Panoramica sulla sindrome da uso eccessivo

Contenuto

• Mano e polso
• Gomito
• Spalla
• Hip
• Ginocchio e gamba
• Piede e caviglia

Le sindromi da uso eccessivo, chiamate anche disturbo da trauma cumulativo (CTD) o lesioni da sforzo ripetitivo (RSI), sono condizioni caratterizzate da irritazione cronica a una parte del corpo. Molte condizioni rientrano nella categoria delle sindromi da uso eccessivo, alcune di queste sono descritte qui:

Mano e polso

L'uso eccessivo delle mani e dei polsi è comune in molte attività quotidiane. Sia che lavoriamo alla scrivania al computer o che siamo un lavoratore manuale, le nostre mani svolgono le attività di routine di cui tutti abbiamo bisogno per quasi tutte le attività. Di conseguenza, le sindromi da uso eccessivo della mano e del polso sono una preoccupazione comune e una frequente fonte di dolore.

• Sindrome del tunnel carpale
• Tendinite del polso

Gomito

L'articolazione del gomito è un'articolazione complessa che combina diversi movimenti diversi. Sebbene sia una cerniera che si piega avanti e indietro, consente anche una rotazione di 180 gradi dell'avambraccio. È l'attaccamento dei muscoli dell'avambraccio e dei tendini del polso che sono così fondamentali per lo sport e le attività di sollevamento.

• Gomito del tennista
• Gomito del golfista

Spalla

Nessuna articolazione del corpo si muove attraverso una gamma di movimento più ampia rispetto all'articolazione della spalla. A causa dei movimenti complessi, dovrebbero fare affidamento su legamenti, muscoli e tendini per lavorare insieme per guidare l'articolazione attraverso questi movimenti. Di conseguenza, la tendinite della spalla da uso eccessivo è molto comune.

• Tendinite della cuffia dei rotatori

Hip

I fianchi sono soggetti a grandi forze sostenendo il peso del corpo e una pressione diretta quando si è seduti o si dorme. Le sindromi da uso eccessivo possono causare dolore ad ogni passo che fai e possono rallentare le attività.

• Sindrome dell'anca che si spezza
• Borsite dell'anca

Ginocchio e gamba

I problemi alle ginocchia e agli stinchi sono frequenti fonti di problemi di uso eccessivo, specialmente negli atleti competitivi e ricreativi. Le attività sportive esercitano uno stress significativo sulle ginocchia e sulle gambe. Mentre la maggior parte dei problemi sul posto di lavoro può essere alleviata dal riposo, l'unico modo per limitare i problemi di uso eccessivo dello sport è evitare lo sport.

• Fratture da stress
• Steccobende
• Condromalacia

Piede e caviglia

Diamo i nostri piedi per scontati finché i nostri piedi non iniziano a farci male. Quasi tutto ciò che facciamo ci richiede di andare dal punto A al punto B. Per questo motivo, i problemi di uso eccessivo dei piedi possono essere significativamente limitanti.

• Tendinite d'Achille
• Sindrome del tunnel tarsale
• Tendinite tibiale posteriore