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Una volta diagnosticata l'apnea notturna, sistemarsi a letto per trascorrere la prima notte utilizzando la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) può essere un po 'intimidatorio. Cosa aspettarsi quando si utilizza per la prima volta la terapia CPAP? Come lo configuri? Quali ostacoli iniziali possono esserci da superare? Scopri l'esperienza iniziale di essere trattati con CPAP e come iniziare successivamente sulla strada giusta.Ottenere l'attrezzatura CPAP
La maggior parte delle persone che utilizzano la CPAP verrà prima valutata da un medico in una clinica del sonno e sottoposta a uno studio del sonno per diagnosticare la gravità della loro apnea notturna. Dopo aver esaminato i risultati e varie opzioni di trattamento, molti sceglieranno di utilizzare la CPAP, poiché è il trattamento gold standard. Per ottenere l'attrezzatura, è necessario prendere diverse decisioni.
Una delle prime considerazioni importanti è come determinare la corretta impostazione della pressione per la macchina. Questa impostazione può essere determinata empiricamente (il medico seleziona una pressione o un intervallo di pressioni in base alle esigenze stimate) o con uno studio di titolazione al centro della seconda notte. Con uno studio di titolazione, un tecnico del sonno può regolare le pressioni verso l'alto per assicurati che la tua apnea sia risolta e che non russi più. Questo studio può essere raccomandato per le persone che hanno problemi di salute più complicati, specialmente quelli con apnea centrale da insufficienza cardiaca, uso di farmaci narcotici o ictus. Questa condizione può richiedere una terapia bilivello per risolversi.
Il tuo medico genererà quindi una prescrizione scritta per l'apparecchiatura CPAP. Potrebbe essere prescritta una CPAP a pressione fissa, AutoCPAP (APAP), bilevel (a volte chiamata BiPAP o VPAP) o anche una terapia più sofisticata come la servoventilazione adattiva (ASV). La prescrizione può specificare un marchio o può essere mantenuta generica per qualsiasi produttore come ResMed, Respironics, Fisher & Paykel o altri. Il medico del sonno può anche prescrivere tubi riscaldati, sottogola e maschere CPAP specifiche.
Una volta ottenuta la prescrizione, la porterai a un fornitore di apparecchiature mediche durevoli (DME). Proprio come una prescrizione di farmaci che puoi portare a qualsiasi farmacia che scegli, sei anche libero di portare la tua prescrizione CPAP a qualsiasi fornitore di DME che selezioni. Questi fornitori non sono tipicamente associati alle cliniche del sonno, poiché ciò potrebbe rappresentare un conflitto di interessi per alcune assicurazioni come Medicare. Tuttavia, è consigliabile selezionare un'azienda DME con conoscenze sulle attrezzature per il sonno e il medico potrebbe essere in grado di darti consigli sulle aziende preferite nella tua zona.
Pianificherai una visita con il tuo provider DME per ottenere il CPAP. Durante questo incontro, che potrebbe richiedere fino a un'ora, verrai presentato alla macchina. Aspettatevi una certa istruzione sull'uso di base e sulla pulizia e manutenzione del dispositivo. Sarai anche dotato di una maschera CPAP e la utilizzerai brevemente. Dovresti scegliere una maschera che sia comoda e, se non sei felice, chiedi di vedere e provare altre opzioni. Ti verranno forniti i rifornimenti e il supporto per iniziare, ma poi porterai a casa il tuo CPAP.
Portare il tuo CPAP a casa
Può essere eccitante portare a casa il tuo CPAP: può rappresentare un'opportunità per dormire meglio e svegliarti riposato, un'esperienza che potresti aver perso per mesi o addirittura anni. Per iniziare, dovrai dedicare alcuni minuti a mettere le cose a posto.
Seleziona un posto nella tua camera da letto in cui risieda il tuo CPAP. Dovrai assicurarti che sia abbastanza vicino al tuo letto in modo che il tubo possa raggiungere dal dispositivo ovunque tu possa muoverti nel letto. La maggior parte delle persone lo mette su un comodino, o appena sopra o sotto il bordo del letto sul pavimento. Tieni presente che dovrai collegarlo a una fonte di alimentazione. Dopo aver scelto un posto, dovresti riempire il serbatoio dell'umidificatore con acqua. (I produttori consigliano di utilizzare acqua distillata, ma molte persone con fonti d'acqua sicure usano l'acqua del rubinetto.) Sarai quindi pronto per utilizzare il tuo CPAP per la prima volta.
Utilizzo di CPAP per la prima volta
Poiché la maschera è già stata montata presso l'ufficio DME, dovresti essere in grado di indossarla con relativa facilità. Stringere le cinghie del copricapo e assicurarsi che si adatti perfettamente, ma non troppo stretto! Sarai in grado di valutare l'idoneità per sapere con certezza quando accendi la CPAP. Premere il pulsante di accensione e la macchina dovrebbe accendersi. Può iniziare a bassa pressione e i modelli più recenti spesso hanno una funzione di controllo delle perdite. È inoltre possibile impostare le impostazioni di temperatura e umidità sulla maggior parte delle macchine.
Una volta posizionata la maschera, arrampicati sotto le coperte e mettiti comodo. Alcune persone sono intimidite dalla possibilità di perdite e si sdraiano sulla schiena, spesso ancora come una statua. Scoprirai che man mano che ti ci abitui, ti muoverai più liberamente, senza indebite preoccupazioni.
Inizierai quindi a concentrarti sul tuo schema di respirazione. All'inizio potresti trovare scomodo espirare contro la pressione del CPAP. Tieni la bocca chiusa con una maschera nasale, altrimenti l'aria uscirà da essa. Mentre espiri dal naso, ci sarà una certa resistenza. Mentre inspiri, ti sentirai come se la macchina stesse dando al tuo respiro una spinta in più. Se usi una maschera a pieno facciale, puoi respirare attraverso il naso o la bocca. Abituarsi a questo schema di respirazione può richiedere diversi minuti. Se hai difficoltà, potresti esercitarti a respirare lentamente con il tuo CPAP mentre guardi la televisione o ascolti musica. Questo ti distrarrà e ti adatterai più facilmente.
Quando usi per la prima volta CPAP, potresti scoprire che ti ci vuole un po 'più di tempo per addormentarti; questo migliorerà con il tempo. Può essere utile andare a letto 1 ora più tardi del solito in modo da addormentarsi più facilmente. Potresti anche incontrare alcune altre difficoltà. Potrebbe essere necessario regolare la maschera per prevenire dolore o piaghe da decubito sul viso o sulle orecchie. Se la bocca si apre durante il sonno, ciò potrebbe causare secchezza delle fauci e richiedere un sottogola. Affrontare questi problemi iniziali con soluzioni di conformità può fare un'enorme differenza.
Una parola da Verywell
Superando ogni ostacolo precoce, ti metterai sulla strada giusta che ti porterà a riposarti e sentirti meglio. Se hai difficoltà, resta in stretto contatto con il tuo fornitore di DME e il medico del sonno per affrontare le tue preoccupazioni. La maggior parte delle persone può avere successo con la CPAP e ci sono altre opzioni disponibili per trattare l'apnea notturna se non lo fai.