Contenuto
- Esercizio
- Ultrasuoni
- Stimolazione elettrica e TENS
- Trazione
- Mobilitazione congiunta
- Massaggio
- Calore
- Ghiaccio
- Ionoforesi
- Laser o terapia della luce
- Taping kinesiologico
- Whirlpool
Esistono molte opzioni di trattamento per i pazienti che vengono indirizzati alla terapia fisica. Gli agenti fisici e le modalità sono spesso utilizzati dal fisioterapista per aumentare la terapia e per aiutare a raggiungere gli obiettivi di riabilitazione. Possono essere usati per diminuire il dolore e l'infiammazione. Possono essere prescritti esercizi per migliorare la resistenza, la forza o la mobilità. Il tuo fisioterapista dovrebbe essere pronto a spiegarti il motivo per cui utilizzi ciascuna modalità terapeutica e cosa aspettarti da ogni trattamento.
Esercizio
L'esercizio fisico è uno stress fisico controllato applicato al corpo per aiutare a migliorare la forza, la libertà di movimento o la flessibilità. L'esercizio può essere passivo o attivo. L'esercizio passivo è quello che richiede semplicemente di rilassarsi mentre un'altra persona, come un fisioterapista, applica lo stress. Un esempio di questo è un allungamento del tendine del ginocchio in cui una persona solleva la gamba per allungare il muscolo del tendine del ginocchio sulla parte posteriore della coscia.
L'esercizio attivo è l'esercizio che stai eseguendo sotto il tuo stesso potere. Camminare su un tapis roulant, esercizi di rafforzamento dell'anca o esercizi di sollevamento delle gambe dritte sono tutti esercizi attivi.
Se partecipi alla terapia fisica in una clinica, a casa o in ospedale, probabilmente sarai impegnato in una qualche forma di esercizio per migliorare la tua mobilità. Molte volte verrai istruito in un programma di esercizi a casa. Il programma a casa è un gruppo di esercizi prescritti dal fisioterapista che esegui da solo. Il programma di esercizi a casa può essere molto importante per aiutarti a tornare alla normale funzione.
Ultrasuoni
Gli ultrasuoni sono un trattamento di riscaldamento profondo utilizzato per trattare molte condizioni muscoloscheletriche come distorsioni, stiramenti o tendiniti. L'ecografia viene somministrata dal fisioterapista utilizzando una macchina a ultrasuoni. Una bacchetta chiamata testina del suono viene premuta delicatamente contro la pelle e spostata in piccoli movimenti circolari vicino al sito della lesione. Viene utilizzata una piccola quantità di gel in modo che le onde ultrasoniche vengano assorbite dalla pelle e dai muscoli.
Stimolazione elettrica e TENS
La stimolazione elettrica e la TENS (stimolazione neuromuscolare elettrica transcutanea) vengono occasionalmente utilizzate nella terapia fisica per aiutare a ridurre il dolore intorno ai tessuti danneggiati. Ci sono due teorie su come funziona la stimolazione: la teoria del cancello e la teoria degli oppiacei.
Altre forme di stimolazione elettrica possono essere utilizzate per contrarre i muscoli. Questa è chiamata stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) e viene utilizzata per aiutare i muscoli feriti a "reimparare" a funzionare correttamente.
Trazione
La trazione è utilizzata nel trattamento della lombalgia e del collo per aiutare a ridurre il dolore e migliorare la mobilità nella colonna vertebrale.
Per utilizzare la trazione lombare, è necessario essere legati a una macchina meccanica. C'è un giubbotto che aiuta a sostenere le costole e un altro dispositivo che avvolge il bacino. Il giubbotto e il dispositivo pelvico sono stabilizzati con cinghie e una forza meccanica viene applicata con una macchina.
La trazione cervicale viene applicata in posizione seduta o sdraiata. Se si è seduti, un'imbracatura viene attaccata alla testa e viene utilizzato un sistema di carrucole con un piccolo peso attaccato. Il peso fornisce la forza di trazione mentre ti siedi comodamente su una sedia. Nella trazione sdraiata o supina viene utilizzato un dispositivo specifico. Devi sdraiarti sulla schiena e fissare la fronte nel dispositivo. Quindi, una pompa pneumatica viene utilizzata per aiutare a fornire la forza di trazione al collo.
Teoricamente, la trazione aiuta a separare le articolazioni e gli spazi del disco nella parte bassa della schiena o del collo, il che a sua volta aiuta a diminuire la pressione sui nervi spinali.
Mobilitazione congiunta
La mobilizzazione articolare si verifica quando il fisioterapista muove passivamente le articolazioni del corpo in direzioni specifiche. Questo può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Mentre spesso pensiamo alle nostre articolazioni che si muovono come cardini, c'è un movimento di scorrimento che si verifica anche tra le articolazioni del corpo. Questo movimento di scorrimento aumenta durante le mobilizzazioni articolari. Il grado di movimento di ciascuna articolazione del terapista dipende dalla quantità di pressione e dalla direzione della forza applicata all'articolazione.
Sebbene la mobilizzazione articolare sia un trattamento passivo, il fisioterapista può insegnarti tecniche di auto-mobilizzazione in modo da poter gestire il tuo problema in modo indipendente. Questo può aiutarti a tornare rapidamente alla normale funzione e offrirti una strategia per prevenire problemi futuri.
Massaggio
Il massaggio consiste nell'usare le mani per impastare i tessuti danneggiati del corpo per ridurre il dolore, migliorare la circolazione e diminuire la tensione muscolare. Esistono molte tecniche di massaggio, tra cui sfregamento, petrissage e massaggio dei punti trigger.
Calore
In caso di infortunio, è possibile applicare calore umido o impacchi caldi al corpo. Il calore aiuta ad aumentare la circolazione ai tessuti danneggiati, a rilassare i muscoli e a fornire sollievo dal dolore.
In una clinica di terapia fisica, gli impacchi caldi vengono conservati in un dispositivo chiamato idrocollatore. Questo è un grande serbatoio di acqua calda. Gli impacchi caldi sono impacchi di stoffa riempiti con una miscela di sabbia, argilla e silice. L'impacco caldo assorbe l'acqua calda, quindi viene avvolto in fodere di spugna e asciugamani prima di essere applicato sul corpo. L'impacco caldo viene solitamente tenuto sulla parte del corpo lesa per 15-20 minuti.
Usare cautela quando si usano impacchi caldi poiché la pelle può subire ustioni se si utilizza una spugna insufficiente durante l'applicazione del calore.
Ghiaccio
Se hai un infortunio, impacchi freddi o ghiaccio possono essere applicati al tuo corpo per ridurre il dolore e controllare l'infiammazione. Il ghiaccio viene solitamente utilizzato durante la fase acuta o iniziale della lesione per limitare il gonfiore localizzato intorno ai tessuti.
Gli impacchi freddi vengono generalmente applicati per 15-20 minuti e, come gli impacchi caldi, è necessario prestare attenzione per evitare che i danni alla pelle diventino troppo freddi.
Ionoforesi
La ionoforesi è una forma di stimolazione elettrica utilizzata per somministrare farmaci attraverso la pelle ai tessuti infiammati o danneggiati. Molto spesso, uno steroide come il desametasone viene utilizzato nel trattamento dell'infiammazione. Questo steroide può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore dei tessuti che si verificano quando sono infiammati.
La ionoforesi può essere utilizzata anche nel trattamento di altre condizioni, a seconda del farmaco utilizzato durante il trattamento.
Laser o terapia della luce
La fototerapia prevede l'uso della luce a una lunghezza d'onda specifica per aiutare a migliorare il processo di guarigione dei tessuti danneggiati. Il trattamento è indolore e di solito dura da uno a tre minuti circa. Per applicare la terapia della luce, il fisioterapista terrà la bacchetta che emette luce direttamente sopra la parte del corpo ferita e premerà un pulsante per attivare la luce.
La fototerapia può essere utilizzata nel trattamento del dolore cronico, dell'infiammazione o della guarigione delle ferite.
La teoria alla base della terapia della luce è che i fotoni di luce trasportano energia e questa energia applicata ai tessuti danneggiati può aiutare a migliorare i processi cellulari e accelerare la guarigione o ridurre il dolore.
Taping kinesiologico
Il nastro kinesiologico, o nastro K, viene spesso utilizzato dai fisioterapisti per aumentare il programma di riabilitazione ed è costituito da un tessuto flessibile che si allunga e tira mentre ti muovi. Può essere utilizzato per varie funzioni, che possono includere:
- Inibizione muscolare
- Facilitazione muscolare
- Gestione di lividi e gonfiore
- Sollievo dal dolore
Il nastro kinesiologico viene applicato sulla pelle e può essere tenuto in posizione per alcuni giorni. Deve essere usata cautela; poiché il K-tape è una modalità di trattamento più recente, deve ancora essere completamente testato e i guadagni ottenuti con esso potrebbero essere dovuti all'effetto placebo.
Whirlpool
Gli idromassaggi sono una forma di idroterapia e vengono utilizzati per migliorare la circolazione, mantenere pulite le ferite o controllare l'infiammazione. Le vasche idromassaggio possono essere calde o fredde. La temperatura normale per un idromassaggio caldo è compresa tra 98 e 110 gradi Fahrenheit. Una vasca idromassaggio fredda è tipicamente compresa tra 50 e 60 gradi Fahrenheit.
Le vasche idromassaggio hanno un motore o un agitatore che aiuta a muovere l'acqua intorno alla parte del corpo che viene trattata. Questo movimento può avere un effetto calmante e può essere utilizzato anche nel trattamento dello sbrigliamento della ferita.
Una tipica sessione di idromassaggio prevede l'immissione in acqua della parte del corpo da trattare e il rilassamento mentre l'acqua vi gira intorno. È possibile eseguire esercizi delicati per migliorare il movimento intorno alla parte del corpo mentre è nell'idromassaggio. È necessario prestare attenzione per garantire che la vasca idromassaggio non sia troppo fredda o calda, poiché le temperature estreme possono danneggiare la pelle durante il trattamento.
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