Contenuto
- Cos'è la riflessologia?
- Storia
- La teoria dietro la riflessologia
- Cosa dice la ricerca
- Cosa dovresti fare se sei interessato
- Parla con il tuo dottore
Cos'è la riflessologia?
La riflessologia è un trattamento alternativo e non convenzionale fornito da un riflessologo.Secondo la Reflexology Association of America, "Può essere utilizzato con qualsiasi terapia medica o alternativa, oppure può essere utilizzato da solo come un'efficace tecnica di mantenimento della salute. È la stimolazione manuale sistematica delle mappe riflesse situate su piedi, mani e orecchie esterne che assomigliano alla forma di un corpo umano. La pressione viene applicata usando i pollici e le dita con piccoli movimenti per stimolare un'area lontana dal punto riflesso. Si ritiene che agisca attraverso i sistemi energetici nervosi e sottili del corpo ".
Storia
La riflessologia era inizialmente praticata in India, Cina ed Egitto nei tempi antichi. È incluso in un murale in una piramide a Saggara risalente al 2330 a.C. Fu praticata in Europa nel XIV secolo e chiamata terapia di zona. Il padre della moderna riflessologia è William Fitzgerald, M.D. (1872-1942). Ha introdotto la riflessologia in Occidente nel 1913. Sulla base della sua conoscenza che l'applicazione di pressione su parti specifiche del corpo potrebbe influenzare altre aree correlate, ha diviso il corpo in 10 zone verticali uguali. Il dottor Fitzgerald ha teorizzato che applicare pressione su una parte di una zona potrebbe influenzare tutto all'interno della stessa zona.
La teoria dietro la riflessologia
La riflessologia si basa sulla teoria che il corpo è in grado di guarire se stesso. Con una malattia cronica come l'osteoartrosi, il corpo è in uno stato di "squilibrio". Non solo, i percorsi dell'energia vitale sono bloccati, facendo sì che il corpo funzioni in modo meno efficace. Si ritiene che la riflessologia lavori con i sistemi del corpo per migliorare la funzione.
Cosa dice la ricerca
Dieci revisioni sistematiche di studi hanno trovato prove insufficienti per supportare il suo uso clinico nella pratica basata sull'evidenza. Se usato come trattamento complementare, può avere benefici soggettivi nei pazienti lenitivi e rilassanti. Gli autori di una revisione sistematica affermano che i pazienti con queste condizioni possono avere effetti avversi: gravidanza, diarrea o vomito, malattie della pelle o infiammazione della mano, dei piedi o delle orecchie, febbre o malattie infettive.
Cosa dovresti fare se sei interessato
Cerca un riflessologo che abbia ricevuto istruzione e certificazione a livello di 200 ore. Molti riflessologi sono certificati dall'American Reflexology Certification Board, l'agenzia nazionale di test per la riflessologia senza scopo di lucro negli Stati Uniti.
Parla con il tuo dottore
È sempre consigliabile discutere un trattamento che si desidera provare con il proprio medico prima di iniziarlo. Chiedi il suo consiglio in modo da conoscere la sua opinione. Sarebbe sconsigliato interrompere il tuo attuale regime di trattamento quando inizi la riflessologia. Assicurati che il tuo medico ritenga che non ci sia nulla di male nel provarlo, anche se non ci sono garanzie. L'efficacia della riflessologia per il trattamento dell'osteoartrosi non è stata ben studiata.