Contenuto
- Ascolta e condividi il tempo.
- Informati.
- Parla con i praticanti insieme.
- Fastidioso passo laterale.
- Accetta aiuto.
Ogni anno milioni di coppie si trovano ad affrontare una grave malattia. Una nuova diagnosi, che si tratti di malattia di Alzheimer, cancro, insufficienza cardiaca, disfunzione renale o un'altra grave condizione medica, cambia la vita di entrambi. Eppure la ricerca rivela che i bisogni del coniuge sano sono spesso trascurati, proprio quando ha bisogno della forza per sostenere un partner in modi nuovi.
Se all'improvviso sei stato messo nel ruolo di badante, cosa dovresti fare e come puoi rimanere forte mentre lo fai? La psichiatra Susan Lehmann, direttrice della clinica di psichiatria geriatrica del Johns Hopkins Hospital, raccomanda queste strategie.
Ascolta e condividi il tempo.
Non sai cosa dire? Va bene. Rassicura il tuo coniuge che lo ami e lo sostieni. Ascolta se il tuo coniuge vuole parlare o semplicemente trascorrere del tempo tranquillo insieme. Se possibile, continua a condividere le routine che hanno fatto parte della tua vita insieme: un film per la TV e popcorn il venerdì sera, il caffè del mattino e il quotidiano, portare a spasso il cane. Dopo una diagnosi seria, entrambi potreste apprezzare queste tradizioni quotidiane più che mai.
Informati.
Bene, i coniugi se la cavano meglio quando, come i loro partner, hanno informazioni accurate e di prima mano sulle condizioni, il trattamento e le esigenze del coniuge. "Sebbene Internet possa fornire informazioni sia generali che specifiche sulla condizione e sul trattamento, è importante ricordare che l'affidabilità delle informazioni mediche varia ampiamente tra i siti Internet", afferma Lehmann. "Alcuni siti web possono fornire informazioni inesatte o fuorvianti, quindi è importante discutere le tue preoccupazioni, comprese le informazioni che hai letto da altre fonti, con i tuoi operatori sanitari".
Parla con i praticanti insieme.
Non sedersi nella sala d'attesa e non restare in silenzio durante gli appuntamenti medici. "È sempre utile avere un altro paio di orecchie che ascoltano il medico mentre spiega il piano di trattamento", dice Lehmann. "Sapendo che il tempo con il medico o l'infermiere è limitato, è particolarmente utile generare un elenco di domande e dubbi insieme al proprio partner prima degli appuntamenti medici."
Dai la priorità alle tue domande, mettendo le più importanti al primo posto, per essere sicuro di ricevere le informazioni di cui hai più bisogno al prossimo appuntamento del tuo coniuge. "Se non sei in grado di porre tutte le domande che hai in mente durante un appuntamento, chiedi se puoi programmare un follow-up telefonico o inviare le tue domande aggiuntive al medico o al suo assistente tramite e-mail", aggiunge Lehmann.
Fastidioso passo laterale.
Una diagnosi medica importante può portare a cambiamenti raccomandati dal medico nella dieta del coniuge, nel livello di attività fisica, nella routine dei farmaci e nel bisogno di riposo. Il sostegno e l'incoraggiamento di un coniuge sano possono aiutare un partner a rimanere in pista, ma questo nuovo ruolo può anche innescare frustrazione da entrambe le parti. Il coniuge sano può sentirsi stressato; il coniuge malato potrebbe non apprezzare il fastidio.
"A volte è utile ottenere il supporto del medico per stabilire la priorità dei cambiamenti più importanti da attuare e per ricordare al tuo partner che questi cambiamenti sono quelli che il medico consiglia", dice Lehmann. "Questo spesso può diminuire la sensazione che il coniuge bene stia cercando di esercitare un controllo indebito, ma piuttosto è un partner con il suo coniuge e l'operatore sanitario."
Accetta aiuto.
Si stanno riversando offerte di stufati e pulizie domestiche? Lascia che i sostenitori alleggeriscano il tuo carico in modo che tu possa concentrarti sul tuo coniuge malato e ottenere il necessario riposo e sostegno per te stesso.
"Essere un partner di assistenza può lasciare una persona sopraffatta ed esausta", dice Lehmann. “Chiedi di parlare con il medico, l'infermiere o l'assistente sociale dei servizi a domicilio per i quali potresti essere idoneo. Molti piani assicurativi forniscono una copertura per i servizi di assistenza infermieristica domiciliare e per la terapia occupazionale e la terapia fisica, che possono essere molto utili per migliorare la sicurezza e la funzione del partner a casa ".
Definizioni
Assistenza: L'assistenza fornita da familiari, amici e professionisti a coloro che sono anziani, malati o comunque incapaci di prendersi cura di se stessi. Il caregiver può includere l'acquisto di generi alimentari, la cottura dei pasti, la pulizia, l'assistenza con il bagno o la cura personale, la preparazione e la guida di qualcuno a visite mediche, la dispensazione di medicine, l'aiuto a qualcuno a salire o scendere dal letto e altro ancora.
Insufficienza cardiaca: Quando il cuore non può fornire tutto il sangue di cui ha bisogno il corpo, perché non può riempirsi completamente o non può pompare con sufficiente forza. Diabete, ipertensione, malattie cardiache e problemi alle valvole cardiache possono causare insufficienza cardiaca. L'insufficienza cardiaca non significa che il cuore stia per fermarsi. Farmaci e cambiamenti nello stile di vita possono ridurre i sintomi.