Contenuto
- Benefici alla salute
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
- Altre domande
L'olio è derivato da depositi di grasso appena sotto la pelle dell'uccello. Viene quindi lavorato, filtrato e raffinato secondo vari standard per ottenere il pregiato olio giallo brillante che si dice abbia proprietà antinfiammatorie e antietà. L'olio di emu viene talvolta assunto internamente come tonico per la salute per trattare i disturbi digestivi e l'artrite.
Benefici alla salute
Gli aborigeni hanno a lungo utilizzato l'olio di emu per aiutare nella guarigione delle ferite e per trattare condizioni della pelle di vasta portata come acne, eczema, psoriasi, rosacea e fuoco di Sant'Antonio. Quando viene utilizzato per la cura dei capelli, si dice che l'olio di emu aumenti la pienezza, dona lucentezza, controlla la forfora, elimina le doppie punte e previene la caduta dei capelli. L'olio di emu è talvolta usato anche come repellente naturale per insetti.
Quando viene consumato, si pensa che l'olio di emu raffinato offra benefici per la salute, in parte perché è composto per quasi il 70% da grassi polinsaturi "sani".
Alcuni sostengono che questo grasso salutare per il cuore possa persino aiutare nella perdita di peso, colesterolo alto, malattie infiammatorie intestinali (IBD) e artrite.
Mentre alcuni produttori sono pronti a promuovere tali affermazioni, in realtà ci sono poche prove che l'olio di emu possa migliorare la pelle oi capelli di una persona, tanto meno trattare le condizioni di salute generali o croniche. La maggior parte delle prove è nella migliore delle ipotesi aneddotica.
Detto questo, una serie di studi minori hanno esaminato i benefici dell'olio di emu nel trattamento di diversi disturbi comuni e non comuni. Ecco cosa hanno trovato:
Condizioni della pelle
L'olio di emu previene la perdita di idratazione e blocca l'umidità esistente della pelle. Si dice che tratti le condizioni infiammatorie della pelle, tra cui dermatiti, infezioni e scottature solari, sebbene il suo esatto meccanismo d'azione non sia chiaro.
I sostenitori affermano che gli effetti antinfiammatori sono attribuiti agli acidi grassi omega-3, omega-6 e omega-9 che inibiscono l'enzima cicloossigenasi (COX) in modo simile al Voltaren (diclofenac) e ad altri farmaci antinfiammatori non steroidei ( FANS).
Nonostante tali affermazioni, è improbabile che l'olio di emu eserciti potenti effetti antinfiammatori dato che il contenuto di acidi grassi non è in realtà maggiore della maggior parte degli oli di pesce.
Questo non vuol dire che l'olio di emu non abbia un posto nel trattamento delle condizioni della pelle. Ad esempio, uno studio del 2016 in Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy ha riferito che l'applicazione quotidiana di una crema all'olio di emù sull'areola delle donne che allattano ha ridotto significativamente le screpolature e il sanguinamento rispetto alle donne che non hanno usato la crema. (Tuttavia, non è stata valutata la sicurezza dell'olio di emu per il neonato allattato al seno.)
In altre aree, il petrolio di emu non è all'altezza delle sue affermazioni di vasta portata. Uno studio su animali pubblicato in Ricerca e pratica dermatologica ha concluso che l'uso dell'olio di emu per trattare le ustioni ha avuto un effetto negativo, rallentando la guarigione e prolungando l'infiammazione rispetto all'assenza di alcun trattamento.
Radiazioni e chemioterapia
Nonostante i suoi difetti nel trattamento delle condizioni infiammatorie della pelle, ci sono alcune prove che l'effetto idratante dell'olio di emu è benefico per le persone sottoposte a radiazioni o chemioterapia per il cancro.
Secondo uno studio del 2015 in Giornale internazionale di radiologia, oncologia, biologia e fisica, l'applicazione due volte al giorno di olio di emu dopo la radioterapia ha ridotto la gravità di arrossamenti, eruzioni cutanee, desquamazione e gonfiore della pelle rispetto all'olio di semi di cotone.
(Non è stato ancora stabilito se si confronta favorevolmente con creme per la pelle più comunemente prescritte, come A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene o Radiacare.)
Allo stesso modo, uno studio basato sugli animali pubblicato nel British Journal of Nutrition ha riferito che l'olio di emu consumato per via orale ha aiutato ad alleviare i sintomi della mucosite, un effetto collaterale comune della chemioterapia caratterizzato dall'infiammazione delle mucose del tubo digerente. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se lo stesso potrebbe accadere negli esseri umani.
Disturbi digestivi
Ci sono alcune prove, anche se scarse, che l'olio di emu può aiutare nel trattamento della malattia infiammatoria intestinale (IBD).
Uno studio del 2016 in Medicina complementare e alternativa BMC hanno riferito che i ratti nutriti con olio di emù e aloe vera per cinque giorni prima del trattamento con indometacina (un FANS comunemente usato per le persone con malattia di Crohn) avevano meno infiammazione intestinale e meno ulcere correlate al trattamento rispetto a quelle che non lo erano.
Anche se questo suggerisce che l'olio di emù può offrire un certo livello di protezione intestinale nelle persone con IBD, non è chiaro da questo studio se l'olio di emù, l'aloe vera o entrambi fossero l'ingrediente attivo. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilirne la sicurezza e l'efficacia negli esseri umani.
Possibili effetti collaterali
Anche se l'olio di emu è stato usato per secoli nella medicina aborigena, si sa poco sulla sicurezza a lungo termine del prodotto, specialmente se assunto per via orale.
Quando viene utilizzato per la cura della pelle o dei capelli, l'olio di emu raffinato è generalmente considerato sicuro e ben tollerato. Il problema, ovviamente, è che la qualità degli oli di emu può variare in modo significativo, con oli di qualità inferiore che spesso causano arrossamenti e irritazioni.
Prima di applicare l'olio di emu sulla pelle o sui capelli, testalo sempre su una piccola zona della pelle e attendi 24 ore per vedere se si sviluppano arrossamenti, gonfiori o eruzioni cutanee.
Sebbene l'olio di emu sia prontamente disponibile in capsule e formulazioni orali, non è noto a quale dose l'olio possa essere pericoloso o rappresentare un rischio di sovradosaggio. Inoltre, ci sono poche ricerche pubblicate sui possibili effetti collaterali o interazioni che possono verificarsi con l'uso orale.
(Anche l'olio di pesce, consumato in sicurezza come integratore alimentare, ha effetti collaterali e interazioni che impediscono ad alcune persone di usarlo.)
A causa della mancanza di ricerche sulla sicurezza, l'uso interno dell'olio di emu dovrebbe essere evitato nei bambini, nelle donne incinte e nelle madri che allattano. Altri dovrebbero usare integratori di olio di emu con estrema cautela, idealmente sotto la guida di un professionista sanitario qualificato
Dosaggio e preparazione
L'olio di emu è offerto in una varietà di applicazioni topiche, inclusi oli non raffinati e oli altamente raffinati in flaconi contagocce di vetro. Ci sono anche spray all'olio di emù e creme o lozioni idratanti arricchite con olio di emù.
L'olio di emu è anche offerto come integratore alimentare, tipicamente come un tappo in gel o olio per alimenti. Sebbene non ci siano linee guida per l'uso appropriato dell'olio di emu se assunto internamente, la maggior parte dei produttori consiglia una dose giornaliera di 2 grammi (circa 1/2 cucchiaino o 1 o 2 capsule di gel). Non superare mai la dose consigliata sull'etichetta del prodotto.
Sebbene l'olio di emu possa aiutare a idratare e idratare la pelle, non dovrebbe essere usato per trattare ustioni, tagli, eruzioni cutanee o altre lesioni della pelle. Ciò potrebbe rallentare la guarigione della pelle rispetto ad altri trattamenti di primo soccorso più comuni.
Cosa cercare
Negli Stati Uniti. gran parte del petrolio di emu proviene da allevatori indipendenti che rendono il prezioso olio in aggiunta alla loro attività. Alcuni venderanno l'olio a produttori specializzati per la raffinazione; altri lo faranno da soli.
Per questo motivo, la qualità dell'olio di emu può variare in modo significativo da un produttore all'altro. Per garantire una migliore qualità e sicurezza, ci sono diverse cose che dovresti fare:
- Verifica le credenziali. Un buon modo è vedere se il produttore è un membro certificato dell'American Emu Association (AEA), un'organizzazione senza scopo di lucro dedicata all'agricoltura etica di emù.
- Controlla il voto. Nel tentativo di frenare la vendita di prodotti adulterati, l'AEA ha istituito un sistema di classificazione degli oli emu: Grado A (completamente raffinato), Grado B (una volta raffinato) e Grado C (grezzo). Come regola generale, evitare qualsiasi cosa ma il grado A.
- Acquista biologico. Se l'olio viene raffinato da un produttore intermedio, opta per marchi certificati biologici dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
- Evita gli ingredienti aggiunti. Alcuni additivi, inclusi oli vegetali e conservanti, possono essere irritanti per la pelle. Acquista solo oli etichettati come "puri", nel senso che non hanno ingredienti aggiunti di alcun tipo.
- Controlla il colore e l'odore. L'olio di emù raffinato dovrebbe avere un colore giallo brillante e poco o nessun odore. Anche l'olio di emù raffinato ha poco sapore.
Se si acquistano integratori di olio di emu, si applicano le stesse regole pratiche.
Poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati negli Stati Uniti (e pochi produttori di olio di emu inviano i loro prodotti per test di qualità), ci sono pochi modi ragionevoli per dire se una marca è migliore dell'altra.
Come consumatore, è importante fare i compiti e non lasciarsi ingannare dalle indicazioni sulla salute. Non solo queste affermazioni sono scarsamente supportate, ma è illegale per un produttore di integratori farlo negli Stati Uniti.
In risposta a tali affermazioni, la Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha presentato l'olio di emu in un rapporto intitolato "Come individuare una frode sanitaria", avvertendo i consumatori di "diffidare dei prodotti che pretendono di curare una vasta gamma di malattie non correlate. "
Altre domande
Quanto dura l'olio di emu?
L'olio di emu di grado A ha una durata di circa 18 mesi a due anni. Gli oli di qualità inferiore hanno una vita molto più breve, semplicemente perché ci sono proteine e altri composti che danno origine a un deterioramento precoce.
L'olio di emu può essere conservato in una stanza fresca e asciutta. È possibile prolungare la durata di conservazione mantenendo l'olio in frigorifero. Mentre l'olio si addenserà durante la refrigerazione, tornerà rapidamente alla consistenza normale una volta rimosso.
Non utilizzare mai un prodotto a base di olio di emu oltre la data di scadenza e scartare l'olio che ha cambiato colore o consistenza e / o ha un odore rancido.