo se causa sintomi. Sebbene siano disponibili numerose opzioni di trattamento non chirurgico, se i sintomi dell'alluce valgo sono gravi o persistenti, si può prendere in considerazione un intervento chirurgico per correggere il disallineamento.
Strategie di auto-cura
Quando si tratta di dolore acuto all'alluce valgo, queste strategie di auto-cura possono darti un po 'di sollievo:
- Togli le scarpe e solleva i piedi per alleviare un po 'di pressione e infiammazione.
- Applicare un impacco di ghiaccio se il dolore e il gonfiore sono estremi (mirare a diverse sessioni da 10 a 15 minuti al giorno). Assicurati di spostare l'impacco di ghiaccio e di posizionare un asciugamano sottile tra l'impacco e la pelle.
- Immergi i piedi in acqua fresca (non ghiacciata) per ridurre il gonfiore. Usa un pediluvio caldo o un asciugamano umido e al vapore se soffri di rigidità delle articolazioni dell'alluce.
- Allunga i piedi con una semplice serie di esercizi di routine per mantenere il piede flessibile ed evitare la rigidità.
Farmaci
Per alleviare il dolore dell'alluce, il medico potrebbe consigliarti di assumere un farmaco antinfiammatorio da banco, come Advil (ibuprofene).
Meno comunemente, il medico può iniettare uno steroide (cortisone) nella borsa (il sacco che circonda l'articolazione dell'alluce) per alleviare l'infiammazione.
Inserti per scarpe
Se hai un'alluce dolorosa, puoi alleviare un po 'del dolore imbottendo l'alluce dall'esterno o forzando le dita dei piedi in una posizione più naturale.
Cuscinetti per alluce valgoSono prontamente disponibili nella maggior parte delle farmacie e sono realizzati in fustagno, neoprene, schiuma, silicone o plastica riempita di gel. Riducono la pressione esercitata sull'alluce mentre si indossano le scarpe e tendono a funzionare meglio quando si indossano scarpe con una punta larga. Mentre la maggior parte dei cuscinetti per alluce vengono applicati con una striscia adesiva rimovibile, altri sono intrecciati nel tessuto degli scarponi da rimozione.
Distanziatori per le dita, come da nome, sono posizionati tra le dita dei piedi. La maggior parte sono realizzati in schiuma sagomata o plastica. Mentre alcuni aprono solo lo spazio tra gli alluci, i modelli più recenti, simili a guanti, sono realizzati in neoprene e separano tutte e cinque le dita.
Tra la varietà di apparecchi per l'alluce valgo, ce ne sono stecche notturne che può correggere gradualmente l'allineamento delle dita e anche inserti slip-on che combinano un tampone per alluce con separatori individuali delle dita.
Calzature adeguate
Anche se le scarpe che indossi hanno tacchi bassi e un piede quadrato, potrebbero non adattarsi correttamente. Molti problemi ai piedi sorgono semplicemente a causa della scelta della moda rispetto al comfort e al sostegno.
Mentre potresti pensare di conoscere la tua taglia corretta, le taglie del produttore possono variare enormemente, lasciandoti nuotare con alcune scarpe e appena in grado di indossarne altre. Inoltre, la misura della tua scarpa può cambiare con l'età poiché la pressione verticale esercitata sui tuoi piedi può, nel tempo, far appiattire e diffondere le ossa e la cartilagine.
Per prevenire o correggere un problema ai piedi, misurare correttamente i piedi ogni cinque anni circa.
Un negozio specializzato di scarpe da corsa è un ottimo posto per misurare i tuoi piedi, poiché è probabile che questi rivenditori effettuino una valutazione completa del piede. Ciò non riguarda solo il dimensionamento del piede, ma una valutazione dell'allineamento e dell'arco plantare.
La valutazione può darti un'idea del tipo di scarpa migliore per te, incluso se hai bisogno di plantari o plantari personalizzati. Migliore è la calzata delle scarpe, meno è probabile che le dita dei piedi scivolino in avanti e si comprimano.
Se cerchi la scarpa giusta per trattare il dolore all'alluce valgo, cerca sempre le seguenti caratteristiche:
- Una punta abbastanza grande da muovere e allargare le dita dei piedi
- Un tacco non più alto di uno o due pollici
- Materiale per scarpe malleabile, come tela o pelle morbida
- Abbastanza spazio interno per inserire cuscinetti o solette per alluce valgo
- Una suola moderatamente flessibile (al contrario di una suola dura o fragile)
Fisioterapia
Alcuni podologi indirizzano i loro pazienti a un fisioterapista specializzato nel trattamento delle malattie del piede. Per alleviare l'infiammazione e il dolore all'alluce, il fisioterapista può utilizzare la terapia a ultrasuoni.
Chirurgia
Se il dolore all'alluce è grave o persistente e / o diminuisce il funzionamento / la qualità della vita quotidiana generale, è opportuno discutere di un intervento chirurgico con il medico. Gli obiettivi della chirurgia per la riduzione dell'alluce valgo sono per alleviare il dolore e la deformità dell'alluce valgo.
A seconda di vari fattori come l'età, il livello di attività e la gravità dell'alluce valgo, il chirurgo sceglierà una delle numerose procedure chirurgiche, tra cui osteotomia (riallineamento osseo), artrodesi (fusione articolare), artroplastica resezionale (rimozione dell'articolazione danneggiata) o esostectomia (rimozione solo della protuberanza dell'alluce) L'esostectomia viene eseguita da sola raramente; poiché non riallinea l'articolazione dell'alluce, l'alluce ricorre spesso.
Una panoramica della chirurgia dell'alluce valgoSe non sei sicuro che la chirurgia sia giusta per te, considera di porre queste domande al tuo chirurgo del piede e della caviglia:
- Quali sono i rischi e i benefici del trattamento?
- Quali risultati posso aspettarmi?
- Cosa comporta il recupero?
- Come viene gestito il dolore post-operatorio?
Queste risposte, insieme al costo della procedura consigliata, possono aiutarti a fare una scelta informata.
Una parola da Verywell
Un borsite, anche se comune, può essere una condizione frustrante del piede da affrontare. Tuttavia, con le giuste strategie di cura di sé e un po 'di diligenza da parte tua, la maggior parte delle persone può gestire bene la propria alluce.
Detto questo, se non stai ottenendo sollievo con semplici misure o se l'alluce valgo sta influenzando la tua mobilità o la qualità della vita quotidiana, assicurati di parlare con il tuo medico dei prossimi passi. La chirurgia può essere un'opzione sensata per te a questo punto.