Suggerimenti per studenti con fibromialgia e ME / CFS

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Autore: Janice Evans
Data Della Creazione: 27 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento: 15 Novembre 2024
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Come eliminare la fatica cronica con te
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Andare a scuola può essere una grande sfida quando si soffre di fibromialgia, sindrome da stanchezza cronica o altre malattie croniche. Le esigenze mentali e fisiche dell'istruzione possono far sembrare a volte impossibile.

Tuttavia, essere malati non significa che tu o tuo figlio dovete smettere di lavorare per realizzare i vostri sogni. Tuttavia, potrebbe costringerti a rallentare e ad apportare alcune modifiche. Con un lavoro costante e un buon piano di gioco, potresti essere in grado di andare avanti fino a raggiungere il tuo obiettivo.

Comunicare con gli istruttori

La comunicazione è fondamentale. È importante far sapere agli istruttori che tu o tuo figlio potreste aver bisogno di sistemazioni speciali e potreste perdere le lezioni più frequentemente rispetto ad altri studenti. Possono essere disposti a fornire schemi di lezione o altri aiuti se sanno che c'è una disabilità che può rendere difficile l'apprendimento.


Assicurati che siano a conoscenza dei numerosi sintomi della disfunzione cognitiva, che possono influire sul rendimento scolastico.

Se un istruttore non è disposto a soddisfare esigenze speciali, parla con un superiore. Dovresti essere in grado di ottenere una sistemazione ragionevole in base alla tua disabilità o condizione. Tuttavia, tieni presente che potrebbe essere necessario produrre cartelle cliniche per dimostrare i limiti.

Limitare il carico di rotta

Al college, hai un sacco di controllo su quanto sia pesante il carico di un corso. Cerca di mantenerlo realistico e gestibile per te e tieni presente che potresti dover abbandonare una o due lezioni lungo il percorso. Se stai ricevendo borse di studio o aiuti finanziari, assicurati di sapere quanti crediti devi mantenere.

È più difficile adattare il carico del tuo corso al liceo (o prima), ma la tua scuola o distretto potrebbe offrire opzioni che possono aiutare i bambini con disabilità. Ad esempio, potresti andare a scuola per mezza giornata e seguire un paio di lezioni online.

Facilita le sfide fisiche

Una borsa da libri pesante non è tua amica quando hai la fibromialgia o la sindrome da stanchezza cronica. Una borsa con ruote può essere molto più facile per te di uno zaino o di una borsa a tracolla.


Per gli studenti K-12, potrebbe essere possibile ottenere una seconda serie di libri dalla scuola in modo che uno possa essere lasciato a casa invece di essere portato avanti e indietro.

Potresti essere in grado di ottenere libri elettronici per corsi di inglese e letteratura. I classici sono spesso disponibili gratuitamente.

Potresti prendere in considerazione la registrazione delle lezioni, per un paio di motivi:

  1. Può impedire alle tue mani e alle tue braccia di essere sovraccariche di lavoro.
  2. Puoi ascoltare più tardi per aiutare a superare la disfunzione cognitiva (nebbia del cervello).

Se il campus è grande, vedi se puoi programmare le lezioni vicine o organizzare un qualche tipo di trasporto nel mezzo.

Pensa a un tutor

Un tutor privato può aiutare te o tuo figlio a superare qualsiasi difficoltà di apprendimento e recuperare il ritardo dopo aver perso le lezioni. Prova a trovarne uno che venga a casa tua, in modo che incontrarlo non esaurisca ulteriormente le tue risorse.

Verifica se la tua scuola fornisce servizi di tutoraggio gratuiti. In caso contrario, potrebbe essere necessario assumere un tutor privato. Gli studenti universitari locali potrebbero essere disposti ad aiutare a un costo relativamente basso.


Cerca alternative

Può darsi che un ambiente scolastico tradizionale non sia adatto a te o a tuo figlio. In tal caso, potresti avere diverse alternative da esplorare.

Per l'istruzione primaria e secondaria, l'istruzione a domicilio, le scuole charter o le scuole private possono soddisfare meglio le tue esigenze. È anche possibile ottenere un diploma di scuola superiore online. I tuoi consulenti scolastici potrebbero aiutarti a guidarti verso l'opzione migliore per te.

Sii realista

Anche se è meglio rimanere ottimisti riguardo al completamento della scuola, è meglio mantenere una prospettiva realistica in modo che le battute d'arresto non siano emotivamente devastanti. Aspettati che potrebbe volerci più tempo per raggiungere i tuoi obiettivi e che potresti incontrare alcune difficoltà lungo la strada.

Se tu o il tuo studente avete difficoltà a stabilire obiettivi realistici o ad affrontare le battute d'arresto, potresti prendere in considerazione un consulente per la salute mentale che ti aiuti con questi ostacoli.

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