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Se soffri di lombalgia e sciatica, potresti aver provato molti trattamenti diversi per trovare sollievo e migliorare la tua capacità di funzionare. Il medico può prescrivere farmaci, terapia fisica o decompressione spinale per tentare di trattare il problema.Le iniezioni epidurali di steroidi sono un altro modo comune per trattare non chirurgicamente la lombalgia e il dolore alle gambe associato alla sciatica. Il medicinale è solitamente uno steroide che viene iniettato nella colonna vertebrale vicino al nervo lombare infiammato. Questo steroide aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore intorno alla radice del nervo e, quindi, offre sollievo dalla sciatica.
I colpi di steroidi sono la scelta ottimale?
Uno studio pubblicato su Annali di medicina interna hanno esaminato l'effetto di tre diverse iniezioni nella colonna vertebrale I ricercatori hanno randomizzato 84 pazienti con radicolopatia lombare di durata inferiore a 6 mesi in tre gruppi. Un gruppo ha ricevuto iniezioni di steroidi, un gruppo ha ricevuto etanercept (un farmaco contro l'artrite con il nome commerciale Enbrel) e il terzo gruppo ha ricevuto normali iniezioni di soluzione salina. Tutti i partecipanti hanno ricevuto due iniezioni a distanza di due settimane l'una dall'altra.
La principale misura di esito nello studio era il dolore alle gambe un mese dopo la somministrazione della seconda iniezione.
I risultati indicano che c'è stato un maggiore miglioramento dei sintomi con gli steroidi epidurali, ma il miglioramento non era statisticamente significativo se confrontato con etanercept o soluzione salina. Esatto: il tuo medico potrebbe iniettarti acqua salata nella schiena per curare la tua radicolopatia lombosacrale e questo può aiutare a migliorare il tuo livello di dolore con la stessa efficacia degli steroidi. Certo, il tuo dottore non farebbe mai una cosa del genere, ma il pensiero è piuttosto interessante.
Conclusione: per un gruppo specifico di pazienti, l'iniezione di steroidi nella colonna vertebrale può aiutare con il dolore associato alla sciatica. Il trucco sta nell'identificare quelle persone e identificare quei pazienti che non trarrebbero beneficio da tale procedura.
Cosa dovresti fare?
Questo studio significa che dovresti giurare di non fare mai un'iniezione di steroidi epidurali per la tua sciatica? No. Alcune persone traggono beneficio dalle iniezioni nella schiena quando hanno la sciatica. Se hai mal di schiena o sciatica, devi trovare il trattamento giusto per la tua condizione specifica.
Cosa aiuta la lombalgia e la sciatica? La maggior parte degli studi indica che l'esercizio fisico è uno dei trattamenti migliori e più sicuri per la radicolopatia lombosacrale Quali sono gli esercizi migliori? Una visita dal tuo fisioterapista può aiutarti a trovare gli esercizi giusti per te. Molte persone con mal di schiena traggono beneficio dallo stretching lombare come il programma McKenzie Exercise.Alcuni pazienti ottengono sollievo dal rafforzamento dei muscoli del core e dell'anca, e altri richiedono una combinazione di stretching e rafforzamento per curare il loro mal di schiena.
Gli esercizi da provare per il mal di schiena possono includere:
- Il prono si piega
- La stampa con i fianchi fuori centro
- La flessione rotazione si allunga
- Il lato lombare scivola
- L'inclinazione pelvica
Assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento per il mal di schiena o la sciatica. Può guidarti verso il trattamento giusto in modo da poter ottenere un adeguato sollievo dal dolore e tornare al normale livello di attività.
La cosa più importante che puoi fare per il mal di schiena è lavorare a stretto contatto con il tuo medico e il tuo fisioterapista per trovare la giusta combinazione di esercizi (o iniezioni ed esercizi) che possono aiutarti a migliorare il tuo movimento spinale e diminuire o eliminare il dolore.